Good Lifestyle

Wir beschlossen, Gluten und Laktose zur Verbesserung unseres Magens zu ermitteln oder wirklich abzulehnen. Wir nennen die positiven und negativen Eigenschaften der Wirkung von Lactose, die in Milchprodukten und Gluten enthalten, die im Backen enthalten sind, und auf der Grundlage dieser Fakten, die wir unabhängig voneinander anbieten, um Ihre Wahl zu treffen.

Der Magen wird sagen: "Danke

Nach modernen Ernährungslactor und Gluten, Intoleranz - nicht so großes Phänomen, wie beschrieben. Ihre Intoleranz ist nicht so viele Menschen, wie es von überall sagt, aber "diese beiden" wirken sich immer noch negativ auf die Verdauung und das Gefühl in den Körper. Zum Beispiel ist der Prozess der assimilierenden Produkte von Mehl durch den Körper ziemlich kompliziert und verursacht häufig Blähungen.

In ähnlicher Weise kann der Körper Laktose nicht wahrnehmen, und jedes Mal nach dem Schneiden von Käse, Kaffee mit Milch oder Joghurt wird eine Person Unbehagen erfahren. In solchen Fällen ist es notwendig, Tests für die Intoleranz von Laktose oder Gluten herzustellen, und in der Erkennung endlich die relevanten Produkte aufgeben.

Die Haut danke Ihnen auch

Es ist bewiesen, dass Lactose, die in Tiermilch enthalten ist, Akne- und Hautentzündung verursachen kann. Dies liegt daran, dass es Hormone enthalten kann, die den Entzündungsverfahren im Körper starten. Eine ähnliche Situation passiert und mit Gluten. Es provoziert auch Hautausschläge und sogar Ödema, gegen die Ärzte häufig empfehlen, den einzigen bewährten Weg zu bekämpfen - 2-3 Wochen lang auf einer Störung oder Gluten-Diät sitzen und ihren Körper beobachten.

Ein positiver Effekt auf das Wohlbefinden

Wenn Sie in der Tat ein lockeres Backen mit Gluten aufgeben, können Sie das Ergebnis eines Leichtsinns im Körper bereits bemerken. Und wenn Sie körperliche Übungen und Kaloriendefizit hinzufügen, verliert Ihr Körper im rechten Tempo und ohne Gesundheitsschäden an Gewicht.

Stärkung der Immunität des Organismus

Trotz bestimmter Schwierigkeiten und Beschädigungen haben Milchprodukte die Vorteile und Vorteile, die unser Körper ist. Laktose stärkt insbesondere die Immunität des Organismus erheblich und führt zur Verhinderung von Herz-Gefäßkrankheiten. Nur wenige wissen, aber Milchprodukte wirken sich positiv auf unser Nervensystem aus, um seine Arbeit zu verbessern. Zum Beispiel kann ein Glas Milch mit Honig vor dem Bett helfen, Schlaflosigkeit zu überwinden.

Assimilation von nahrhafter Faser

Weigerung von Gluten - bedeutet die Ablehnung eines nützlichen Gewebes, das eine wertvolle Ernährung für unseren Körper trägt. Es ist das in ganz Getreide-Getreide enthalten: Weizen, Ovis, Gerste. Aufgrund dieser Person erhält wichtige Vitamine und Komponenten, einschließlich Eisen, Calcium und Protein.

Also wann Wirklich es wert, Gluten und Laktose aufzugeben?

Moderne Ärzte sagen, dass es nur zwei Gründe für das Versagen von Gluten und Laktose gibt. Erstens - wenn Sie wirklich die Intoleranz dieser Komponenten haben und sie medizinisch bestätigt werden. Zweitens - wenn Sie sich nach ihrer Verwendung unwohl fühlen.