Good Lifestyle

Im Jahr 1883 nahm Barney Kroger seine gesamte Lebensparnis und eröffnete seinen ersten Lebensmittelgeschäft. Er war nur 23 Jahre alt, aber Herr Kroger hatte bereits ein Credo, um sein Geschäft zu betreiben, und es würde dazu beitragen, die Kroger Co. zu einem der größten Einzelhändler unserer Nation zu wachsenDie beliebtesten Supermarktketten.

"Verkaufen Sie nie etwas, was Sie nicht möchten" warenWorte Herr Kroger lebte vonund das Motto diente ihm im Laufe der Jahre gut. Heute sind Kroger Supermärkte unter anderem bekannt, unter anderem für ihre reichhaltige und erschwingliche Auswahl an Bio-Lebensmitteln und ein beeindruckendes Array von privaten Etikettenprodukten, die Krogerer dazu beitragen, was seine Kunden ohne Namensbeiträge wünschen.

Aber hey, niemand ist perfekt, und sogar Kroger kann es nicht zu 100% der Zeit richtig machen. Anscheinend ist das in diesem Fall passiert25 Lebensmittel, die Sie niemals bei Kroger kaufen sollten.

Und um mehr, hierWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag einen Smoothie trinken?.

Obwohl Pfannkuchen nicht das Erste, was Sie als gesundes Essen denken, ist es möglich, eine Charge aufzupeitraten, die genügend Nährstoffleistungen bietet, um die großzügige Helferung von Kohlenhydraten, Fett und Natrium zu rechtfertigen. Zum Beispiel dasRezept für Buttermilk-Pfannkuchen liefert 14 Gramm Protein.Kroger's Pancake Mix liefert nur fünf.

Natürlich ist mit Krogers Mix alles, was Sie tun müssen, Wasser hinzufügen, aber ehrlich, ehrlich, um ein paar Zutaten zu messen und ein paar Eier zu knacken, ist nicht wirklich die Herausforderung, Flapjacks herzustellen. Die Herausforderung besteht darin, sie gleichmäßig zu kochen. Wenn Sie jedoch auf Pfannkuchen von einem Mix herstellen, betrachten Sie eine davon9 beste Pancake-Mischungen, die den Kauf wert sind.

Kroger schlägt vor, seine Pfannkuchen mit ihm zu tastenOriginal Pfannkuchensirup.. Aber wir sagen, Sie würden klug sein, beide zu überspringen. Das klassische Topping für Pfannkuchen ist Ahornsirup, und der Sirup von Kroger ist nichts weiter als Maissirup (High Fructose-Maissirup, genau) und Wasser. Betrügen Sie sich nicht aus der schönen Tiefe des reinen Ahornsirup; wir liebenDieser köstliche Ahornsirup von Trader Joe ist nur zwei Zutaten.

Macht die Tatsache, dassKrogers zuckerfreier Pfannkuchensirup Hat nur 10 Kalorien gesünder als das Original? Nö. In der Tat ist die zuckerfreie Version wohl eine schlechtere Wahl, da es enthältSorbit., das unangenehme Darmbelastung verursachen kann, nämlich Blähungen, Blähungen und Durchfall.

Und wenn Sie einen Stapel von Flapjacks (mit echtem Ahornsirup!) Aufschließen, sollten Sie diese vermeiden13 Gemeinsame Pfannkuchenfehler.

Haferflocken kann ein Ernährungs-Superheld sein, aber nicht alle Haferflocken, die das Kap tragen kann. Du kannst lernenWie verschiedene Arten von Haferflocken in Bezug auf die Gesundheit hier, aber Spoiler-Alarm:Krogers Pfirsiche und Sahnegeschmack Sofortiges Haferflocken wird es nicht schneiden.

Erstens ist es mit sofortigem rollten Hafer hergestellt, die nicht auf Ernährung nicht unterschieden (im Vergleich zum Say-of-Swame-Cut-Hafer). Dann wird es einfach immer noch schlimmer, indem er auf Zucker und Natrium gehäuft. Hinzufügen von Beleidigungsverletzungen, der Aroma "Pfirsiche und Sahne" hat nichts mit Pfirsichen oder Sahne zu tun. Stattdessen finden Sie getrocknete Apfelbits und Milchderivate mit Namen wie "Natriumkaseinin". Nein danke!

