Good Lifestyle

Costco. ist eine Schatztruhe vonBulk Buys.. Die Preise in Costco können auch verlockend sein, denn wer würde auf einem riesigen Pack mit M & M kein gutes Angebot wünschen? Aber es ist leicht, riesige Kästen mit Lebensmitteln zu kaufen, die wirklich nicht so gesund sind und Sie nicht lassen solltengesundes Essen Fliegen Sie das Fenster aus, nur weil Sie in das Lager gelaufen sind, um etwas Geld zu sparen.

Costco bietet immer noch eine Menge großartiger, für Sie Optionen und gesunde Alternativen zu einigen Ihrer bevorzugten Junk Foods. Es könnte jedoch einige seinBuzzy Costco Foods. Dass Sie versuchen wollen, und könnten überrascht sein, herauszufinden, wie schlecht sie für Sie sind. Das soll dich nicht sagennichtTV-probieren Sie sie jedoch aus!Alles in der Moderation. ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil.

Wir setzen eine praktische Liste einiger vonbeste und schlechteste Nahrungsmittel Sie können in der Masse an COSTCO kaufen, die sich auf den Nährwert anzieht. Was Sie hier finden, sind einigeKüchenklammern, trendige Picks und deineLieblings-Leckereien. Nehmen Sie einen Blick durch, um zu sehen, wie Ihre Favoriten eingestuft werden. (Und vor Ihrer nächsten Reise in das Lager, lesen Sie diePopuläre Costco-Lebensmittel, die Sie an Gewicht nehmen, sagen Diätetiker.)

Du weißt schonNutella ist mit Zucker verpackt - das ist teilweise, was es lecker macht. Aber brauchen Sie wirklich einen Zwei-Pack von 33,5-Unzen-Gläser Nutella in Ihrem Schrank, der Sie verspottet? Du nicht; überspring es.

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Hör zu, das kann schmeckend und fanziger sein als typischRamen aus einem Paket, aber es ist immer noch voll von Natrium und Kohlenhydraten. Dies ist definitiv nicht etwas, das Sie oft essen möchten, weil es in Natrium unglaublich hoch ist.Die FDA sagt Sie sollten zielen darauf abzielen, weniger als 2.300 Milligramm pro Tag zu haben, also essen Sie, dass Sie nur eines davon auf halbem Weg stehen.

Hier ist das Ding mit Kirklands Erdnussbutter Brezeln: Sie sind nicht furchtbar ungesund. Wenn Sie jedoch einen riesigen Krug von ihnen kaufen, ist es schwierig, mehr zu widerstehen, mehr als nur eine Portion zu essen (die nur acht Brezeln ist, übrigens). Handvoll nach der Hand angreifen und in kürzester Zeit addieren.

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Offensichtlich ist ein gefrorener Genuss etwas Zucker darin, es ist einfach schade, dass diese Boba-Pops auch keine Faser für das Gleichgewicht haben. Während das besser ist als so etwas wie einSchokoriegel, ein zuckerfreier Eis-Pop oder ein gefrorener Früchte wäre ein gesünderer Pick.

Eine Portion von fünf Fleischbällchen ist eigentlich recht großzügig, so dass für die Menge an Protein, die Sie hier bekommen, nicht zu schade. Was Sie ansehen müssen, sind die Natrium- und gesättigten Fettzahlen.Die Cleveland-Klinik. Empfiehlt, dass jemand nach einer 2.000-kalorien-täglichen Ernährung weniger als 22 Gramm gesättigtes Fett hat, und nur eine Portion dieser Fleischbällchen beträgt etwa 31%.

Obwohl Sie hier sechs Knödel als Dienste erhalten, sind sie mit Natrium und Kohlenhydraten beladen. Höchstwahrscheinlich beinhaltet Ihre Mahlzeit mehr als nur die Knödel, aber Sie sind bereits so überladen mit Salz und Fett, dass es schwierig ist, den Rest der Mahlzeit in der Vernunft in Bezug auf die Ernährung zu halten.

