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Die Paleo-Diät

Die paläolithische Diät ergibt seinen Namen aus dem Paläolithikalalter. Wie der Name vermuten lässt, essen in dieser Diät die Leute Nahrung, die die Paläolithikum früher gegessen haben. Also umfasst die paläolithische Ernährung Fleisch und Fische in Fülle und auch frisches Gemüse und Früchte. Shannon Cooper begann 2010 nach der Ernährung und haftet seitdem daran. Nach ihr hat die Diät ihr Leben vollständig umgewandelt. Diese Ernährung dreht sich alles um unverarbeitete und natürliche Nahrung. Nun, an einer Diät zu haften, wie dies eine einfache Sache für einen ausgewachsenen Erwachsenen, aber wie ein Kind wie Gnade darauf reagieren würde, war noch nicht zu sehen.

Gesundheitsprobleme

Nun, es ist nicht so, dass sie plötzlich den paläolithischen Lebensstil angenommen hat. Shannon litt an Nahrungsmittelallergien. Das Essen, das sie früher nahm, ließ sie nie gut fühlen. Es fühlte sich eher wie ein Gift. Das Essen war erheblich, anstatt sie mit Energie zu füllen. Folglich begann sie nach Alternativen zu suchen. Sie versuchte viele verschiedene Arten von Diäten, aber leider arbeitete keiner von ihnen für sie.

Mit dem Zucker heraus!

Nachdem Shannon viele Möglichkeiten erkunden hat, versuchte Shannon schließlich eine paläolithische Ernährung und arbeitete wunderbar für sie. Nicht nur die Ernährungsgitter-Konservierungsstoffe, verarbeitete Lebensmittel, Kohlenhydrate, Zucker zusammen mit den Additiven, die Liste der Abstinenz umfasst auch Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Körner. Shannon beschrieb: "Ich habe gerade nicht satt, dass ich mich nicht toll fühlte." Sie fuhr fort, "das war mein normal geworden, und ich entschied, dass es nicht mehr normal sein würde." Nun, das ist, was Shannon über die Diät sagen muss, aber was ist mit den Experten? Was ist ihre Meinung? Lass es uns herausfinden!

Medizinische Meinungen

Die Experten sprechen über seine Vor- und Nachteile. Genau wie jede andere Ernährung ist dies auch ein Thema vieler Verdienste und Kenner. Um damit zu beginnen, besteht der Hauptzweck der Ernährung darin, Lebensmittel in Ihrer Mahlzeit in Ihrer Mahlzeit aufzunehmen, die Caveemen verwendet haben. Wenn wir einen Vergleich ziehen, waren die früheren Männer viel gesünder als in den USA und einer der Hauptgrund dafür ist ihre gesunden Essgewohnheiten. Die Höhlenamen verwendete, um mehr Omega-3-Fettsäuren, ungesättigte Fett, Protein, Faser, Mineralien und Vitamine zu sich zu nehmen als ein durchschnittlicher Amerikaner. Zweifellos half diese Ernährung ihnen, ein langes Leben zu leben, aber es wurde ein Baby der heutigen Generation passen?

Die Nachteile

Sie müssen sich also fragen, was die Widerwiderstände dieser großartigen Diät sein könnten? Paläolithische Vorfahren waren anfällig für zahlreiche Infektionskrankheiten, Parasiten und Härten der Arterien. Da viele andere gesunde Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Esskörner und Milchprodukte verboten sind, sind verboten, die für einen Körper äußerst wichtig sind, da sie mehrere lebenswichtige Ernährung enthalten.

Etwas arbeitet

Die Vor- und Nachteile beiseite halten, tat die Diät für Shannon Magie. Dank dieser erstaunlichen Ernährung fühlte sich die Frau den ganzen Tag über erregt und frisch. Und es war nur wegen ihres unzerbrechlichen Vertrauens auf diese Diät, dass sie beschloss, ihr Kind darauf zu heben. Vielleicht vergaß sie, dass ihr Kind zu klein war, um eine strenge Diät wie diese zu steigen. Bevor Sie weitergehen, dachte Paleo daran, einen Arzt zu beraten.

Vorsicht

Auch der Arzt wurde von Shannons Entscheidung überrascht. Ihr Arzt hatte noch nie von so etwas gehört und vor allem in diesem Thema waren nicht viele Details verfügbar. Folglich schlug der Arzt vor, sie nicht damit zu gehen. Zumindest nicht für ein Jahr. Shannon, der geplant, ihre Tochter von einem Tag an einer Ernährung zu stellen, war verwirrt. Aber sie wusste, dass das gegen den Arzt gegen den Arzt nur Probleme posieren würde. Sie setzte jedoch die Paleo-Diät fort, er hat jedoch eine sehr wichtige Ausnahme gemacht.

