Good Lifestyle

Essen oder nicht essen - eine Frage, die dem modernen Weiler würdig ist. Fahrer wird immer beliebter, aber es können die Ernährungsnahrungsmittel immer noch nicht bestimmen, wie nützlich ist, um eine vollständige Weihnachtszweigung zu sein. Protein ist ein übermäßiges Element des menschlichen Körpers (sowie moderner Ernährungsstil) und findet es einen vollständigen Ersatz von nicht tierischen Ursprungs nicht so einfach. Selbst wenn Sie sich jedoch nicht für radikale Änderungen in Ihrem Lebensstil bereit sind, können Sie Ihre Ernährung immer verbessern, um die Menge an Fleisch zu reduzieren. Drin. Jeder der Verwendung herrlicher Mengen von Fleischprodukten hat ziemlich konkrete negative Auswirkungen. Lassen Sie uns prüfen, ob Sie auf sie begegnet sind.

1. Food.

Verdauung von Proteinfutter - eine schwierige Aufgabe für unsere. Es erfordert das meiste Zeitpunkt für die Verdauung, verglichen mit anderen Nahrungsmittel. Wenn Sie nach den Mahlzeiten Fleisch enthüllen, fühlen Sie sich stark im Bauch, und es ist schwierig, Ihre Hosen oder Röcke zu essen, Ärzte, um einen der Verwendung von Fleischprodukten pro Tag einzuschränken. Dies gibt Ihrem Körper eine ausreichende Zeit, um damit umzugehen.

2. Übelkeit.

In ähnlicher Weise kann ein großer Proteingehalt zu Übelkeit, leichten Kopfschmerzen und einer Abnahme der Konzentration nach der Verwendung großer Teile von Fleischkörper führen. Organismus, der Großteil der Verdauungsressourcen und veröffentlicht weniger Energie in anderen Aufgaben. Wenn Sie mit dieser Art von Übelkeit vertraut sind, versuchen Sie, das fettige FleSht sorgfältig zu erzeugen.

3. Barry-Portionen

Übrigens über große Portionen. Fleisch, vor allem Saucen, die mit ihm verwendet werden, stimulieren aktiv den Appetit, jenseits über Sie, wesentlich mehr Mahlzeiten, als ursprünglich geplant wären. Dies ist besonders charakteristisch für öffentliche Cateringzwecke. Wenn Sie ohne negative Konsequenzen Fleisch kämpfen möchten, versuchen Sie, uns auf die Größe des Teils zu beschränken, nicht einen größeren Hügel der Handfläche.

4. Hoher Blutdruck

Dies ist ein klassisches Problem der Völker, deren Ernährung historisch aus großen Mengen von Fleisch- und Fleischprodukten besteht. Das Problem ist, dass Fleisch kein kniffliges Protein ist, meistens verwenden wir es mit Fetten, die sie aus der Natur enthält. Fette erhöhen den Cholesterinspiegel im Blut, der wiederum zu Blockaden von Gefäßen und Schäden am Herzen führen kann. Wenn Sie an einem erhöhten Druck oder einem Cholesterin leiden, beschränken Sie tierische Produkte, vor allem fetthaltiges Fleisch.

5. Verstopfung

Nur wenige wollen darüber sprechen, aber viele davon konfrontiert. Hier ist die Tatsache, dass die Zelle, die ein natürlicher Reiniger unseres Darms ist, Fransenprodukte enthält. Es wird aber viel schnelleres Fleisch verdaut. Dementsprechend, wenn Sie möchten, dass der Darm regelmäßig und gut gereinigt werden soll, praktizieren rein pflanzliche Mahlzeiten.

6. Dunkle Kreise unter den Augen

Alle Nachteile der Arbeit Ihres Körpers werden sehr schnell in Ihrer Unterkunft angezeigt. Damit sind dunkle Kreise unter den Augen, die am häufigsten als Zeichen eines schlechten Schlafes betrachtet werden, am häufigsten mit Verdauungsproblemen verbunden sind. Gehen Sie rechtzeitig zu einer einfacheren Ernährung mit weniger Fleischgehalt und Match-Ergebnisse.

7. Müde

In der Ermüdung gibt es Tausende von Gründen und einer von ihnen kann eine große Belastung des Systems sein. In der Zeit fügt der Trapez zu uns hinzu, lädt aber gleichzeitig das System des Organismus herunter und bis der Verdauungsprozess abgeschlossen ist, ein Teil Ihrer Schwierigkeiten darauf. Wenn Sie die Aufgabe, die Sie vor dem Bauch, übermäßig guter und tragbarer Sinne legen,, führt die Überlastung zu Ermüdung. Gleiches ist so schwer, wegen des Schreibtisches während des Besuchs der Großmutter aufzustehen.

8. Dehydrierung

Große Mengen der Fleischnutzung werden mit Ausnahme von Nieren beeinflusst. Für ihre optimale Arbeit müssen Sie mehr Wasser trinken, eine Gewohnheit, die sich nicht erziehen kann. Wenn die Nieren benötigt werden, um mehr Flüssigkeit zu arbeiten, empfangen andere Organe es weniger. Dies kann zu Problemen mit Haut und Kopfschmerzen führen. Wenn Sie also ein großes Fleischmenü planen, vergessen Sie nicht genug Getränke, und wir sind nicht um süßes kohlensäurehaltiges Wasser.

9. Unangenehmer Geruch aus dem Mund und vom Körper

Übermäßiger Verbrauch von Fleisch und Problemen mit seiner Verdauung ist die Hauptursache für unangenehme Geruch aus dem Mund und vom Körper. Dies bedeutet normalerweise, dass das Fleisch nicht ordnungsgemäß verdaut. Versuchen Sie, Enzyme oder andere Mittel zu verwenden, die den Magen und Darm verbessern. Oder reduzieren Sie das Volumen an tierischen Produkten. Sie sagen, dass die Trennung zugunsten von Beziehungen ist, möglicherweise freut sich Ihr Körper mehr sich in Fleisch, wenn Sie Pausen einnehmen werden.