Good Lifestyle

Ob Sie suchen eine on-the-goFrühstück, Die perfekte nach dem Training Kraftstoff, ein appetitStabilisierungsMittagsSnack oder eine Schuld frei Dessert, ein Karton Joghurt wird wahrscheinlich passen die Rechnung. Was macht dieses fermentierte Milchprodukt so vielseitig? Es ist mit muskelaufbauende Protein verpackt, voll gesunde Fett sättigenden, voller mit Darmheilungs Probiotika und rife mit dem Fett schmelzendes Duo von Kalzium undVitamin-D.

Es gibt nur ein Problem: Milchgänge sind jetzt mit mehr Joghurt Optionen gefüllt, als es Hippies in Woodstock waren.

Vor dem Joghurt Eile, einen Behälter der Wahl bedeutete man musste nur noch entscheiden, ob Sie Heidelbeere oder schlicht wollten. Jetzt können Sie entscheiden, wie viel Fett Sie wollen, welche Art von Belägen Sie darin spiegeln möchten, oder sogar, was Land beeinflusst das Rezept. (Korrekt,griechischer Joghurt ist nicht der einzige ausländische Joghurt; es gibt auch europäisch, mediterran, australisch, Isländisch, und Amerikaner!) Und weil einige Hersteller so viel Zucker und künstliche Zutaten in diesen Behältern stopfen, wie sie in eine Tüte Sour Patch Kids tun, ist es nicht ratsam, je nachdem was zuerst Fänge Joghurt abholen Ihre Auge.

Deshalb haben wir Lebensmittelregale abgekocht die Top-Joghurt Marken recherchieren. Skim die Liste, um zu sehen, wo Ihre Lieblings-Reihen, und scrollen Sie nach unten, um zu sehen, welche Bestnote erzielte Marken. Und während Ihr Geist noch auf das Frühstück ist, verpassen Sie nicht diese sabbern-würdigam besten über Nacht Hafer Rezepte.

Zutaten, die wir nicht wie in unserem Joghurt zu sehen:künstliche Süßstoffe, Künstliche Aromastoffe, modifizierte Maisstärke und Fructose. Jede dieser fiesen Additive wird in Dannon Light & Fit griechischen Joghurt gefunden.

Wir wollen diese milchfreie Joghurt Alternative lieben, weil wir alle Dinge liebenKokosnuss, Aber es ist wirklich eine Zuckerbombe ohne Protein und kaum Faser. Coconut ist ein gesundes Fett zu essen, aber es gibt nicht viel anderes zu dieser Option.

Der einzige Grund, Powerful Joghurt kann behaupten, dass das höchste Protein Joghurt ist auf dem Markt, indem Sie die größte Portionsgrößen auf dem Markt zu sein. Sie fanden einen Platz auf unserem schlimmsten Ende der Liste, weil von dem, was betrachten wir die unnötige Zugabe eines potentiell zu seinKarzinogenhaltigen Bestandteil: Karamellfarbe.

Activia Rechnungen dieser Joghurt alsNiedriger Fettgehalt, Was es ist, aber es gibt niedrigere fett Optionen gibt. Obwohl Sie viele Probiotika mit diesem Joghurt bekommen, sind Sie immer noch ziemlich viel Zucker. Während wir wie, dass es reiner Rohrzucker ist und kein Zuckerersatz, Joghurt ohne Zucker hinzugefügt wird besser einen gesunden Lebensstil passen.

Sie haben eine Menge Zucker in diesem Joghurt, ist es fast mehr wie ein süßer Genuss als ein nahrhafter Snack zu machen. Von den 19 Gramm Zucker, 12 Gramm zugegeben - wir die 7 Gramm vergeben kann, die von der Molkerei und Heidelbeeren kommen, aber diese zusätzlichen Gramm drücken diese in die ungesunden Kategorie.

Es sollte nicht überraschen, dass dieser Joghurt nicht wirklich auf der gesunden Seite - es ist schließlich mit M & M kommt. Die Kalorien sind immer noch ziemlich niedrig für einschließlich Süßigkeiten, aber es ist auch eine ziemlich kleine Portion. Und obwohl der Zucker signifikant ist, es mit einem Protein Stempel nicht kommen verpackt. Es fällt Stall in das schlimmste Ende der Liste, aber nur weil Süßigkeiten mit Joghurt einfach nicht notwendig ist.