Bratensoße, wie wir es verstehen, beginnt mit Fleischabläufen und Bestand und bekommt seinen Körper aus Butter und Mehl.Krogers braune Saugmischung Beginnt mit modifizierter Maisstärke und Maltodextrin, einer hochverarbeiteten Form von Stärke. Wo ist das Rindfleisch? Oh, es ist da: Zweiter, um auf der Liste der Zutaten zu dauern, gleich nach dem Salz. Nun sagen wir nicht, dass Sie Ihre Soße niemals von einer Mischung ausmachen sollten. Es ist völlig möglich, vernünftigerweise zu findenGesunder Laden gekauft Gravies und sogar SOVY-Mischungen. Es ist nur so, dass diese Gravy-Mischung nicht eines ist, den wir empfehlen würden.

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Kroger Chicken-Flavored Stuffing Mix Packungen in einem ein Drittel des empfohlenen täglichen Natriumgeld und gibt einen Teil davon zu Ihnen in Form sattenNatriumglutamat, Davon sind einige Leute empfindlich. Wäre es nicht besser, nur Ihre selbst Füllung zu machen?

Wir sagen nicht, dass Sie Ihr eigenes Brot bröckeln müssen; in der Tat könnte man sogar behaupten, dassPaniermehl macht eine bessere Füllung. Aber warum nicht mit Paniermehl beginnen, die erkennbaren Zutaten und fügen Sie frische Kräuter, statt, was auch immer es ist, dass diese Mischung bezeichnet als „Gewürze“?

Wasser ist eines der besten Dinge, die Sie in Ihrem Körper (undhier ist das, was passiert, wenn Sie tun). Aber dieses Getränk wird nur Wasser im Namen. Sicher, es gibt Wasser in derKroger Strawberry Flavoured Water. Und sicher, es Hydrate. Aber es enthält auch Natrium, und haben Sie wirklich Natrium in Ihrem Wasser brauchen?

Wissen Sie, was sonst es enthält? Sucralose, einer der künstlichen Süßstoffe in Limonaden verwendet. Was es scheint nicht zu enthalten, etwas aus der Ferne eine Erdbeere ähnelt. Wenn Sie einfaches altes Wasser langweilig finden, dann würden Sie besser dran mit einem von diesen6 Top Sparkling Waters.

Warte ab. Was ist das? Fünf-Kalorien-Guacamole? Oh nein. Bevor Sie Guacamole haben können, müssen Sie einige Avocados mash up. Und das ist, was man mit dem zu tun hat, oder ohnediese Mischung. Was bedeutet diese Mischung hinzufügen? Maltodextrin, Tapiokastärke, getrocknet Sauerrahm, Paprika und Petersilie, von denen keine tatsächlich gemeint in guacamole sein.

Wenn Sie in der Stimmung für Guacamole sind, einfach eine Avocado mash up, werfen in einigen Limettensaft und Meersalz, und genießen. Wenn Sie kreativ werden wollen, sind hier20 Guacamole Rezepte der Push-guac der Grenzen, aber in einer gesunden, köstlichen Art und Weise.

Was vielleicht nicht sofort ersichtlich sein, darüber49% weniger Natrium Creme der Pilzsuppe ist, dass eine Schale um zwei Drittel enthält noch fast 1.000 Milligramm Natrium, das, was die American Heart Association empfiehlt, dass Sie in einem ganzen Tag verbrauchen. Was es ist „49% weniger als“ ist Krögers regelmäßige Kondensmilch Creme der Pilzsuppe, die zu seinem Kredit, erhebt nicht den Anspruch eine gesunde Version von etwas zu sein.

Wenn Sie in der Stimmung für eine cremige Dosensuppe von Kroger sind, dann empfehlen wir entscheiden sich für dieSahne Sellerie Suppe stattdessen-es enthält etwas mehr als 600 Milligramm Natrium, es ist eine bessere Option zu machen.

Lebensmittel, die „schnell“ ist, ist nicht automatisch „schlecht“. Aber dieses3-Minute Mikrowelle Pepperoni Pizza eigentlich ist das Schlimmste. Fast die Hälfte der Kalorien aus Fett, und es hat doppelt so viel Natrium in einer einzigen Portion als das, was man von einer Schüssel Krögers Sahne Sellerie Suppe bekommen würde. Sicher, es ist bereit, in drei Minuten, aber drei Minuten nicht genug Zeit, um die scheinbar endlose Liste der Zutaten auf der Verpackung zu lesen, und wenn Sie das tun, erwarten wir Sie, diese 3 Minuten zurück sein wollen.

