Good Lifestyle

In einigen Teilen des Landes fühlen sich ein paar Tipps von Wechsel in der Luft! Wenn Sie Kinder zurück in die Schule gehen, haben wir dasEinkaufsliste du brauchst. Wir haben eine Liste von ScoutingCostco. Findet, komplett mit Erkenntnissen aus einem registrierten Ernährung, um die kritischen Aufgaben Ihres Kindes dieses Schuljahr zu unterstützengesund bleiben,Konzentration... und viel Spaß haben.

BIANCA TAMBURELLO, RD, CDN, ist ein registrierter diätetischer und ehemaliger Programmkoordinator für die Vereinigten Staaten von Agriculture (USDA) gesunde Ernährungsprogramme in Boston Public Schools. "Umzug in dieses Schuljahr mit Unsicherheit, es ist wichtig, gesundes Verhaltensweisen für die ganze Familie zu etablieren", sagt Tamburello und fügt hinzu, dass "gute Ernährung [kann] starke Immunsysteme und treibstarische Schultage aufbauen."

Tamburello erklärt, warum ein paar dieser Costco-Käufe einen goldenen Stern verdienen. Lesen Sie weiter und verpassen Sie nichtBeliebte Lebensmittel mit mehr Vitamin C als Orange.(Anmerkung des Herausgebers: Einige Bilder können sich leicht von den eigentlichen Produkten bei Costco unterscheiden, obwohl wir uns auf die engste Vertretung erfüllen sollen.)

"Nehmen Sie das Beste aus Ihrem Frühstück, indem Sie ganze Körner einbeziehen, die reich an Brain-Boosting B-Vitaminen sind", sagt Tamburello. Diese 72-Unzen-Box von Kodiak Cakes Power Cakes Flapjack und Waffel-Mix, derzeit online für 12,99 US-Dollar, ist ein gutes Beispiel dafür, was Tamburello darauf hindeutet, dass Sie das Schuljahr beginnen, während sie berät: "Suchen Sie 100% Vollkornbrot, Getreide- und Frühstücksbars. "

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Eine weitere großartige Quelle von ganzen Körnern? Hafer! Sie sind ein Schlüsselzutat in 24-Grafen-Müsli-Minis von Guten Lebensmitteln, das laut@Costcobuys. Auf Instagram befinden sich derzeit bis zum 29. August $ 3 Rabatt auf COSTCO-Standorte bundesweit.

Die Marke sagt, dass ihre Nahrungsmittel glutenfrei zertifiziert sind, sowie frei von Weizen, Soja und Nüssen,Plus Allergikerfreundliches und zertifiziertes Veganer. (@Costcobuys fügt hinzu: "Unsere Kinder lieben diese!")

Bereit, einfach zu frühstücken? Diese eiweiß-Bisse erfordern nur 90 Sekunden, um vorzubereiten. Im Moment können Sie vier Packungen von zwei für 9,99 $ erhalten.

Neugierig, wie sonst Eier die Immunität Ihres Kindes unterstützen können? Dann verpassen Sie nichtEin großer Effekt des Essens von Free Range Eiern, sagt Wissenschaft.

Wenn Sie Ihre Familie geführt haben, um bewusste, fleischfreie Übergänge, ein alpha-pflanzliches Frühstücks-Sandwich-Packungen 17 Gramm Protein, plus Eisen und Faser.

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Wassermelone plus saure Apple entspricht lecker! (Wie ist das für gute Mathematik?) Eine fruchtige Ergänzung zu einer Mittagskiste oder einer Snackzeit, Delmonte-Staaten, die nicht künstliche Aromen oder Süßstoffe, werden ihren Blase-Früchten hinzugefügt, was gelegentlich für weniger als 0,50 US-Dollar für einen 16-Pack verkauft wird. "Der Popping Boba schmeckt buchstäblich einfach nach Fruchtsaft", sagte ein Kommentator anInstagram..

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Ein köstliches Bad für Gemüse mit allem natürlichen Inhaltsstoffen, eine 20-Zoll-Box mit zwei Unzen-Guacamole-Minis-Portionen sind das perfekte Mittagsbeutel-Gewürz!

(Wenn Sie ein Haus voller Avocado-Fans haben, schauen Sie sich dieses exklusive Rezept für Thunfisch-Gurkenboote an, das Diätitian Sydney Greene, MS, RDN mitgeteiltEssen Sie das, nicht das! AnInstagram live. in dieser Woche!)

Costco verkauft Pitaya Foods Bissgröße gefrorene Brocken, wie Avocado, Acai, Dragonfruit, die großartig in Übernachthafer sind undMorning Smoothies.. (Pitayas neue Aloe-Bisse, wasTragen Sie die Hydratation., kürzlich in Tagen ausverkauft.)

