Good Lifestyle

Der Geschmack ist ein ganz subjektives Gefühl und daher ist es unmöglich, auf Rang Lebensmittel in Bezug auf den besten oder schlechtesten basierend auf ihrem Geschmack. Eine PersonLieblingspizzabelag kann auch ein Essen könnte jemandnicht genug zu zahlen essen, Zum Beispiel, oder eine Art von grünem Blatt, die bitter und gemein zu einer Zunge schmecken könnten ausreichen, um kann eine anderen Mund salivate zu machen.

Pralinen neigen nicht dazu, solche Extreme auf der Abneigung Ende der Dinge zu sehen, kann aber sicherlich Emotionen wecken, wenn es um den Favoriten kommt. So klar sein, sind Ranking wir diese beliebte Schokolade basiert vollständig auf die Verdienste ihres Nährwerts -OR mehr auf den Punkt in den meisten Fällen, die davon fehlt. Wir verwenden Metriken wie Kalorien, Zucker und Fettgehalt, und das Vorhandensein von künstlichen Zutaten zu beurteilen, wie dieses Lebensmittelgeschäft nimmt Rang von ungesundeste zu gesündesten.

Das ist richtig, nicht alle Schokolade ist ungesund. In der Tat gibt es mehrere bewährteNutzen für die Gesundheit von dunkler Schokolade hoch in Kakaogehalt, eine anständige Menge an Ballaststoffen, einschließlich einer großen Menge an Magnesium und Eisen (58% und 67% der täglichen Einnahme pro Bar 100-Gramm empfohlen, respectively) und eine überraschende Menge von Kupfer und Mangan (89 % und 98%, respectively).

Wie Sie in diesem Artikel sehen werden, erweitern diese gesundheitlichen Vorteile zu Milchschokolade nicht und schon gar nicht auf der Basis von Schokolade Bonbons wie, sagen wir, Milch Blindgänger. So gehen Sie vor und genießen Sie Ihre Lieblingsschokolade Süßigkeiten basierend auf Geschmack, aber eine gewisse Mäßigung üben.

Im Folgenden wird ein Ranking von bekannten Pralinen, aufgeführt von ungesundeste zu gesündesten. Und für mehr BesucheEssen diese Art von Schokolade verbrennt mehr Fett, neue Studie sagt.

Was ist, dass Sie fragen, wie kann ein Schokoriegel mit nur einem Gramm Zucker die schlechteste Wahl auf dieser Liste sein? Da es für diesen Mangel an Zucker mit Zutaten vielen Menschen macht versuchen zu vermeiden, wie Erythrit und Stevia-Extrakt. Außerdem ist es ziemlich hoch in Fett. Alles, was gesagt, es ist köstlich, und wenn Sie eine Keto-Diät folgen, eine anständige Option.

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Was ist das Geheimnis hinter der dekadenten Köstlichkeit, die diese Schokoladen-Trüffel ist? Der hohe Fettgehalt gesättigt. Und der Gesamtfettgehalt im Allgemeinen. Allerdings sind sie ziemlich niedrig auf dem Natrium pro Portion, so ist es das.

Diese entzückenden kleinen Kreise von Erdnussbutter und Schokolade erhalten ihren Geschmack vor allem aus der Tatsache, dass sie fast der meisten Zucker beladenen treat auf der Liste ist und die geradezu höchste Natriumgehalt.

Die Nüsse und Kokosraspeln hier kann den Geschmack dieser Schokoriegel definieren, aber es sind die Fette, den Zucker und die Kalorien, die Sie achten sollten. (Obwohl Sie zur Kenntnis, dass die Portionsgröße verwies sie ist eine 44-Gramm-Portion, die etwa ein Viertel größer als viele andere auf der Liste.)

Für eine Milchschokolade bar möchten, ist dieses eine von Whole Foods hat eine Menge von Kakao ein anständiges 38% -so Sie einige dieser gesundheitlichen Vorteile sprachen wir über früher bekommen. Aber damit kommt viel Fett und Zucker.

Das ist es, die am stärksten Zucker beladene Praline auf der Liste pro Portion. Sicher, die Portionsgröße der Crunch Bar kann als die meisten etwas größer sein, aber auch wenn Sie das berücksichtigen, ist es eine Zuckerbombe.