Die Ausnahme

Die neugeborene Gnade sollte also von dem Tag mit einer Ausnahme auf Paleo-Diät eingesetzt werden. Das Baby hätte Muttermilch. Da Kleinkinder keine Fleisch- und Rohgemüse konsumieren können, würde Shannon sie in den ersten Monaten stillen. In der Tat war es in der Tat eine kluge Entscheidung, wenn man den empfindlichen Zustand des Kindes berücksichtigt. Sie können davon ausgehen, dass jedes neugeborene Baby, das auf diese Ernährung angelegt wird, zum Stillen, aber zu viel zu Ihrer Überraschung, der selten passiert, zu viel. Normalerweise stellen Menschen, die ihr Kind auf die paläolithische Ernährung setzen, sicher, dass ihr Kind nicht irgendetwas seltsam auf ihrem Teller hat, selbst die Milch. Während der Diät musste Shannon den Arzt konsultieren.

DIY.

Es ist nicht so, dass Paleo keine Säuglingsformeln hat. Es gibt viele Paläo-DIY-Säuglingsformeln, aber nicht unbedingt funktionieren sie gut für Neugeborene. Celebrity Chef Pete Evan sagte weiter, dass einige der Formeln sogar "dauerhafter Schaden verursachen und möglicherweise zum Tod führen können." Glücklicherweise hatten Chefkoch Evans notwendige Änderungen an seinen Rezepten vorgenommen, bevor das Buch veröffentlicht wurde, um den rechtlichen Standards einzuhalten. Das ursprüngliche Rezept, das er in seinem Buch vorgestellt hatte, hatte eine extrem hohe Menge an Nährstoffen, die für Säuglinge nachgewiesen hätte.

Babynahrung

Nach dem Baby von der Muttermilch entscheiden sich die Eltern normalerweise für fabrik hergestellte Babynahrung. Aber die Mutter der Babygut hatte verschiedene Pläne für sie. Sie unterstützte den verarbeiteten Brei in einem Glas niemals für Kinder. Sie wusste, wie wichtig es ist, gesund und frisch zu essen, und beschlossen, den erforderlichen Nährstoffen dem Baby mit natürlichen und gesunden Lebensmitteln bereitzustellen, die sie auf sich selbst vorbereiten würde. Nun, Kochnahrung für Kinder ist keine neue Sache, sondern für jemanden wie Shannon, der ihr Kind auf Paleo-Diät füttern würde, würde es sicherlich etwas schwieriger sein. Und was auch wenn die Paleo-Diät nicht gut mit dem Kind geht.

Paleo-Richtlinien.

Shannon kochte ihre Mahlzeit in der Nähe der Paleo-Diät-Richtlinien. Aber bevor sie auf der Paleo-Diät hat, fütterte sie ihr gesundes Essen. Sogar während des Stillens würde sie jedoch ihre kleinen Bisse von Bio-Hühnchen und Gemüse füttern. Es ist nicht gesagt, dass das von Shannon Cooper hergestellte Lebensmittel von Shannon Cooper frei von Zucker, Konservierungsmitteln und unnatürlichen Verarbeitung war. Natürlich war das von ihr zubereitete Lebensmittel viel gesünder als die regulären kommerziellen Babynahrung. Trotzdem hatte sie jedoch keine Ahnung, wie Paleo-Diät ihr Baby beeinflussen würde.

Nicht dein durchschnittliches Baby

Zum Glück hat Shannon die Bilder der Mahlzeit hochgeladen, mit der sie sich auf ihre Tochter auf Instagram vorbereitete. In einem Bild kaut Grace auf einem Stück Brokkoli! Es ist in der Tat eine große Sache, als Kinder ihres Alters kaum Gemüse dieser Art in den Mund legen. Zu der Zeit wandte sich die Gnade 13 Monate alt, sie hatte Lebensmittel verbraucht, die gesünder waren als die, die Erwachsene essen. So war Paleo für jetzt großartig mit Gnade, aber es würde auf lange Sicht den gleichen Weg sein.