Was würde ein Back-to-School-Supermarkt sein, ohne die Erdnussbuttervorrat des Vorrats aufzuheben?! Nicht mehr nur ein Sandwich- oder Sellerie-Verbreitung: In diesen Tagen gibt es so viele gesunde Dinge, die Sie mit Erdnussbutter tun können - fragen Sie einfach unsereErnährerSchnitte

Sie denken vielleicht nicht an Lachs als Schuljahr an. Tamburello, der ein Diätetiker im Namen des chilenischen Lachsmarketingrats ist, sagt jedoch: "Fettfische, wie Lachs, sind in Omega-3-Fetten hoch, von denen angenommen wird, dass sie eines der meisten Importnährstoffe für Hirngesundheit und -ermächte sind. " Sie fügt hinzu, dass einige Lachs, wie z. B. was in Chile gefangen ist, nachhaltig aufgerichtet, weithin verfügbar, und als beste Wahl für die ganze Familie, einschließlich schwangerer Frauen und Kinder. "

Betrachten Sie Mini-Bagels mit einem kleinen Frischkäse, ähnlich dem hier gezeigten Konzept. Platz mit einem Eispack, um es schön zu halten und bis zur Mittagszeit gekühlt zu werden (oder zu Rühreiern als Swap für Schinken hinzufügen).

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Wenn Sie neugierig auf Rip van Wafels waren, ist es Zeit, sie zu probieren. Diese Keks Thins sind eine kinderfreundliche Pantry-Picke mit nur zwei Gramm Zucker pro zwei Waffen. Sie sind auch gerade in Zitronengeschmack verfügbar, und die Marke bietet eine glutenfreie Sorte.

Eine großartige Alternative zu den KäselockenHm-Unseration Kindheit, Hippeas Bio-Kichererpea-Snacks sind bis zum 29. August $ 2 Rabatt auf 2 US-Dollar. Aufgrund ihrer kinderfreundlichen Aromen, wie dieser vegane Bio-White Cheddar.

Hey, wir würden Sie nicht verlassen, ohne ein wenig Nostalgie zu inspirieren, oder? Costco erhielt Goldfisch für 35 US-Dollar für 45-Zoll-Boxen bis zum 29. August. Warum sind wir so zuversichtlich, dass Ihre Kleinen so sicher sein werden?ELTERN Nur mit dem Namen Goldfish der klassische Familien-Fave-Snack.

Wenn Sie diese ausprobiert haben, wissen Sie, dass dies definitiv nicht die Feigen-Snacks der ERS-Vergangenheit sind! Die Bäckereistäbe der Natur sind herzhafte, gesunde Snacks in fruchtigen Aromen, die Sie noch mehr lieben, als Ihre Kinder tun. (Wenn Sie mit einer Packung dieser und einer Tasse Tee zusammenbrechen, wenn sie sich aus der Tür befinden, werden wir nicht urteilen.)

Nachts, wenn jeder in verschiedene Richtungen rennt und versucht, einen gesunden Biss dazwischen zu ergreifen, kann eine gefrorene Blindkühlkruste-Pizza wie Miltons eine einfache Lösung sein.

Wenn Ihre Kinder Mut-Gaumen haben - oder für ein niedriges Schlüssel, das At-home-Datum oder die Nacht der Freunde unter den Erwachsenen , Petersilie-Flocken, Zitronensaft und Knoblauch. * Cue Chefs Kuss * In Ehrfurcht eines der würdigsten Trends, den wir diesen Sommer ausprobiert haben:Die Salatpizza..

An einem stürzten Morgen, wie wäre es mit einemGegrilltes Käse-Sandwich Sie knallen einfach im Toaster? Gern geschehen.

Hagel Chobani, die Marke Joghurt, die dazu neigt, fast jeden Joghurt-Liebhaber zu gefallen. Im Moment hat Costco eine 20-Punkte von fünf Unzen-Chobani-Containern für 12,99 US-Dollar.

Costco verfügt über 36-Graf-Pakete von Babybel für 13,99 US-Dollar online oder knapp 0,40 US-Dollar pro Stück.

Brezels und Hummus ist ein erstklassiger Snack nach dem Schul-Snack, vor allem, wenn Sie ein paar Bissen von gehackten Gemüse in einsetzen können! Costco hat 12-count-Boxen für 19,99 US-Dollar.

Tru Fru's Obst-Snacks sind Costco-Fan-Favoriten. Insbesondere die schokoladenüberzogenen Himbeeren wurden den beliebtesten Schokoladen-Snack in gewähltELTERN' aktuelle Umfrage.

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Laut Tamburello ist das Trinken viel Wasser ein anderer Schlüssel für das Wohl des Kindes dieses Jahres. "Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Dehydratisierung uns müde fühlt und es schwierig macht, sich zu konzentrieren", sagt sie.

Diese selbstfilterten Britenflaschen sind perfekt für Ihr Kind, um zur Schule zu tragen. COSTCO verkauft auch Brita-Werfer für Ihren Kühlschrank um 9,00 US-Dollar, bis zum 29. August.

Für Sandwiches, Snacks und so viel mehr könnten Ziptop wiederverwendbare Container sein, um ein wegwerfbare Baggien dieses Schuljahr zu ersetzen. Sie sind sicher für die Mikrowelle, den Geschirrspüler und den Gefrierschrank, während sie frei von den Kunststoffchemikalien sind, die Schaden zufügen.

ZIPTOP-Produkte stehen auch aufrecht, wodurch sie sich hervorragend für Ihr Abendessen sind, einschließlich Suppe.

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