Good Lifestyle

Es ist sicher zu sagenNachtisch könnte nur der wichtigste Teil einer Mahlzeit sein, oder? Ok, das ist ein bisschen ein Dehnung, aber es ist nichts Besseres, als sich nach einem herzhaften, befriedigenden Abendessen etwas süßes zu verwöhnen. Aber das Ding mit Desserts ist, dass sie Süßigkeiten sind, also ja, sie sind oft hoch in Zucker und Kalorien und sind nicht unbedingt das Beste, um mit Ihrem Erfolg auf dem Laufenden zu bleibenGewichtsverluste Ziele, besonders wenn duBestellen Sie einen, während Sie in einem Restaurant essen. Aber da ist unserhausgemachte gesunde Dessertrezepte Komm herein.

Peitschen Sie eines davon, und Sie werden sehen, dass es möglich ist, immer noch Ihren süßen Zahn glücklich zu machen, ohne dass es Ihre Taille schädt. Und nur weil diese gesunden Dessertrezepte für Sie gut sind, heißt das nicht, dass wir auf den Geschmack geopfert werden. Sie werden nicht in der Lage sein, dass diese Kekse, Brownies, Pies und Käsekuchen gesündere Variationen Ihrer Lieblingsklassischen Leckereien sind. Haben wir erwähnt, dass sie auch super leicht machen können?

Schauen Sie sich unsere Liste der hausgemachten, gesunden Dessertrezepte an. Nur eine Warnung: Sie wollen in die Küche kommen und sofort mit dem Backen beginnen, also sagen Sie nicht, dass wir Sie nicht warnen!

Und um mehr, verpassen Sie diese nicht15 klassische amerikanische Desserts, die ein Comeback verdienen.

Gibt es noch etwas klassischer als ein Schokoladen-Chip-Keks? Obwohl diese Version niedrig kalorien ist, verwenden wir immer noch alle typischen Zutaten. Wir sind gerade für einen leichteren Ansatz gegangen, der es leicht auf die Butter und die Schokoladenchips nimmt. Aber wir versprechen, dass diese die einzigen Kekse sein werden, die Sie jemals backen wollen.

Holen Sie sich unser RezeptzumSchokoladenkekse.

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Wenn die Idee des Backens und Frosterns einen Schokoladenkuchen ein bisschen überwältigend klingt, ist dieser geschmolzene Schokoladenkuchen für alle Nicht-Bäcker da draußen, da es sehr einfach zu machen ist. Sie werden auch am Ende alle Ihre Partygäste einprägen, wenn sie die Mitte des Kuchens öffnen, und sehen den köstlichen Schokoladenlaser, der frei auf ihre Platten fließt. Für nur 320 Kalorien gibt es eine gute Chance, dass Sie aufgefordert werden, diese Mini-Kuchen immer wieder herzustellen!

Holen Sie sich unser RezeptFür einglasierter Schokoladenkuchen.

Wenn Sie ein Rezept für einen "gesunden," -Kalorien-Brownie "aufsuchen, werden Sie häufig feststellen, dass es Butter, Ei und Zucker ersetzt, dass die meiste Zeit den Geschmack und die Konsistenz ändert, so dass Sie grundsätzlich enden Mit einem traurigen Brownie, der einfach nicht zufrieden ist. In unserem Rezept verwenden wir immer noch alle klassischen, realen Brownie-Zutaten - nur weniger von ihnen. Mit einer geringeren Menge Butter und Zucker und viel von antioxidativer dunkler Schokolade werden Sie mit dem schwachsten, perfekt stilvollen Brownie enden.

Holen Sie sich unser Rezeptfür dasBeste fudgy Brownies..

Premade Pudding ist in Kalorien oft hoch und mit dem langweiligen Schokoladenaroma, das Sie am Ende essen, ist es nicht wirklich den Splurge wert. Warum also nicht zu Hause eine bessere Version machen? Dieses hausgemachte Schokoladen-Pudding-Rezept überspringt die Eier, die die Kalorien- und Kochzeit abschneiden. Außerdem verstärken wir den Aromen noch mehr, dank des pfeffranten Olivenöls und der knusprigen Salzflocken. Das Endergebnis ist ein Pudding, den Sie nicht nur irgendwo finden können!