Zuckerhaltige Leckereien

Möchten Sie wissen, welche Art von Lebensmittel sie im Alter eines Jahres konsumieren? Sie brauchte Sauerkraut, Chia Pudding und Quinoa Brei. Wir haben schon mal ein Kind gehört, das das alles isst? Nun, hier ist sie nie geschmeckt. Gnade hat noch nie in ihrem Leben auf Nahrungsmittel, die Kohlenhydrate oder Zucker als seine Nährstoffe haben. Es bedeutet, dass es ein breites Spektrum an Nahrungsmitteln gibt, das sie noch nie in ihrem Leben schmeckt hat. Was denkt der Gnade daran? Shannon sagt: "Sie liebt es." Es schien jedoch am Anfang normal, aber es gibt mehr dazu.

Die Ergebnisse

Wie weiß Shannon, dass Paleo-Diät eigentlich gut für ihre Tochter ist? Laut Shannon ist die kleine Gnade nur einmal in ihrem Leben erkrankt, dass auch ein mildes Kälte war. Normalerweise werden Kinder sehr leicht krank. Ihre Mutter erklärt: "Sie verbringt viel Zeit um andere Kinder, die die ganze Zeit krank sind -, die rockige Nasen, Husten, Erkältungen haben - aber sie nimmt es einfach nicht auf." Sie glaubt, dass die gute Gesundheit der Gnade alles wegen der Paleo-Diät ist, die sie folgt. Aber ist es genau der Fall?

Ein starkes Immunsystem

Viele Leute würden sie als überprotivierende Mutter nehmen, aber Shannon xtes all diese Ansprüche, indem sie sagen, dass Shannon, anstatt sie von ihrem Weg zu sichern, klärt, dass "es sicher ist, dass" sicherlich nicht, weil ich sie nicht von einem dieser Sachen schirte. " Sie unterstützt ihre Aussage, indem sie sagte: "Ich glaube, eine nährstoffdichte Ernährung gibt ihr ein starkes Immunsystem." Die Paleo-Diät hat sie in einem Umfang beeindruckt, in dem sie sogar ein Kochbuch schrieb, das ihre Anhänger anweist, wie man gesunde Mahlzeiten bereiten kann.

Eine Potpourri-Diät

Es gibt immer eine Ausnahme! Und Shannon könnte dir sehr strenge Mutter klingen, aber in Wirklichkeit ist sie nicht. Sie sagt: "Vegan, Vegetarisch, Paleo, glutenfrei, Milchfrei, fettfrei, kohlensäurehaltiger, kohlensäurehaltiger oder sonstiger Nahrungsmittel" in seiner Gesamtheit. " Sie eröffnete sich auch über ihre Angewohnheit, Bits und Stücke von verschiedenen Lebensmittel zu pflücken. Sie erklärt: "Ich nehme, was mir an verschiedenen Lebensmittelansätzen und Rezepten gefällt und anpassen, was mich gut fühlt." Immerhin können Kinder mit derselben Diät leicht gelangweilt werden. Und was ist mit dem Tag, an dem Gnade ihre Ernährung brechen würde? Wann wird sie mit ihren Freunden in Geburtstagsfeiern essen? Hat Shannon auf diesen Tag vorbereitet?

Realistisch sein

Obwohl Shannon ihre Tochter auf der Paleo-Diät hat, weiß sie, dass sie es nicht all ihr Leben verfolgen würde. Als Teil der Gesellschaft kann sie nicht nur auf der Paleo-Diät halten. Shannon ist sich dessen bewusst und ist für diese Tage gut vorbereitet. Sie sagt: "Wenn sie ein Stück Brot frisst, werde ich keine Verbindung haben. Ich werde sie nicht nicht in die Parteien der Kinder gehen lassen. Sie wird in die Parteien der Kinder gehen und essen, was da ist. " Es gibt jedoch mehr Dinge, die Shannon ihre Aufmerksamkeit auf sich aufmerksam machen muss. Was ist, wenn die Gnade entscheidet, ihre Ernährung zu übernehmen, wenn sie wächst?

Glücklich und gesund

Shannon ist positiv, dass die Ernährung, die sie ihre Tochter angelegt hat, nur in der Zukunft helfen wird. Sie errichtet sogar über seine positiven Ergebnisse ihrer Tochter über die Ernährung. Und ja, sie würde, ließ sie ihren kleinen Engel eine diätetische Entscheidung treffen, wenn sie wächst. Sie weiß, dass es Tage geben würde, an denen Gnade mit ihrem Magen voller Cupcakes und anderer Junk Food nach Hause kommen würde. Alles hat zwei Seiten den positiven und dem negativen. Shannon bekam Feedback von allen Ecken der Welt. Einige waren positiv und einige waren sehr negativ.

Feedback annehmen.