Das erste, was über dieses noosa erinnern Joghurt ist, dass es eine größere Portionsgröße als die meisten anderen Joghurts hier. That being said, noosa Joghurt köstlich ist, weil es mit Vollmilch und viel Zucker hergestellt wird. Ja, tut es viel Kalzium haben aus diesem Grund, aber es ist so reich an Kalorien und Kohlenhydrate Sie besser dran, das nicht sehr oft zu essen.

Liberte Mittelmeer Joghurt beginnt mit reinen, organischenVollmilchAus einer Co-op von Familienbetrieben stammen. Es ist leicht gesüßt, aber wir wollen es gab etwas weniger Fett und Kalorien und ein wenig mehr Protein.

Dies ist eine große milchfreie Joghurt Alternative. Die Hafermilch hat eine Menge Kohlenhydrate in dem Mix, sowie Kalorien, aber es hat eine gute Menge an gutem Fett. Wir wünschen es nur ein wenig mehr Protein hatte undKalzium.

Betrachtet man nur die Zahlen hier, so scheint es, als ob Oui von Yoplait ist nur ein zuckerhaltiges mit vielen Kalorien. Wenn Sie jedoch auf die Zutatenliste schauen, sehen Sie, es ist unglaublich kurz - was wir lieben. Es gibt nur sieben Zutaten in diesem Joghurt, nichts extra.

Wallaby ist organisch (und hat weniger Zucker als einige der anderen Optionen). Dennoch bietet Wallaby weniger Protein und kein Vitamin D - ein wesentliches, die Ihren Körper hilft absorbieren Knochen-Aufbau Kalzium und unterstützen das Immunsystem.

Chobani des aromatisierten griechischen Joghurts sind köstlich, weil sie sehr süß sind. Die Frucht fügt ziemlich viel Zucker zum Joghurt, so dass, obwohl sie sind kalorienarm und Fett, auch der Zucker viel Kohlenhydrate hinzufügt. Dieses Joghurt rettende Gnade ist die Menge an Protein.

Während ihre Ebene Aromen keinen Zucker hinzugefügt haben, tut Chobani einen guten Job auf der Mehr Zucker gesüßt Front Aromen niedrig zu halten, mit nur 13 Gramm der süßen Sache, die durch eine gleiche Menge an Stoffwechsel drehendes Protein abgestimmt sind.

Kultivierte aus Milch und Enzyme, sollte kein Joghurt hat Faser in ihm. Davon abgesehen, Dannon der Zugabe von Chicorée-Wurzel Faser des sechs Gramm des natürlich vorkommenden Zucker Joghurt ermöglicht, mit einer gleichen Menge von verdauungs Verlangsamen Faser angepasst werden.Zichorienwurzel Faser ist eine Quelle für Inulin, ein Präbiotikum, das diese Live-aktiven probiotischen Kulturen helfen ernähren kann und helfen, Spitzen in dem Insulinspiegel nach einer kohlenhydrat schweren Mahlzeit zu minimieren.

Fage der Ebene griechischer Joghurt kommt mit einer höheren Kaloriezählimpuls wegen all des Proteins enthält. Während Ebene griechische Joghurt nicht der leckere Snack zu haben, ist es ideal für einen saure Sahne Ersatz oder mit frischem Obst und ein wenig Honig verwenden.

Viking Entdecker verlassen skyr - Icelandic Joghurt - für Energie und Nahrung, wenn sie unterwegs waren oder die Landwirtschaft. Weil es mehr als griechischer Joghurt angespannt ist, Isländisch Joghurt ist sogar noch höher in Protein, diese Option so dass die Wahl für Stunden, die Sie voll halten!

Dieser Joghurt ist niedrig auf dem schlechten Sachen und reich an gutem Zeug. Es hat eine unglaubliche Menge an Eiweiß dank der hinzugefügten Molke in der Mischung. Es gibt praktisch keinen Zucker oder Fett, was bedeutet, dass Sie eine dieser Tassen essen und Ihre Hunger-Pangs sättigen können.

Es ist geringfügig teurer als die Joghurt, die auf Milchregalen herumrunden, aber Sie werden Ihr Geld wert, wenn Sie einen Karton von Siggi aufnehmen. Das liegt daran, dass Sie für die Tatsache zahlen, dass eine Portion von Siggi Joghurt die vierfache der Milchmenge als normale Tasse Joghurt verbraucht. (Deshalb ist diese Joghurt-Marke so proteinreich.) Es ist auch daran, dass die Milch aus grasgeführten Kühe ist und der Joghurt niemals mit Zahnfleisch oder künstlichen Additiven verteilt ist. Am Ende zahlen Sie tatsächlich für Joghurt - und nicht 20 Gramm Zusatzzucker.