Holen Sie sich unser RezeptzumEierfreier Schokoladenpudding mit Olivenöl und Meersalz.

Der OatMeal Chocolate Chip Cookie ist ein wirklich unterschätztes Juwel: Es ist ein hervorragend zähiger Keks, der aus gebackenen Hafer und einem überraschenden Ruck aus chocolaty Güte besteht. Außerdem ist das Haferflocken ein Weg, um diesen Keks gesund zu halten, und mit einer zusätzlichen Prise Meersalz, die die Schokolade perfekt abspielt, werden Ihre Geschmacksgastbuds sehr glücklich sein. Mach weiter und habe auch ein paar von ihnen!

Holen Sie sich unser RezeptzumHaferflocken-Schokoladenkekse.

Egal, wo Sie einen Tiramisu von bestellen, es neigt im Allgemeinen immer dazu, dasselbe zu schmecken, aber was in ein klassisches Tiramisu geht, ist nicht alles toll für Sie. Unsere gesündere Version macht ein paar Swaps, die dieEigelb und Mascarpone zugunsten von geschlagenen Eiweiß und Schlagsahnenkäse für ein leichteres, aber immer noch reichhaltiges und befriedigendes Genuss.

Holen Sie sich unser RezeptzumTiramisu.

Diese gefrorenen Desserts sind genauso gut - wenn nicht besser! - -Han ein traditionelles Eisboden, und sie sind genauso leicht zu machen. Und wer hat nach dem Abendessen keinen kleinen Espresso, der nicht in einem heißen Getränk serviert wird, sondern als cooles, erfrischender Genuss?

Holen Sie sich unser RezeptzumEspresso Granita..

Dieser Zwei-Zutet-Dessert kommt in weniger als 150 Kalorien, sodass Sie wirklich nicht besser werden können! In diesem Rezept nehmen wir Eiscreme und Espresso oder Kaffee und kombinieren sie in ein glückliches Glas reine Köstlichkeit, das Sie und Ihre Geschmackspersonen aufwecken wird.

Holen Sie sich unser Rezeptzum2-stufiges Affogato.

Typischer Käsekuchen neigt dazu, mit Zucker und Fett verpackt zu sein, und ehrlich gesagt, wir wissen, dass es sehr schwer ist, nein zu einem köstlichen Slice zu sagen. Unsere Version Swaps in Ricotta, die eine leichte, cremige Textur schafft, die sich perfekt mit warmem Paar befindetBlaubeeren, die eine Dosis gehirn-steigender Anthocyanine mit dem dekadenten Dessert bringen.

Holen Sie sich unser RezeptFür einRicotta Käsekuchen mit warmen Blaubeeren.

Wenn die Temperatur erwärmt, wären Sie möglicherweise oft etwas cooles und erfrischendes Erfrischen als Dessert-Option. Dort kommt unser Blaubeer-Pfirsich Cobbler herein. Wir bringen zwei der gesündesten Früchte zusammen und backen sie in einen Zustand der süßen Intensität, der mit überzeugt istknusprige zarte Kekse.Es gibt eine gute Chance, dass Ihr Mund gießt, nur darüber nachzudenken!

Holen Sie sich unser RezeptFür einBlaubeer-Pfirsich-Schuster.

Wenn Sie noch nie einen Kuchen gemacht haben, ist der Key Lime in der Geschichte des Backens am einfachsten. Mischen, gießen, backen, servieren und essen, ist alles, was Sie tun müssen! Mit einer Graham-Crackerkruste und einem törtchen intensiven Geschmack können Sie nur von Key Lime bekommen. Dies ist ein Dessert, an dem jeder froh ist, dass Sie leicht beherrschen.

Holen Sie sich unser RezeptzumKey Lime Pie..

Ein Dessertkrepp kann leicht in Kalorien super hoch sein, aber alles in Maßen ist der Schlüssel, richtig? Hier verwenden wir den klassischen Haselnuss-Spread, der nutella ist und sich mit Bananen mit Bananen für ein leichteres nehmen.

Holen Sie sich unser RezeptzumBananen-Nutella Crepes.