Shannon steht fest von ihrer Elterntaktik, aber es gibt eine große Gruppe von Menschen, die ihre Methode äußerst unfair und falsch betrachten. Viele Menschen mögen die Idee nicht, einen Säugling auf eine "strikte Ernährung" zu setzen. Tatsächlich kritisierte ein großer Bruchteil der Menschen, die ihr Feedback dazu beitragen, sie nur kritisiert. Zweifellos störte die Kritik, dass Shannon ein bisschen stört, aber sie war zuversichtlich, dass sie sich verdammt noch mal verdammt.

Ein wenig verwirrt

Shannon hat ihre eigenen Reservierungen. Sie kritisiert diese Eltern, die ihre Kinder auf Junk Food und diejenigen, die neben keinem Nährstoffgehalt kämpfen ließen, aber alle ein Problem haben, mit ihrer Fütterung ihrer ernähren Ernährung ihrer Tochter ernährt. Sie eröffnete sich: "Wenn Sie Ihren Kind eines der Nährstoffstücken von [Nonsense] ernähren wollen, schlagen Sie Ihre Socken aus. [Aber] Die Leute denken, dass es offensiv ist, einen Teller mit Gemüse zu essen, ein Stück Brot. Das ist bizarr. "

Ein Mediensturm

In keinem Zeitpunkt shannon und ihre Idee, ihr Kind auf Paleo Diät zu setzen, traf weltweit die Nachrichten. Es gab einige Experten, die zu ihrer ungewöhnlichen Elterntaktik infragten. Einer von ihnen war Dr. Rosemary Stanton, der nicht nur gegen die Idee sprach, sondern auch andere Eltern daran gewarnt, dass es inspiriert wurde. Sie sagte: "Es ist normalerweise keine gute Idee, ein Kind auf eine solche eingeschränkte Ernährung zu setzen, insbesondere wenn es keine gültigen Gründe dafür gibt." Sie nahm sogar an, dass Shannon Körner und Hülsenfrüchte in der Grace-Diät hinzufügte.

Nicht komisch

Shannon folgte jedoch nicht vollständig ihrem Vorschlag. Nach ihr ist Gnade in ihrer möglicherweise besten Erkrankung, und sie hätte nicht gesünder sein können, als sie auf eine andere Diät gewesen wäre. Sie erklärte auch, dass alles, was sie zur Gnade ernährt, nichts Ähnliches ist, und jeder isst das. Sie sagte: "[Welche Grace isst jetzt] ist nicht komisch, oder alles, was normale Leute nicht essen würden. Sie liebt es. Ich füttere ihren Toast oder keinen Müsli oder irgendetwas so. [Aber] Ich denke, das, "dass das Zeug sie nicht töten wird." Wenn sie ein Stück Brot isst, werde ich keine Kinnpassung haben. "

Etwas richtig machen

Was für Shannon am meisten ankommt, ist die Gesundheit ihrer Tochter. Und sie ist vollkommen gut mit der Diät. Sie erklärt: "Ich möchte nicht, dass hier kein ungeordnetes Essen ist. Frauen haben besonders genug Probleme mit Essstörungen. Ich möchte Gnade essen, was sie gut fühlt. "

Anderen helfen

Wie bereits erwähnt, ist Shannon ein Gesundheits- und Wellness-Trainer und ist auch ein Inhaber einer Website namens 'mygoodreligion. Dank ihres umfangreichen Wissens, das sie während ihres Studiums gewonnen hat, weiß sie, dass das, was ein menschliches Leben ändert, völlig Essen ist. Neben der Ausführung ihrer Website gibt sie auch Privatunterricht und hält Workshops, die Menschen über verschiedene gesunde Rezepte unterrichten. Also, welche Gnade und Shannon tut es heute? Ist Gnade das Essen immer noch?

Aus zum Kindergarten

Gnade machte ihren Weg in den Kindergarten im August 2018 und es war nichts von einem besonderen Tag für Shannon Cooper. Sie teilte ihre überwältigenden Gefühle mit ihren Anhängern, indem sie ihre Ekstase und Verwirrung ausdrückte, als sie ihr Baby so schnell wuchs. SHANNON sagte: "Verlangsamen Sie die Bebe. Wie ist mein Baby fast zu freundlich. So viel, wie sie mich an einigen Tagen muttern, weiß ich, dass diese Zeit im Handumdrehen weg ist. "

Urlaub

Shannon hat nicht die Absicht, ihren Lebensstil auf ihrer Tochter zu zwingen, als sie wächst. Aber jetzt genießt Grace wirklich ihre Paleo-Diät und stößt an, auch wenn sie zum Urlaub in Mykonos, Griechenland, geht. Auf dem Bild isst das Duo Erdbeeren. Shannon Cooper behält, dass die Paleo-Diät gleichermaßen Spaß ist, im Vergleich zu den regulären Diäten. Sie hat viele köstliche Rezepte auf ihrem Blog- und Social-Media-Konto kompiliert, die uns glauben, dass Paleo-Diät tatsächlich Spaß macht.

