Good Lifestyle

Eis ist ein beliebtes Dessert vieler, da es süß, kalt, erfrischend ist und auch cremig ist, wo es buchstäblich in Ihrem Mund schmilzt. Dann berücksichtigen Sie, wie es so viele Aromen gibt, um zu genießen, sowie die TOPPINGS-Galore. Ernsthaft,Eis Geht viel dafür, wenn es darum geht, ein Top-Dessert zu sein. Es ist kein Wunder, dass es sogar einen Aufwärtspfestand gesehen hat.Consumer Guous Company Unilever sagte dieser Umsatz von Eismarken wie Breyer,Ben & Jerry'sund Magnum stand im Sommer von 2020 auf, da mehr Menschen zu Hause wohnten undVerwöhnen Sie sich an ihre Lieblingsstunden.

Wenn Sie jedoch oft nach einer store gekauften Sorte suchen, um den täglichen süßen Leckerbissen zu haben, gibt es etwas, das Sie tun wollen: Nehmen Sie sich die Zeit, um Etiketten zu überprüfen, und sehen Sie, welchen Pint das Beste auf der Grundlage der Ernährung ist Fakten.

Sie möchten etwas, das in Kalorien und gesättigten Fett ist, sowie Zucker und Kohlenhydrate, aber auch ein Pint, das noch lecker und nachgiebig ist. Wenn Sie Eis haben, genießen Sie es! Sie brauchen nicht unbedingtEine "Diät" Pint, aber Sie möchten auch nicht einen ergreifen, der nur Ihre Taille zerstören wird. Es geht darum, dieses Gleichgewicht zu finden.

Während ein paar auf definitiv auf der "ungezogenen" Liste sind, gibt es einen, der aufgerufen werden kanndas schlimmste Eis-Pint aller Zeitennach einem Ernährung. Hier ist wasLauren Harris-Pincus, Frau, Rdn und Autor vonTEr proteinverpackter Frühstücksclub, Vorsichtsmaßnahmen gegen das nächste Mal, wenn Sie diesen süßen Zahn haben.

Die schlechteste Eis-Option ist ...

Ben & Jerry's Chubby Hubby

Entschuldigung Ben und Jerry, du hast einengeliebter Pint Das ist ein Doozy für diese Netflix-Binging-Nächte.

"Ironischerweise ist ein der höchsten Kalorieneis-Flavors Ben und Jerry's Chubby Hubby aus Vanille Malzeis mit Peanuttuty Fudge-Covered Brezeln mit Fudge und Erdnussbutter-Strudel", sagt Harris-Pincus. "Mit 470 Kalorien [pro Portion] packt es 28 g zusätzlicher Zucker, was mehr als ein gültiger Tag für Frauen istdie Empfehlungen der amerikanischen Herzvereinigung von 25 Gramm pro Tag für Frauen und 36 Gramm für Männer. "Diese kleine Portion hat auch 75% der Arterie-Verstopfung gesättigter Fettaufnahme für einen ganzen Tag. Simply, das ist ein ganz viel!

Was solltest du stattdessen essen?

Wenn Sie ein Eisfan sind, müssen Sie Ihren Lieblingsdessert nicht vollständig opfern. Warum probieren Sie stattdessen einen anderen Aroma aus?

"Wenn Sie Ben und Jerrys lieben, aber nicht der hohe Kalorienpreis, versuchen Sie esMOO-PHORIA LIGHT EIS CREAM PINTS"Harris-Pincus schlägt vor."Die Schokoladenmilch & Cookies [Geschmack] Hat Schokolade- und Vanillelichteis, die mit Schokoladen-Chip-Keksen für 190 Kalorien pro 2/3 Tasse serviert werden. "

Das ist ungefähr 60% weniger Kalorien als der mollige Hubby-Pint mit einem Drittel weniger Zucker und einem wöchentlichen 80% weniger Fett pro Portion. Und verglichen mit vielen Lichteis, diese enthalten keine Zuckeralkohole oder nicht nahrhafte Süßstoffe, sie erklärt, was es natürlich hält.

Sie können also noch Ihren Kuchen oder Eiscreme, eigentlich, eigentlich essen.

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