Wenn Sie nach einem lustigen (und leckenen) Weg suchen, um die Familie zusammenzubringen, können Sie Eiscreme-Sandwiches nur der Schlüssel sein. Holen Sie sich alle Hände an Deck, um diese einfachen Leckereien herzustellen. Denken Sie nur daran, die Kekse klein und dünn zu halten, dasEis Licht und die Beläge relativ gesund, wie Früchte und Nüsse.

Holen Sie sich unser Rezeptfür einEiscreme-Sandwich.

VERBUNDEN: Der einfache Weg, um gesündere Komfortfutter zu machen.

Dieses Geschirr koppelt die Süße von Vanille-Eiscreme mit dem Crunch of Meersalz und den würzigen Noten extra jungfräulicher Olivenöl. Außerdem enthält Olivenöl viele gesundheitliche Vorteile, daher befriedigen Sie Ihren süßen Zahn auf eine Weise, die für Sie gut ist.

Holen Sie sich unser RezeptzumHerzhaftes und süßes Olivenöl Eis.

Paletas stammt aus Mexiko, und es ist eine Überraschung, die sie noch nicht übernommen haben! Ernsthaft ist dieses gefrorene, fruchtige Dessert als nächstes Niveau, und es hat kein künstliches Aroma. Sie können auswählen, welche Art von Früchten Sie wünschen, solange Sie es leicht in den Mixer mit etwas Agavensirup oder Zucker werfen können.

Holen Sie sich unser RezeptzumObstpacker mexikanischer Paleta.

Gegrillte Ananas dient als Basis dieser Sundae, da es perfekt einen Feststoff hältEisschaufel.Fügen Sie einen Wirbel von Rumsauce und einiger gerösteter Kokosnuss hinzu, und es ist genauso wie Sie einen Piña-Colada genießen, minus den Kater.

Holen Sie sich unser RezeptFür einVanillegegrillte Ananas- und Rumsauce Sundae.

Wie Sie können, lieben wir das Grillen von Früchten, und diesmal ist es die Banane, die die Grillbehandlung bekommt. Wenn es warm und karamellisiert ist, transformiert es einfach die grundlegende Bananen-Split-Sundae, insbesondere mit dem Zusatz gesalzener Erdnüsse und Schokolade. Haben wir erwähnt, dass dies alles nur 320 Kalorien ist?

Holen Sie sich unser RezeptFür einGegrillter Bananenspalt.

Und hier haben wir einen anderen Nehmen Sie den Bananen-Split! Dieses Rezept verfügt über ein Drittel der Kalorien einer typischen Eis-Shop-Version, und es hat einen Hauch von Booze, um auch die Aromen aufzuheben.

Holen Sie sich unser RezeptFür einWarme Banane aufgeteilt in einer Rumsauce.

Bananenpudding ist ein HeftklammerSouthern Comfort Food.Natürlich mussten wir natürlich sicherstellen, dass unsere Version nicht den Geschmack zurückgehalten hat. Es ist viel niedriger in Kalorien als der Brotpudding, den Sie in einem Restaurant bestellen würden, aber wir sorgen dafür, dass Sie hier noch den eigentlichen Stern des Desserts hier schmecken können: die Banane. Wir könnten die Anzahl der Zutaten zurückhalten, aber das ist nur, um die natürlichen und köstlichen Aromen zu ermöglichen, wirklich zu glänzen.

Holen Sie sich unser RezeptzumBananenpudding.

In diesemBananenbrot-Rezept., wir schneiden die Menge an Butter und fügen zusätzlich hinzuBanane, zusammen mit einem bisschen vonGriechisch-Stil Joghurt. Es ist eine viel gesündere Alternative zu anderen Bananenbrots, und es ist großartig für das Abendessen, oder Sie könnten Ihren Tag sogar mit einer Scheibe ergreifen.

Holen Sie sich unser RezeptzumBananenbrot.

Die meisten Apfelkuchen werden mit zwei Krusten hergestellt: einer als Basis und der andere als oben, was gerade die Anzahl der raffinierten Kohlenhydrate und Fette verdoppelt und dem Dessert mehr Kalorien hinzugefügt wird. Aber in unserem Rezept ersetzen wir die zweite Kruste durch einen knusprigen Belag aus Hafer, gehackten Mandeln und braunem Zucker. Und da hast du einen viel niedrigeren kalorienarmen Pie!