Sehr wenig Natrium, aber sehr reich an Zucker, Kit Kats sind auch ziemlich hoch in Fett. Glücklicherweise kann man einfach nur ein kleines Stück von der Bar brechen und essen nur ein wenig in einer Zeit.

Obwohl recht hoch an gesättigten Fettsäuren und insgesamt Fette sind diese kleinen, dunklen Schokolade ohne künstliche Zutaten. Sie sind hoch in Kakao und haben sehr wenig Zucker sowie kein Natrium auch immer.

Ein klassisches Feiertagsgeschenk und ein wirklich leckeres dabei, diese Schokoladensüßigkeiten sind nicht schlecht in der gesättigten Fettabteilung oder in Bezug auf Zucker oder Natrium. Sie haben jedoch mehrere künstliche Zutaten.

Der Fett- und Zuckergehalt für diese Schokoladenstangen ist möglicherweise nicht alles, was nicht berichtet ist. Es war nicht für das, was Sie hier nicht finden, die eine Reihe gemeinsamer Allergene wie Milchprodukte, Weizen, Baumnüsse, Ei und mehr sind. Daher ist es eine gute Wahl für diejenigen, die an Nahrungsmittelallergien leiden.

Es ist wohl die klassikste amerikanische Schokolade, die eine Hershey-Bar hatte, ist keine schlechte Wahl in Bezug auf die Gesundheit. Während in einem der Nährstoffe nicht bemerkenswert niedrig ist, sind keine störend hoch.

Wie es geschieht, ist eine Twix-Bar eigentlich eine ziemlich gute Wahl, wenn Sie Ihre fette Einnahme nach unten halten möchten, obwohl die Zucker in der Mitte sind, und bei knapp 30 Gramm, auf die sich auf der kleineren Seite auf der kleineren Seite befindet. Achten Sie jedoch auf den hohen Salzgehalt.

Sofern Sie etwas Willenskräfte haben und auf einem 28-Gramm-Servier aufhören können (was etwa 32 einzelne M & M-M & Ms ist), sind diese klassischen Schokoladen eine gute Wahl, wenn süße Haufen getroffen werden.

Nicht schlecht in Bezug auf Fett, wenn auch nicht großartig in Bezug auf Zucker, eine Snickers-Bar hat ein bisschen mehr Protein als viele andere Schokoladenoptionen, so dass Sie zumindest länger fulsen werden.

Sie könnten leicht vergeben werden, dass Butterfinger-Süßigkeiten-Bars viel weniger gesund waren als sie sind, was nicht sagen soll, dass sie ein gesundes Essen sind, aber sie sind in Bezug auf Fette oder Natrium wirklich nicht so schlimm, und der Zuckergehalt ist kaum schockierend.

Milchstraßenstäbe sind in Fett viel niedriger, als Sie wahrscheinlich den Reichtum ihrer Textur und des Geschmacks denken. Sie sind jedoch ziemlich schwer auf dem Zucker.

Hier haben wir eine andere klassische Chocolate-Bonbonbar, die seinen Geschmack nicht aus Fetten, sondern von Zucker, von und groß macht. Aber das heißt, die Kalorienzählung ist nicht schlecht, also insgesamt keine schlechte Wahl für einen schnellen, sporadischen Genuss.

Jetzt gelangen wir in diesen gesunden dunklen Schokoladenbereich, denn, während diese Süßigkeitenstäbe schwer in Fetten sind, sind sie niedrig in Zucker und Natriumfrei. Und alle Zutaten sind völlig natürlich und sogar organisch, wie der Cacao, der mit 85% hoch ist.

Ein Blick auf die Zutaten hier und Sie wissen, warum diese Schokoladenbar seinen Platz auf der Liste erhielt. Dazu gehören organische Kakao, organisch nicht refinierter Kokosnusszucker und organischer Messe-Trade-Kakaobutter. Und das ist es.

Es ist fast schwer zu glauben, wie viel Geschmack in diese Fünf-Zutatenstange verpackt ist, da er seinen mäßigen Fett- und bescheidenen Zucker- und Natriumgehalt gegeben wird, aber dort haben Sie alles und mit Geschmack zu ersparen.

Weitere Informationen finden Sie in der108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.