Mit Whispee bekommen Sie gerade einen direkten Käse und nicht mehr viel mehr, weshalb der Fettgehalt und der Natriumgehalt hoch sind, aber Sie betrachten ein gesünderes Fett als ein andere Snack-Lebensmittel. Außerdem ist der gesättigte Fettgehalt auf der höheren Seite, also halten Sie sich daran, wenn Sie in diese große Tasche erreichen.

Während wir den Geschmack dieser liebenChick-Fil-ADupe Chicken Nuggets, Sie würden besser sein, nur ein gegrilltes Hähnchen zu essen. Wenn Sie in der Stimmung für paniert sind, ist nur Bare's besser als etwas, das stark paniert und tiefgebraten ist. Seien Sie sich einfach des Natriumgehalts in diesen bewusst und entscheiden Sie sich für eine Tauchsauce, die in Natrium niedriger ist.

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Bevor Sie sich zu alarmiert fühlen, wie viele Kohlenhydrate dabei sindKichererbsen-TeigwarenSchauen Sie sich das Protein an. Die Kohlenhydrate kommen von den Kichererbsen, aber wenn Sie sich die Netzkohlenhydrate ansehen (Nehmen Sie den gesamten Carb-Betrag und subtrahieren Sie den Faserbetrag), ist diese Pasta viel gesünder als regelmäßige Teigwaren.

Es gibt schlechtere Dips, die Sie auswählen können, wenn es um den Ernährungswert geht. Dieses Bio-Tzatziki ist in allem niedrig, was bedeutet, dass Sie viele Aromen bekommen, wenn Sie Ihr Gemüse hineintauchen, aber keinen zusätzlichen Zucker oder eine Tonne Kohlenhydrate. Es ist ein Win-Win!

Wenn Sie sich diese Bio-Acai-Schüssel als volles Mahlzeit ansehen, ist der Ernährungswert wirklich nicht zu schäbig. Obwohl es eine anständige Menge an Kohlenhydraten hat, hat es auch eine gute Menge anFaser und Eiweiß, um es auszugleichen, und es ist niedrig in Natrium und Kalorien.

Für einen gesunden Snack sind diese Packungen nicht schlecht, an sich. Sie sind niedrig in Natrium, haben aber nicht so viel Eiweiß und Faser, wie Sie vielleicht in einem schnellen Snack wollen. Dies ist jedoch eine bessere Option als überhaupt etwas ohne Nährwert, wie Chips.

Das ist ein großartigerBurger Alternative. mit nicht viel Fett und Kalorien. Koppeln Sie dies mit einem Salat-Wrap und einem Backer-gebackenen Pommes-Pommes und Sie haben ein köstliches, gesundes Essen.

Sie könnten in diesen Linsen in der Menge an Natrium und Kohlenhydraten schauen und schreibt sie ab, aber hier wollen wir, dass Sie in Betracht ziehen: Sie können diese mit einem großen Teller von Gemüse essen und die Linsen Ihr einziges Natrium in der Mahlzeit sein. Außerdem geben sie Ihnen einen guten Stoß von Faser und Eiweiß von einem vollständigpflanzenbasiert. Quelle.

Costco ist A.Toller Ort, um aufzutreten Auf gefrorenen Gemüse und Früchten, weil mit ihnen der Merrier!

Für schnelle Mittagessen und Abendessen wird diese gefrorenen Gemüse echten praktisch kommen. Sie erhalten den ganzen Nährwert, den Sie in einer pflanzlichen Mischung wünschen, aber alle in einer Massenbeutel können Sie in den Gefrierschrank einsteigen.

Die großen Obstsäcke von Kirkland Signature sind auch ein tolles Gefrierklammer. Sie können sie für eine beliebige Anzahl von Dessen wie Desserts verwenden,Frühstück, Saucen undSmoothies, und sie haben keine Additive, die sich von ihrem Ernährungswert nehmen.

Diese vielseitigen Wraps sind so viel gesünder als Tortillas oder regelmäßige Crêpes. Sie sind mit Eiern und Blumenkohl hergestellt, um sie in Kalorien, Fett und Natrium niedrig zu halten.

Für weitere Informationen zu dem, was Sie im Lager erreichen, sind hierDie besten und schlechtesten Produkte kauft bei Costco.