Holen Sie sich unser Rezeptfür einApfelkuchen mit Crunch-Topping.

Wenn Sie nicht wirklich ein Fan von Pies sind, ist ein Apple Crumble möglicherweise eine bessere Wahl für Sie. Diese Törtchen doch süße Leckereien haben einen Topf mit Schuster und werden in einzelnen Schüsseln aufgetaucht, sodass hier keine Scheiben serviert werden! Der knusprige Belag besteht aus Hafer- und Mandeln und erhöht Faser, gesundes Fett und Antioxidantien zum Dessert.

Holen Sie sich unser Rezeptfür einApple Crumble.

Wir nehmen einen weiteren Stich beim Backen von Äpfeln (Sie können nicht sagen, dass wir Ihnen keine Optionen geben!), Diesmal in einem Umsatzstil. Hier wickeln wir gesüßte, offene Apfelbrocken in einem flockigen Blätterteig ein. Diese Umsätze machen eine große, viel niedrigere Kalorienalternative zu derKäsekuchenfabrik's warmer Apple Crisp.

Holen Sie sich unser Rezeptfür einGedeckter Apfelkuchen.

Alles, was Sie brauchen, ist ein Grill und ein paar Stücke Ihrer Lieblingsfrüchte für dieses Rezept. Hier rufen wir auf Wassermelone, Pfirsiche und Ananas an, aber Sie können jede Früchte, die Sie mögen, die Wärme ertragen können. Grillfrüchte bringt all diese natürlichen Zucker heraus und fügt ein rauchiges, verkohltes Element hinzu, das einen solchen einzigartigen Geschmack schafft. Plus, mit einer coolen Joghurt-Sauce, Sie werden vergessen, dass dieses süße Genuss eigentlich gut für Sie ist! Schokolade Wer?

Holen Sie sich unser RezeptzumGegrillte Früchte Kebabs mit Joghurt und Honig.

Dieser erfrischende Joghurt wird dank der Mehrheit des natürlich vorkommenden Zuckers in diesem Rezept aus dem Kiwi, Ananas und Mango, der von der Kiwi, der auftretenden Zucker kommt, wirklich erfüllt. Wir passen tropische Früchte mit einer würzigen, süßen Hochgingersirup, einer Kombination, die einfach schmeckt, als ob Sie in einem Urlaub sind.

Holen Sie sich unser RezeptzumGriechischer Joghurt mit Ananas, Kiwi, Mango und Ingwersirup.

Hier wenden wir uns an den kalorienarmen Angel-Food-Kuchen nach Charge auf dem Grill, den wir dann mit Erdbeeren tanken, die in Balsamico-Essig und schwarzem Pfeffer getränkt sind, für eine wirklich unwiderstehliche herzhafte und süße Kombination.

Holen Sie sich unser RezeptFür einGegrillter Erdbeer-Shortcake mit Balsamico.

Joghurt-Parfaits sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Eiscreme-Fix auf eine Weise zu bringen, die super leicht zu machen ist. Alles, was Sie hier tun müssen, ist klargriechischer Joghurt und Schicht in Obst und Müsli für etwas zusätzliche Süße und Kribus.

Holen Sie sich unser RezeptFür einObst und Müsli Joghurt Parfait.

An einigen Stellen ist Dessert einfach nur ein köstliches Stück Obst. Wir nahmen diesen Ansatz hier durch, indem wir ein bisschen Joghurt, geröstete Nüsse und Ahornsirup für eine warme, aber kühle, knackige Schüssel mit Faser, Eiweiß und gesundem Fett gefüllt haben.

Holen Sie sich unser RezeptzumGegrillte Aprikosen.

Ja, Scones zählen absolut als einer unserer gesunden Dessertrezepte! Jede Cranberry-Orange-Sakone hat nur 8 Gramm Zucker in IT-Ernst, das ist es! Nicht nur das, sondern die Zuckerzählung in diesem Rezept kommt von natürlichen Süßungsmitteln. Anstatt granulierter Zucker zu verwenden, setzt dieses Rezept auf Honig und getrocknete Cranberries, um ihm diesen Berührung der Süße zu geben, die Sie verlangen.

