Good Lifestyle

Sich selbst lieben, um sehr schwierig zu lernen. Wir verstehen also, was unseren Körper oder unseren Gehirn braucht, aber alles, was wir automatisch tun, weil es so nötig ist. Aber als das Herz des Menschen versucht, zu lieben, zum ersten Mal, ist es notwendig, Ihre eigenen Gefühle für sich selbst herauszufinden.

1. Ändern Sie die Beziehung zu einem Gefühl der Unzufriedenheit

Liebe selbst stört oft ein Gefühl der Unzufriedenheit. Es scheint uns, dass wir nicht genug schön, intelligent sind und alles kontinuierlich verbessern. Sie möchten schlanker, schneller, professionell usw. Das Gefühl der Unzufriedenheit ist nicht, an einem Ort zu bleiben. Wenn Sie alles gemocht hätten, was Sie in der Entwicklung aufhören würden, erzeugte jedoch die Natur das Gehirn, so dass Sie sich immer zum Besseren ändern möchten. Daher ist es notwendig, sich nicht für den Wunsch zu verurteilen, besser zu sein, und danke diesem Sensation. Aber jedes Mal, wenn der Kopf fehlte, dass Sie mit etwas nicht zufrieden sind - fixieren Sie es. Stoppen Sie für eine Sekunde, lassen Sie dieses Gefühl, dass Sie keine Summen und ein Lächeln verursachen.

2. Vergeben Sie alle Bilder

Abneigungen sitzen oft sehr tief im Unterbewusstsein. Wurzeln werden tief in Kindheit und Schuljahren eingetaucht. Zu dieser Zeit waren wir sehr abhängig von der Beurteilung von Drittanbietern, aber präzise in der Kindheit wurde ein Gefühl der Würde, das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein gebildet. Kann ich mich anpassen? Ja, sicher. Die Hauptsache ist es, die Ursache der Abneigung an sich selbst zu finden und alle Figuren zu vergeben, die nicht bemerkt, heckte oder beleidigt in der Vergangenheit. Akzeptiere einfach deine Erfahrungen, danke ihm und gehe zuversichtlich Schritten. Bilder zu anderen Menschen zerstören uns von innen. Halten Sie das kein Bild, aber lassen Sie jedoch mit einem aufrichtigen Herzen los.

3. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Viele Selbstverbesserungsschulungen erzählen Ihnen einen anderen. Sie werden empfehlen, einen Gurus zu finden, einen Lehrer, eine Person, die in seinem Leben gleichgesetzt wird. Um das Ziel zu sehen, können Sie Menschen gleichsetzen, die geträumte Höhen erreicht haben, aber nicht mit allen anderen vergleichen müssen. Sie können Ihre Erfolge heute mit Ihren Errungenschaften gestern oder vor einem Jahr vergleichen. Dies wird viel produktiver sein.

4. Kümmere dich um deinen Körper

Behandeln Sie Ihren Körper nicht sehr streng. Es ist Ihre multifunktionale Muschel, um Ziele auszuführen. Passen Sie auf Ihre Haut und Haare auf. Füttern Sie sich mit einer nützlichen Mahlzeit, ruhen Sie sich aus Ladungen aus, machen Sie Ihren Lieblingssport, tanzen Sie täglich und genießen Sie jeden Tag. Erlauben Sie Ihrem Körper, sich auf einer Massagesitzung oder im Pool zu entspannen. Mag jedes von Ihrem nicht idealen Grundstück und lässt sich eine wertvolle und liebe Person sein.

5. Lassen Sie keine Verletzung der persönlichen Grenze von anderen Menschen nicht

Nicht still, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand aus den umliegenden Menschen ein persönliches Limit verletzt. Erlauben Sie sich nicht, die Beratung oder den Deinstallation zu ermitteln. Erklären Sie in der richtigen Form, dass Sie nicht können. Häufiger als ein persönliches Limit sind die Menschen für Sie relevant: Verwandte, Eltern, Freunde. Zögern Sie nicht, Ihr persönliches Territorium zu verteidigen, das Sie nicht annehmen können. Schuld nicht schuld und schätze andere nicht, und lass sie nicht mit dir tun. Kommentare zu Ihrer neuen Frisur, Kleidung oder Waagen, die Sie abwerten. Daher ist es wichtig, dass emotional Sie stabil und nächtlich empört waren oder Sie stören.

6. Verhalten Sie jeden Tag eine Stunde nach Ihrem geliebten Geschäft

Finden Sie einen Platz für den Beruf, der Ihnen ein Vergnügen in Ihrem Leben bringt. In einem täglichen Routine vergessen wir, Ihr inneres Kind zu machen. Erinnern Sie sich, was Ihnen gefällt, eine Liste dieser Angelegenheiten erstellen. Und zahlen Sie mindestens eine Stunde für ihre Umsetzung. Wenn Sie schwierig ist, eine ganze Stunde in einem anstrengenden Tagesgraphen zu finden, lehren Sie sich, sich morgens für eine Stunde früher aufzustehen. Lassen Sie diese Zeit für Selbstentwicklung, Lesen, Yoga oder Gebäck von Pasteten ausgegeben werden. Die Hauptsache ist, dass es wirklich gefallen hat.

7. Notieren Sie, was den ganzen Tag über gut passiert ist

Angenehme Momente in Bezug auf Ihr Leben fixieren, werden Sie sehen, wie viel es täglich hervorragend passiert. Involitische Angelegenheiten werden gewichtig. Sie werden sehen, dass Ihr Leben voller wichtiger Episoden ist, und Sie sind der Protagonist in Ihrem Leben. Aufzeichnen eines Minimums von drei guten und angenehmen Momenten lernen Sie, ein wundervolles Ding in Dingen zu finden, das nicht wahrnehmbar ist. Folgen Sie, wie man allmählich ein Gefühl der Liebe zu sich selbst ertönt. Es wird Sie auf der Krone füllen und die Welt öffnen.