Lassen Sie uns zuerst einen Moment Zeit nehmen, uns daran zu erinnern, dass nicht alle Mac und Käse ist schlecht für Sie. Wenn es richtig gemacht, Makkaroni und Käse können vollkommen gerecht Komfort Essen sein. Und während dieser zu einem guten Start zu steigen scheint, mit echtem Käse gemacht wird, anstatt pulverisierter Käse oder „Käse in einem Squeeze-Rohr“Krögers Makkaroni und Käse ist auch mit gesättigten Fettsäuren (36% der empfohlenen Tagesdosis) und Natrium (fast zwei Drittel des empfohlenen Tagesdosis) gefüllt. Und unerklärlich, es enthält auch acht Gramm Zucker. Man könnte verstehen, wenn diese ein Stück Kuchen ist. Aber Mac und Käse?Wir haben es mit nur drei Gramm Zucker getan gesehen.

Wir lieben Krögers einfache Wahrheit Marke. Es ist alles über pflanzliche Basis zu essen. Es bedeutet auch, und oft, es wird die Dinge richtig. Aber nicht dieses Mal.Dieser KuchenteigHat mehr Zucker als der ursprüngliche Kroger-Gelb-Kuchenmix - Wenn Sie keine glutenfreie Ernährung folgen, gehen Sie nicht davon aus, dass die GF-Option automatisch gesünder ist.

Wir sind beeindruckt, dass der "Joghurt" hier tatsächlich "kultiviertes" etwas oder anderes enthält. Leider ist das etwas "kultiviertes Molke", das für seine Rolle bei der Entwicklung von Schweizer Käse bekannt ist und nichts mit der Herstellung von Joghurt zu tun hat. Als solche,diese einfachen Wahrheit Süßigkeiten sind eigentlich keine joghurtbedeckten Rosinen, sondern eher winzige kleine Zuckerbomben. Wir sagen nicht, dass Sie niemals gönnen sollten. Wir sagen nur, dass Sie verstehen sollten, was Sie sich verwöhnen.

Wie geht es?Kroger machen eine Himbeervinaigrette mit 75% weniger Fett und 58% weniger Kalorien als "andere" Vinaigrette-Dressings? Durch Ersetzen des Hohen Fructose-Maissirups für den größten Teil des Öls. Mit anderen Worten, dies ist nicht so viel "Himbeervinaigrette", da es "Himbeersirup" ist.

Sie können mit einem davon viel besser tun10 gesunde Salat-DressingsOder Sie können immer noch besser machen, indem Sie einfach zwei Teile Öl auf ein Teil Essig in einem überdachten Mason-Jar, et VinoLa schütteln können: Eine klassische, köstliche Vinaigrette Sans-Zucker, auf die es sein sollte.

Was istTraubensaft Wenn nicht lila Zuckerwasser? Es gibt fast keine Umstände, die das Trinken rechtfertigt, anstatt zu essen, Trauben zu essen, aber das, was diesen Traubensaft noch schlimmer macht, ist, dass es zweimal verarbeitet wird: zuerst in Saft und dann in Konzentrat. Wir werden vorschlagen, dass Sie dieses weitergeben, und während Sie dabei sind,Bitte geben Sie auch diese anderen Säfte an.

VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!

Die private Auswahl von Kroger bietet gehobene, artisan-inspirierte Lebensmittel wie dieseCoconut & Sweet Chili Garnelen Geldbörsen. Die Sache über gehobene, artisan-inspirierte Lebensmittel ist, dass es nicht unbedingt mit gesunden, gesunden Lebensmitteln gleichgültig ist, die Sie verwenden möchten, um Ihren Körper zu fördern.

Während dieses Gericht verlockend klingt, schafft es es, eine erstaunliche Menge Natrium (fast ein ganzer Tagsbeihilfe) und gesättigtes Fett (mehr als ein Drittel des ganzen Tagesgelds) aufzuschieben, ganz zu schweigen von einem wöchentlichen 630 Kalorien pro Portion.

Wenn Sie jemals besorgt sind, erhalten Sie nicht genug Natrium oder gesättigtes Fett in Ihrer Ernährung, dann möchten Sie vielleicht etwas davon abholenKroger Green Curry Sauce. Wenn Sie der Rest von uns wie Sie sind und Ihre Einnahme ansehen, dann sind Sie besser, wenn Sie Ihr Verlangen nach einem Curry mit diesem Rezept für befriedigenThailändischer Hühnercurry..

Wir könnten einem vergebenEi-basierter Salat Für eine großzügige Hilfe von Fett und Natrium, aber wir würden davon ausgehen, dass es einen schönen Teil des Proteins in der Rückkehr anbietet. Das ist nicht. Tatsächlich ist es seine male vier Gramm Protein identisch mit dem, was Sie in einem von Krogers Ooey Gooey-Jumbo-Zimt-Rollen bekommen würden (die wir nicht empfehlen, wie Sie später sehen werden). Hier ist einRezept für einen besseren Eiersalat das enthält ein volle 15 g Eiweiß.