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Wenn Sie das tunGanz 30. Reinigung, Sie fragen sich vielleicht, ob es so etwas gibt, als alles 30 Eiscreme. Die Antwort ist ein großes Fett, ja! Sobald Sie diese dekadente hausgemachte Version schmecken, glauben Sie nicht, dass es sowohl vegan als auch ganzteilig ist.

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Dieses ganz 30-konflidrige Törtchen ist völlig roh und süß natürlich mit Terminen und Früchten. Die nussige, süße Pressekruste hat einen kleinen Hauch Kardamom, der sich mit der cremigen Cashewäsche und Kokosnussfüllung begeistert.

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Eine gesunde Dosis von gefrorenen Himbeeren, zusammen mit einer Garnon-Zitronenschale, nimmt diese Brownies auf die nächste Ebene. Es gibt so viele Aromen, und jeder von ihnen ergänzt die anderen perfekt.

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Dieses Erdbeer-Rhabarb-Eis ist ein leichter und erfrischender Dessert. Wenn Sie also eine Menge Erdbeer- und Rhabarber übrig haben und etwas damit zu tun, ist dies der perfekte Weg, um alles aufzunehmen.

Holen Sie sich unser Rezept fürErdbeer-Rhabarb-Eis..

Hier holt der kalorienarme Angel Food Cake den Rauch und die Charge des Grills auf und ist mit mit Erdbeeren getränkten in Balsamico-Essig und Black Pepper getränktem, einer unwiderstehlichen Kombination, die in ganz Norditalien getränkt ist, aufgetaucht.

Holen Sie sich unser Rezept fürGegrillter Erdbeer-Shortcake mit Balsamico.

Wenn Sie nach einem einfachen und vielseitigen Zucker-Cookie-Rezept suchen, haben wir es hier für Sie.

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Dieses Rezept verfügt über eine Macadamia-Nuss- und Mandelmehlkruste, kombiniert mit Kokosnuss, Beeren und reichlich Frischkäse. Sie können Ihren süßen Zahn befriedigen, ohne Ihre Keto-Ziele zu entgleisen - und sogar nicht-Keto-Freunde werden diesen Keto-Ketho-Käsekuchen-Leckerbissen lieben.

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Auf der Suche nach etwas Süßem und Chocolaty, um das Verlangen zu befriedigen, das Sie haben? Diese Kekse haben alles und mehr, indem sie in einigen nahrhaften Hafer und Kokosnuss in den Teig packen.

Holen Sie sich unser Rezept fürKakao-Coconut-Hafer-Kekse mit Schokoladenbrocken.

Inspiriert von den dekadenten Aromen eines traditionellen klebrigen Puddings ist dieses Popcorn ideal für Karamellmaisliebhaber. Noch besser, es ist sauber mit natürlichem Zucker, der es zu einem Snack (oder Dessert) macht, den Sie schuldfrei genießen können.

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Sie können nicht nur Eiscreme ohne Maschine zu Hause machen, sondern dass es mit drei Zutaten leicht gemacht werden kann!

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Diese mexikanische Schokoladen-Smoothie-Bowl verfügt über dunkle Schokoladenmandelmilch, zusammen mit gehackter Schokolade, für eine cremige Mahlzeit, die weniger zuckerhaltig ist als Ihr typischer Schokoladenvergnügen.

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Wenn es um Fallenfrucht geht, neigen Äpfel dazu, den Rampenlicht zu nehmen. Aber viele Birnensorten sind gleichzeitig in der Saison, und sie sind in gesunden Dessertrezepten genauso lecker. Nehmen Sie zum Beispiel diesen leckeren Genuss, der pochierte Birnen mit einer reichhaltigen Schokoladensauce kombiniert.

Holen Sie sich unser Rezept fürPochierte Birnen mit gewürzter Schokoladensauce.

Geschmolzene Schokoladenkuchen und Eis auf einer Liste gesunder Dessertrezepte? Ja wirklich! Dank des Druckkochers ist das Beste an diesem Chocolate-Cherry-Kuchen-Rezept, dass Sie es einfach einstellen und den Kocher seine Magie machen lassen können. Wenn es getan ist, haben Sie ein schmelzhaftes, chocolaty-Leckerbissen, das genauso gut ist wie die gekauften Kollegen.

Holen Sie sich unser Rezept fürDruckkocher geschmolzener Lava-Schokoladenkirschkuchen.

