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ChronischEntzündungKann mehr als nur schmerzhaft sein - es kann dauerhaften Schaden verursachen und sogar Ihr Leben verkürzen. Entzündungen ist normalerweise eine Schutzreaktion, um dem Körper von einer Verletzung oder einer Infektion zu heilen. Die chronische Entzündung bringt den Körper jedoch länger in einen Notstatus, als es notwendig ist, und im Laufe der Zeit können lebenswichtige Organe, Gewebe und Arterien, die möglicherweise zu schweren gesundheitlichen Problemen führen können. Was schlimmer ist - Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie es haben. Dies sind fünf Gründe, um sich um Entzündungen zu sorgen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Kardiovaskuläre Erkrankung (CVD) - Welches umfasst Herzinfarkte, koronare Arterienkrankheit und Schlaganfälle - ist für alle 1 in 3 Todesfällen in den US-Experten verantwortlich, sagen, dass Entzündungen Ihr Risiko für die Entwicklung von CVD erheben kann. "Viele klinische Studien haben starke und konsistente Beziehungen zwischen den Markern von Entzündungen wie HSCRP- und Herz-Kreislauf-Erkrankungsvorhersage gezeigt, "sagen Autoren der nationalen Gesundheitsinstitute und der Mayo-Klinik in einem2020 Papierauf chronische Entzündungen.

Laut Harvard Medical School rESEsserche versuchen immer noch, genau zu bestimmen, wie das passiert. Herzinfarkte und Schläge werden oft durch den Aufbau von Plakette in Arterien verursacht. Der Körper kann diese Plaque als ausländisch wahrnehmen und Entzündungen schaffen, um ihn vor gesundem Blutfluss zu trennen. Leider kann dies dazu führen, dass Blutgefäße verstopfen, zerkleinern oder Blutgerinnsel bilden, was zu schweren oder tödlichen kardiovaskulären Ereignissen führt.

"Im Laufe der Zeit kann chronische Entzündungen DNA-Schäden verursachen und zu Krebs führen ", erklärt dasNationales Krebs Institut. Zum Beispiel: Menschen mit chronischen entzündlichen Darmerkrankungen, einschließlichColitis ulcerosaundCrohn-Krankheit, haben ein erhöhtes Risiko von Darmkrebs. Entzündung ist auch mit der Fähigkeit von Krebs verbunden, sich auf andere Teile des Körpers auszubreiten, sagtMD Anderson Cancer Center.

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Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, in der der Körper gesunde Zellen in Gelenken angreift, was schmerzhafte Schwellung verursacht. Die systemische Entzündung im Körper, beispielsweise im Darm, kann zur Entwicklung und dem Fortschreiten der Arthritis beitragen, glauben Forscher. DieArthritis-Stiftung sagtDies kann nach einer entzündungshemmenden Ernährung (wie die mediterrane Ernährung, die Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren hervorhebt, die körperweite Entzündungen reduzieren und Arthritis-Symptome verbessern.

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Die langfristige Entzündung kann das Gehirn beeinflussen, wo er zu schweren Schäden führen kann - insbesondere altert das Befehlszentrum des Körpers, bevor es Zeit ist."Chronische Entzündungen kann zu kognitiven Rückgangs- und psychiatrischen Erkrankungen beitragen, indem ein altersbedingter Immunsystem verschlechterte, als Immunoseneszenz genannt wird, und durch Förderung der Förderung der Gefäß- und Hirnalterung, die in Kombination die neuronale und kognitive Funktion beeinträchtigen,"dasWashington Postim letzten Jahr gemeldet.

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Demenz ist nicht die einzige Hirnstörung, die scheinbar mit Entzündungen verbunden ist; Die Bedingung kann auch das Gefahren von Depressionen erhöhen. "Chronische Entzündungen kann auch dazu führen, dass die Bedrohungssensitivität und HyperVigilanz entstehen, was zu Angststörungen und PTSD führt, sowie die Ermüdung und den sozialen Verhaltensabzug, die wichtige Symptome von Depressionen," George Slavich, Associate Professor für Psychiatrie und biobehaviorale Wissenschaften in UCLA sind , sagte dasWashington Post.

Die gute Nachricht: Es gibt einfache Dinge, die Sie jeden Tag tun könnenEntzündung reduzieren..Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht 35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.