Good Lifestyle

Trotz der beliebten Überzeugungen gibt es kein magisches Elixier, das Ihnen helfen kann, die zusätzlichen Pfunde abzurufen - wir wissen das, dass dies sehr wahr ist. Allerdings, wirtunweiß, dass es ein Getränk gibt, das Ihnen helfen kann, einen der zu verringernBloat, du fühlst dich in deinem KörperUnd lass dich dünn und schlank fühlen. Nach unseremMedical Expert Board. Mitglieder Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT und Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, auch bekannt alsDie ErnährungszwillingeDas beste Getränk, um Mager zu bekommen, ist eigentlichGrüner Tee mit Minze. Heiß oder Iced, dieses Getränk hilft Ihnen, in kürzester Zeit abzublättern und abzulehnen.

"Grüner Tee mit Minze ist erfrischend und lecker, so dass Sie weiterhin trinken möchten, und helfenHalten Sie Sie hydratisiert", sagt die Ernährungszwillinge." Bei der Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Flüssigkeitsbilanz ist wichtig, wenn Sie sich sanken wollen - es reduziert den Betrag, den Sie essen, und erhöht die Fettverbrennung. Und wenn Sie diesen Minty-Auffrischung den ganzen Tag übertreffen, wird es dabei helfen, Ihren Magen zu füllen, sodass Sie den häufigsten Fehler nicht machen, den Durst nach Hunger zu verwechseln und zusätzliche Kalorien zu konsumieren. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass grüner Tee enthältKoffein was auch den Appetit unterdrückt. "

Verwandt:HierWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie grüner Tee trinken.

Insbesondere grüner Tee hat Eigenschaften, die Ihrem Körper dabei helfen, Ihren Körper abzuschlagen.

"Die Forschung zeigt, dass grüner Tee auch thermogene Eigenschaften aufweist, auch vom Koffeingehalt der Tee und von einem starkenAntioxidans Epigallocatechin Gallate (EGCG) genannt

Sie referenzieren auch eine Studie von derAmerikanisches Journal der klinischen Ernährung welche besagt, dass "grüner Tee Metabolism-Boosting- und fettoxidierende Eigenschaften aufweist, die dazu beitragen können, den Gewichtsverlust und der Förderung der Gewichtszunahme zu fördern." Vier bis fünf Portionen (etwa 5 Unzen) ist alles, um diese Vorteile zu ernten.

Zusammen mit dem dünnen dünnsten,Grüner Tee hat andere Vorteile, die Ihre Mentalität um das Essen verbessern können das, entsprechend den Ernährungsbetfahren, Ihnen dabei helfen wirdgesündere Ernährungsmöglichkeiten im Laufe des Tages.

"Eine weitere Punktzahl für Ihre Taille mit diesem Getränk? Grüner Tee enthält die Aminosäure-L-Theanine, die eine mentale Ruhe, aber Wachsamkeit, eine Denkweise, die Ihnen ein Bein gibt, wenn Sie durch verlockende Nahrungsmitteloptionen konfrontiert sind," sagen Die Ernährungszwillinge. "Sie können eine rationalere Entscheidung über das, was Sie essen möchten, eine vernünftigere Entscheidung treffen, um diese Brownies im Pausenraum zu verkleiden, die Ihren mageren Körper in den Weg bringen können."

Grüner Tee ist jedoch nicht das einzige gesunde Kraftwerk dieses speziellen Getränks.Die Minze hilft auch bei der Verdauung, der Entblendung und halten Sie lehnen.

"Minze enthält dasAntiphlogistikum Antioxidative Rosmarinsäure, die Ihren Verdauungstrakt beruhigt und den Verdauungsstörungen erleichtert, in einem flacheren Magen unterstützt, möglicherweise durch Verbesserung des Greifestroms durch den Magen, um die Verdauung zu beschleunigen, "sagen Sie die Zwillinge der Ernährung.

Brühen Sie sich also eine Tasse oder gießen Sie ein Glas erfrischender grüner Tee mit Minze, und dieses Getränk wird Sie in kürzester Zeit lehnen! Weiß nicht, wo ich dieses Getränk finde? Die Nutrition Twins empfehlen, dies zu kaufenGrüner Tee mit Pfefferminz dass Sie zu Hause brauen oder ihre machen könnenMinty Kalkeif grüner Tee.

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