Wenn Sie einem kleinen Dessert mit Ihrem Nachmittagskaffee nicht widerstehen können, lieben Sie dieses klebrige Toffee-Datum-Kuchenrezept. Es kostet perfekt mit einer schönen Tasse Joe, und jede Portion beträgt weniger als 250 Kalorien, sodass sie keine gesunden Ernährungspläne entgleisen, die Sie haben könnten.

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Mit Orangenschale, Cranberries, Ahornsirup und Pekannüsse (zusammen mit Kürbiskuchengewürz natürlich) ist dieses Dessert im Grunde im Grunde des Herbstes in einer Nussschale.

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Wir können uns nicht an eine perfektere Paarung als Erdnussbutter und Schokolade vorstellen. Diese beiden Aromen sind ein Match im Himmel, insbesondere wenn sie kombiniert werden, um die köstlichsten Kekse herzustellen.

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Dieses Brownie-Rezept kommt auf nur 140 Kalorien ein Servieren, also gehen Sie weiter und gönnen Sie sich. Mit sofortigem Kaffeepulver und dunkler Schokolade ist dieser Treat so lecker, Sie erinnern sich kaum, dass er keto-konform ist.

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Die Kokosnusscreme-Whiping-Topping ist optional, aber lecker. Überspringen Sie nicht das Espresso-Puder - es hilft, den Geschmack der Schokolade mit einem reicheren, tieferen Geschmack zu verstärken.

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Machen Sie für unsere optisch ansprechendsten gesunden Dessertrezepte diese Apple-Cranberry Crisp. Wer möchte nicht mehr heimtere Desserts in ihrem Leben? Wir glauben, dass dieses Apple-Cranberry-Crisp-Rezept für ein leichtes, gesunde Nachtisch, das Sie lieben werden, zu einem leichten, gesunden Dessert.

Holen Sie sich unser Rezept fürApple-Cranberry Crisp.

Diese nussigen Schokoladencluster sind nicht die Schildkröten-Süßigkeiten, an die Sie sich an Kindheit erinnern könnten. Tatsächlich sind sie noch besser. Diese dunklen Schokoladen-Mandel-Cluster nehmen Dessert auf ein anspruchsvolleres (und gesundes) Niveau, dank zerkleinerter Kokosnuss- und Matcha-Pulver.

Holen Sie sich unser Rezept fürDunkle Schokoladen-bedeckte Mandel-Cluster mit Kokosnuss-Matcha streuen.

Wenn Sie nach einem leichten, kalorienarmen Dessert suchen, schauen Sie nicht weiter als das Baiser. Diese Kaffee- und Schokoladen-Meringues sind nur 71 Kalorien, aber Sie würden es nie wissen, wie aromatisch sie sind.

Holen Sie sich unser Rezept fürKaffee- und Schokoladen-Meringue-Plätzchen.

Zwischen der saftigen Ananas und den hellfarbenen Karottenbändern wird dieser tropisch aussehende Kuchen der Hit-Dessert einer Dinnerparty sein! Danke ein paarGesunde Backwaps In dem Rezept ist dieser Ginger-Carrot-Ananaskuchen in Kalorien niedriger und macht es zum perfekten Dessert für Ihre Gäste, um es zu genießen - und fühle mich gut darüber!

Holen Sie sich unser Rezept fürGinger-Carrot-Ananaskuchen.

Müssen Sie eine Art Nachtisch in einer Prise bereit sein? Dieses einfache 4-Zutaten-Kuchen-Cookies-Rezept wird zu Ihrer Rettung kommen! Es ist unglaublich leicht zusammenzuwerfen und kann sogar mit mehreren verschiedenen Aromen hergestellt werden.

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In einer hausgemachten Glasur getaucht und mit bunten Besprühstücken gefüllt, diese hausgemachten altmodischen Donuts rivalisiere die Art, die Sie in einem Donut-Shop kaufen.

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Zucker hinzugefügtGanz 30. ist ein großer No-Nein. Aber natürliche Zucker aus ganzen Lebensmitteln, wie Termine, ist in dieser sauberen Essensdiät perfekt akzeptabel. Deshalb ist die Herstellung einer Pfanne von Datums-Quadraten eine einfache ganze 30-Dessert-Idee, die Ihren süßen Zahn befriedigen wird.