Beginnen wir mit der guten Nachricht: Dieser Corned-Rindfleisch-Hash ist super bequem und packt eine großzügige Portion Rindfleischprotein in ein angemessene 400 Kalorien. Leider ist es auch mit einem enormen Teil gesättigter Fett und Natrium geliefert, und dieser brinerische Corned-Rind-Flair kommt ausNatriumnitrit, das ist etwas, das Sie lieber nicht freiwillig aufnehmen würden.

Natriumnitrit zeichnet sich auch in den Geschmack vonKrogers heiße & würzige Wiener Wurst, aber was dieses Produkt wirklich über den Rand drückt, ist seine 760 Milligramm Natrium. Das ist auch für Wiener Wurst hoch, und es ist mehr als doppelt so hoch wie Libby's Wien Wurst, zu dem wir den Daumen in dieser Rundung vonDie ungesundhochsten Konserven auf dem Planeten.

Schinken und Käse sind eines dieser zeitlosen Sandwiches, die einen besonderen Platz in unseren Herzen halten. Das heißt aber nicht, dass wir unsere Herzen gefährden wollen, wenn wir gönnen.Dieses spezielle sandwich hat viel zu viel gesättigtes Fett und Natrium, und der Schinken erhält seinen Geschmack von Natriumnitrit. Wir sind auch nur neugierig: Warum gibt es so viel Zucker in einem herzhaften Sandwich?

Mit 190 Kalorien und 20 Gramm Eiweiß fragen Sie vielleicht, was Sie nicht möchtenDieses asiatisch inspirierte Fischgericht. Aber hast du bemerkt, dass der Fisch Tilapia ist? Vor ein paar Jahren waren wir traurig, um das zu lernen, auch wenn es "Fisch" ist,Tilapia ist doch nicht so gut für Sie. Forschung zeigt, dass es mehr hatentzündliches Potential als Donuts, Burger und sogar Speck.

Eine weitaus bessere Fish-Choice ist Cod, der Kroger nicht in einem Sandwich, der sich derzeit nicht darstellt, aber in vielen anderen Formaten erhältlich ist, einschließlichDiese biergesteckten FiletsDas, was nicht die gesündeste Wahl gibt, die Sie machen könnten, aber trotzdem eine sicherere Wette als alles, was mit Tilapia hergestellt wurde.

Es ist schwer genug, sich eine gesunde Zimtrolle vorzustellen, aber aZimtschnecke In Rechnung gestellt als "ooey gooey" und "jumbo" ersteht keine Chance. Während eines dieser berauschend duftenden Babys etwa die Hälfte der Kalorien einer normalen Cinnabon-Rolle (und so viel Protein wie der oben erwähnte Senfeier-Kartoffelsalat ist), ist es immer noch mit gesättigtem Fett, Natrium und Zucker beladen. Mit anderen Worten, versuchen Sie Ihr Bestes, der Versuchung zu widerstehen.

Hast du das gedacht?Kroger Zimt Raurin Bagels wäre eine gesunde Alternative zu den oben genannten Zimtrollen? Wenn es um Ernährung geht, sind Bagels bereits benachteiligt, weil sie auf den Kohlenhydraten schwer sind und nicht viel anders sind. Das Hinzufügen von Rosinen und Zimt hilft auch nicht, und wenn Sie Krogers Zimt-Raurin-Bagels mit den Bageln von Kroger vergleichenKrogers einfache BagelsEs stellt sich heraus, dass die einfachen Wette eine viel bessere Wette mit nur halb so viel Zucker und keinem gesättigten Fett sind.

Die Version der einfachen Wahrheit desUnmöglicher Burger ist nicht wesentlich schlimmer als jeder andere pflanzliche Burger, den wir mit Fixin und geschworen haben: "Schmeckt genau wie ein echter Burger." Aber wie diese anderen Pflanzenburgen bekommt dieser ein beeindruckender Geschmack und Textur von rund einem halben Tag gesättigter Fett des Tagesin Form von Kokosnussöl.

WährendSimple Truth-Pasteten der einfachen Wahrheit Sind wohl besser für Sie als das glaubwürdige Rindfleisch, wie das Unmögliche und über Burger, die sie inspirierten, nicht genau "gesundes" Lebensmittel. Wenn Sie diesen Patt-Patty-basierten Patty-basierten Pastetchen für ihren Rinder, Textur und Proteininhalt genießen möchten, oder weil es eine umweltverträgliche Alternative zur Rindfleischburger ist, ist dies eine andere Geschichte.