Ein großer Effekt-Trinkkaffee hat nach Experten auf Ihrer Leber auf Ihrer Leber
Ein Cleveland Clinic-Experte zeigt einen verborgenen Nutzen des Kaffeetrinkens.
Als ob Sie einen weiteren Grund dafür brauchenLiebe dein Kaffeeritual: Ein Leberspezialist der Cleveland-Klinik hat teilgenommen, welchen Forschungssendungen ein wichtiger Weg ist, um Kaffee Ihrer langfristigen Gesundheit zu profitieren, und kann möglicherweise sogar das Entwicklungsrisiko reduzierenLeberkrebs.
Sie wissen bereits, dass die Leber ein wichtiges Organ ist, das die schädlichen Elemente aus den Lebensmitteln ausläuft, die wir essen und trinken. Tatsächlich sagt Jamile Wakim-Fleming, M. D., ein Gastroenterologe in der Cleveland-Klinik, der Leber ist sogar ein größerer Spieler, der in der Verarbeitung, was wir aufnehmen, als die meisten von uns erkennen können.
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Wakim-Fleming wog ein aufDer Blog der Cleveland Clinic Erklären, dass die Leber das erste Organ ist, das die Lebensmittel metabolisieren, die wir essen. Infolgedessen kann infolge dieser nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen auftreten, wenn zusätzliches Fett in Leberzellen aufbaut - und, pro Cleveland-Klinik, nichtalkoholische Fettlebererkrankung ", betrifft einen in vier Personen in den USA, meist in denjenigen, die überschüssig sind Gewicht oder Diabetes oder hohem Cholesterin haben. " Leider kann nichtalkoholische Fettlebererkrankungen Zirrhose (Narbenbildung) der Leber verursachen, was wiederum zu Leberkrebs- oder Leberversagen führen kann - beide können tödlich sein.
Die gute Nachricht, Wakim-Fleming bemerkt, ist, dass eine gemeinsame Diät-Angewohnheit einen erheblichen Auswirkungen auf die Haltung all dieser Leberstörungen in der Bucht haben kann: Ja, es ist Kaffee, den der G.I. Spezialist sagte besonders hilfreich, wenn es um alkoholfreie Fettleberkrankheiten geht. Inzwischen hat der Artikel und die Unterstützung der Untersuchung, dass Kaffee sogar dazu beitragen kann, die Leber von weiterer Krankheit zu schützen, wenn der Einzelne bereits Bedingungen wie nichtalkoholische Fettlebererkrankungen, Hepatitis C oder Zirrhose diagnostiziert wurde. Während alle anspruchsvolle physiologische Prozesse beinhaltet, sagt Wakim-Fleming, dass der Leber-Vorteile von Kaffee auf jeden Fall auf ein grundlegendes wissenschaftliches Verständnis hinuntergreift: Kaffee enthält Antioxidantien und andere Verbindungen, die eine große Rolle bei der Abnahme der Leberentzündung spielen können.
Sie bot auch ein paar Tipps für diesen SIP an, der den Kaffee am Vorteil beim Schutz der Leber von der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung schützen kann. Weitere Informationen finden Sie unterBeliebte Lebensmittel, die Ihren Körper zerstören, sagen Diätetiker.
Wenn es um den Schutz Ihrer Leber geht, geht Decaf nicht.
Um Ihren Leber den meisten Schutz zu schützen, sagte Wakim-Fleming, nicht für Decaf, Sie müssen regelmäßigen Kaffee konsumieren. Sie fügte hinzu, das ist, weil Koffein inhärente Eigenschaften enthält, die für die Leber hilfreich sind.
Es gibt eine bestimmte Häufigkeit des Trinkkaffees, um Lebererkrankungen zu verhindern.
Um Ihrer Leber zu helfen, hat Wakim-Fleming, dass der Trinkkaffee eine sehr regelmäßige Praxis sein muss - in der Tat, sagte sie, dass Kaffee nur Big Leber-Nutzen, wenn Sie es täglich trinken.
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Es gibt eine gewisse tägliche Kaffeetresskaffee, die die Leber unterstützt.
Wakim-Fleming sagte, dass ein fester Kaffee-Betrag, um zu verhindern, dass Leberprobleme drei Tassen pro Tag sind. Interessanterweise fügte die Cleveland-Klinik hinzu, das für Patienten, die mit Hepatitis oder Fettlebererkrankungen diagnostiziert wurden, steil klingt - aber bis zu sechs Tassen pro Tag könnten für Einzelpersonen mit diesen Leberbedingungen in Ordnung sein.
Für die Lebergesundheit ist schwarzer Kaffee golden.
Schwarzer Kaffee ist ideal für die Lebergesundheit, Wakim-Fleming empfohlen, als Kaffee mit Creme oder Zucker aufzunehmen, fügt Fett und Belastung für die Leber zu verarbeiten, um die Leber zu verarbeiten. Die Cleveland-Klinik fügte hinzu: "Wenn Sie es einfach nicht schwarzen, saugen Sie Zucker für künstliche Süßstoffe. Fügen Sie Magermilch oder Pflanzenmilch anstelle von Sahne hinzu."
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HINWEIS: Ging Big on Coffee ist definitiv nicht für jeden.
In diesem Thema stellt die Cleveland-Klinik fest: "Wenn Sie eine unregelmäßige Herzfrequenz oder andere Herzprobleme haben, könnte übermäßiger Kaffee gefährlich sein. Kaffee könnte auch Probleme verursachen, wenn Sie Lungenkrebs haben." Wenn Koffein zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Angstzuständen, Jitter oder anderweitig führt, ist eine aggressive Koffeinzufuhr am Normal nicht der gesündeste Umzug.
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