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Dies ist einer unserer liebsten gesunden Dessertrezepte, da es nur so optisch ansprechend ist! Es gibt nichts, was eine köstliche Frühlingsmahlzeit mit einem Fruit-Tart abfinde, ist da? Mit all diesen natürlichen Zuckern in Früchten, auf einem birgendarbenartigen Tart gekrönt, ist es das perfekte Lichtnachtisch für einen Frühlings- oder Sommerabend.

Holen Sie sich unser Rezept fürFrisches Obst- und Sahnekuchen.

Es ist etwas so befriedigend, in gooey Lava-Kuchen zu stecken. Die Schokoladenfüllung sitzt auf Ihrem Teller heraus, und das Ganze fühlt sich dekadent an. Es mag kompliziert erscheinen, diese Behandlung zu Hause neu zu erstellen, aber es muss nicht sein! Alles, was Sie brauchen, sind einige Ramekins und etwas Zeit.

Holen Sie sich unser Rezept fürZimt-orange Lava-Kuchen.

Wenn Sie ein Schokoladenliebhaber sind, der Ihre Rotation mehr gesunde Dessert-Rezepte hinzufügen möchte, ist dies der Genuss. Dieser Schokoladenkirschbrot-Pudding ist so gooey, Sie werden es nicht glauben, dass es in den uhren in unter 350 Kalorien glauben.

Holen Sie sich unser Rezept fürSchokoladenkirschbrot-Pudding mit Pistazien.

Weit zwischen der Süße der Banane und dem bitteren dunklen Schokoladen-Dip, wie könnten Sie nein zu einer dunklen Schokoladen-Banane sagen? Sie können diese Bananen mit zerkleinerten Kokosnuss, Mandeln oder Meersalz anlegen. Wenn Sie sich extra abenteuerlich fühlen, können Sie immer andere Arten von Toppings hinzufügen, wie Cookie-Krümel oder Minikandien.

Holen Sie sich unser Rezept fürDunkle Schokolade getaucht Bananen.

Diese Key-Kalk-Käsekuchen umfassen einen geheimen Zutat: Rollierte Hafer. Der Hafer fügt dem Dessert ein wenig Ballaststoffe hinzu, und kombiniert mit Pekannüssen, dienen sie als provisorische (und gesündere) Kruste für die einzelnen Käsekuchenbecher.

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Dies ist einer unserer gesunden Dessertrezepte, die wir ständig sabbern. Der Trick zu einem guten, dicken Milchshake ist Ihre Eiscreme zum Milchverhältnis. Sie möchten eigentlich mehr Eis als Milch haben, damit der Milchshake dick und cremig ist. Es ist eine Art von Kunst, aber sobald Sie sich daran gewöhnen, ist es zu Hause ein Brise.

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Kann der Schokoladenkuchen jemals auf einer Liste gesunder Dessertrezepte sein? Ja, es kann, wenn es kein Gluten, Molkerei oder raffinierter Zucker hat. Dieses Rezept ist nicht nur lecker, aber es ist auch eine, die jeder Bäcker in ihrem Arsenal haben sollte.

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Pizza auf einer Liste gesunder Dessertrezepte? Ja bitte! Dieses Fruchtpizza-Rezept nutzt gesündere Zutaten, die Sie sich gut an dem Essen fühlen.

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Wenn Sie wirklich ein Avocado-Liebhaber sind, können Sie möglicherweise nach unkonventionellen Wege suchen, um die Früchte in Ihre Ernährung hinzuzufügen. Aber dieses einfache Rezept nimmt Avocado, wo Sie es wahrscheinlich noch nicht gesehen haben: in Eiscreme. Insbesondere in eine Eiscreme-Mischung aus gesüßtem Kondensmilch und Kokosmilch.

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Egal, ob Sie in der Dicke Ihres Urlaubsbackens sind, oder Sie verlangen einfach ein Teller mit Snickerdoodle-Cookies, dieses einfache Rezept ist Ihr Lieblings-Go-to-Cookie, um zu backen.

Holen Sie sich unser Rezept fürKissenbekühlung Snickerdoodle Cookies..