Ein Foodie-Kenner.

Instagram ist der Ort, an dem sie die Welt mit ihren leckeren Lebensmittelrezepten erleuchtet. Einer von ihnen ist "nussfrei ohne Back Fig. & quinoa-Bars", das nicht der einzige Kohlenhydrat ist, aber auch extrem lecker. Außerdem müssen Sie den Schmerz der Backquinoa-Bars nicht durchlaufen.

Meditation und Dinge

Also ist Paleo nur nicht auf das Essen beschränkt, sondern laut Shannon ist ein Lebensstil. Sie durch ihre Kanäle hat sich auch für die Meditation verwurzelt. Sie ermutigt auch ihre Anhänger, innovative Produkte zu verwenden, um anderen im Schlaf zu helfen, wie nach ihrem konsumenten gutem Essen nicht genug, um den Körper gesund zu halten. Sie nutzt ihr soziales Site-Account, um andere auf Gesundheit, Nahrung und Lebensstil optimal zu nutzen.

Gesunde Bindung

Shannon kann es kaum erwarten, ihre Gedanken und Dinge mit ihrer Tochter mit ihrer Tochter zu teilen, als sie wächst. Sie wird ihre Tochter über die unterschiedliche Art von Diäten informieren, damit sie das Beste für sich selbst wählen könnte. Sie ist zuversichtlich, sobald ihre Tochter über all die Diäten dort wissen würde, dass sie nur für die Paleo-Diät gehen würde, und wäre stolz auf ihre Entscheidung.

Shannons Lieblingsmarke

Shannon Cooper ist nicht einer derjenigen, die jede alte Gesundheitsmarke unterstützt, nur weil sie alt sind. Bevor sie ihre Meinung über ein Produkt ausdrückt, das sie versucht und testet. Nur wenn sie mit dem Produkt zufrieden ist, gibt sie ihnen einen Raum auf ihrer Website. Shannon hat ein riesiges Vertrauen auf Gesundheitswebseiten wie Primalthenics, Cleanse Skincare, Crema Coffee Garage.

Guru schreiben.

Shannon ist eine multitalierte Frau. Neben der Mutter, Bacon-Süchtiger, Gesundheit und Wellness-Trainer, Kaffeeliebhaber, ist sie auch Schriftsteller. Sie liebt es, ihre Rezepte mit ihrem Anhänger auf ihren E-Books zu teilen. Die Frau hat drei E-Books geschrieben, die mit leckeren Paleo-Rezepten gefüllt sind. Sie möchte die Menschen wissen lassen, dass eine Person tatsächlich ein gesundes Leben führen kann, indem sie an glutenfreien, keine Milchprodukte und keine Körner und Zucker-Diät klebt.

Workshops mit Shannon.

Sie ist auch ein Reisender. Sie liebt es, um Austrailia zu reisen, um andere über ihre Paleo-Diät zu informieren. Sie arbeitet auch mit anderen Angehörigen von Angehörigen und Bloggern zusammen, um Menschen der Ernährung mehr aufmerksam zu machen. Sie hat den Glauben, dass die Paleo-Diät tatsächlich ihren Körper von innen gereinigt hat und ein Gefühl des Vertrauens in ihr auftauchte.

Passende Einhörner

Die Mutter und die Tochter lieben es, gleich zu sehen. Sie haben eine ähnliche Kochschürze, Nachtwäschekleidung und gleiche Angewohnheit des gesunden Essens. Sie lädt viele Bilder der Gnade auf ihre Social-Media hoch, und einer der Gründe ist es, ihren Kritikern zu zeigen, wie eine glückliche Gnade nach einem Teil von Paleo-Diät ist.

Positive Testimonials.

Obwohl es eine große Anzahl von Kritikern gibt, ist die Anzahl ihrer Fans nicht kleiner. Ihre Fans bewundern und ermutigen sie, um so eine gute Sache zu tun. Ihre Website namens My Food Religion ist voller Lob ihres Fans für sie. Shannon glaubt, dass die Menschen folgen sollten, was sie tun wollen, anstatt dem Rat des anderen zu folgen. Sie ist jedoch zuversichtlich, dass, sobald die Leute anfingen, diese Diät zu stiegen, erinnern sie sich daran.