Peitschen dieses Erdbeer-Mascarpone-Keto-Desserts in weniger als 10 Minuten (ernst, was leichter sein könnte), und dienen mit etwas geriebenenKeto-Schokolade. Sie werden das Gefühl haben, dass Sie den besten Teil des Kuchens essen - die Toppings!

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Dieses warme, süße und gewürzte und gewürzte ganzteilige Apfeldessert ist so einfach und leicht, es verdient einen Platz in Ihrer Alltagsrotation. Sie kochen im Wesentlichen Äpfel mit Zimt, dann tränen sie mit etwas samtiger serrupy süßer Sauce. Wir denken gerne als dekonstruierter Apfelkuchen an.

Holen Sie sich unser Rezept fürSautierte Äpfel mit Karamell-Nieselregen.

Dies ist einer unserer gesunden Dessertrezepte, die wir ständig besessen haben! Das Beste an diesen Kürbis-Brownies? Sie sind das perfekte, nachgiebige Dessert! Jeder Brownie-Biss ist nur 54 Kalorien und nur 5 Gramm Zucker, so dass Sie sich leicht in einem, zwei oder sogar drei davon nachgeben könnten und nicht vollständig Ihre Kalorienzufuhr ruinieren.

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Dieses Dessert ist natürlich natürlich gesüßt, dank der Dose Mandarin-orangefarbenen Segmente im Rezept. Es gibt dem Creme-Hauch einen würzigen und süßen Geschmack, während er immer noch den Zucker zählt, wirklich niedrig.

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Wenn Sie ein Chocoholic sind, um mehr gesunde Dessert-Rezepte in Ihre Rotation hinzuzufügen, suchen Sie nicht weiter als dieses warme Mokka-Törtchen. Mit Kakaopulver und einem bisschen Instant-Espresso-Pulver ist dieser tooey-Leckerbissen ein Schokoladen- und Kaffeefreund-Traum wahr.

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Wenn es darum geht, Gelee in Ihren Thinprint-Cookie hinzuzufügen, sind die Möglichkeiten endlos. Verwenden Sie Trauben, Erdbeere, Aprikose, Himbeere, Pfirsich oder was auch immer Sie an der Hand haben. Sie müssen nicht einmal an einem Marmeladenstau für diese gesamte Charge von Cookies bleiben! Mischen Sie es mit verschiedenen Arten von Marmeladen für eine Vielfalt.

Holen Sie sich unser Rezept fürGelee-Thinprint-Cookies..

Sie haben vielleicht von Soda gehört, in Rezepten wie Pot-Roast verwendet zu werden, aber Sie wissen, dass Coca-Cola auch eigentlich in einem Kuchen lecker ist? Diese süße Soda ist die perfekte Ergänzung zu einem hausgemachten Schokoladenkuchen.

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Käsekuchen ist definitiv auf unserer Liste der gesunden Dessertrezepte - besonders so einfach wie diese! Dieser leicht zu make Kürbiskäsekuchen schneidet den Zucker und das Fett und fügt einen griechischen Joghurt hinzu, der Ihr Bauchfühle glücklich lässt.

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Diese schnellen Ganzes 30-Schokoladen-Puddingkuchen werden unter hohem Druck in derInstant-Pot und bereit in etwa 10 Minuten insgesamt. Sie sind erstaunlich reich, aber schockierend gesund und gesund, ohne Gluten, Milchprodukte oder raffinierter Zucker.

Holen Sie sich unser Rezept für10-minütige ganze 30 Schokoladenpuddingkuchen.

Dies ist einer dieser gesunden Dessertrezepte, die Sie immer wieder machen wollen! Zitronensaft und Zest hellen die Beerenfüllung auf. Wenn Sie keine frischen Beeren finden, werden gefrorene, aber die Füllung wird unter dem Belag mehr flüssigere Pooling haben.

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Dieses Chocolate Chip Cookie Recipe ist so gut, Ihre Freunde glauben nicht einmal, dass es ketofreundlich ist. Dieses Rezept erweist sich, dass Keto-Keks genauso lecker sein können wie traditionellere Kekse.

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Dieses Rezept ist so dick und reich, Sie werden schwören, dass es darin besteht, Molkerei darin zu sein. Aber es ist eigentlich vegan und sauber genug für die gefürchtete 30-tägige Reinigung.

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Weitere Informationen finden Sie hier108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.