Good Lifestyle

Fisch - extrem reich an wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Und vor allem gibt es ungesättigte Fettsäure-3 und Omega-6, die für das Leben unseres Körpers erforderlich sind. Daher ist es notwendig, eine Diät so oft wie möglich aufzunehmen. Aber nicht alles wagen das Kochbuch und nur manchmal in Restaurants bestellt, weil es oft scheint, dass die Gerichte hart für das Kochen von zu Hause sind. Wir versichern Ihnen: Alles ist viel einfacher, als es auf den ersten Blick auf den ersten Blick scheint

Fisch mit Zitrone und Thymian

Wird Klassiker beginnen. Fisch mit Zitrone und Thymian ist das einfachste, aber von diesem nicht weniger Gewichtsrezept, mit dem es sogar eine besondere Erfahrung ohne kulinarische Erfahrung ist. Limon mit Thymian - beste Freunde und wunderbar mit Fisch, fügt es eine würzige Pause hinzu. Mit diesem Duo können Sie Seefische kochen, Fluss. Wir versprechen: Ihr Zuhause wird mögen.

Klammern

Nordnarodier wissen genau, was mit Fisch zu tun ist, so dass es zu einem unglaublichen Geschmack geworden ist. Wenn Sie die Gäste überraschen möchten, versuchen Sie, das Klettern zu erhalten. Diese schwedische Version von uns mit einem kleinen Lachs basiert auf den Wurzeln im Grau-Schwefel, der Breite, um längere Zeit zu halten, es war nicht leicht zu speichern, aber sogar leichte Monate. Nein, nein, wir bieten jetzt kein Loch an. Wir beraten einen Lachs mit der Zugabe von Wodka, Dill und Rüben. Der Fisch bekommt eine würzige und schöne rosa Farbe.

Chips in einem klaren

Die Verfolgung der Schlachtung bereitet oft die berühmten Köche Ramzi vor. Wir empfehlen Ihnen, zu schmecken, und Sie haben sich als Appetit herausgestellt, Sie sollten einen Clip richtig vorbereiten. Dazu werden gemischte Arten von Mehl ,rüttum und Zucker, dann Sodawasser, Bier und Salz hinzufügen und alle Zutaten in die Homogenität mischen. Messensalz- und Pfeffer-Chips, leicht quetschen Fisch gesiebten Mehl, senken Sie es in einen Klarer. Und dann braten Sie das Sauerstofföl, das Sie zuvor in einem tiefen Topf erwärmt haben. Die Fischschicht backen in einem Öl von 8-10 Minuten vor dem Erscheinungsbild einer kleinen goldenen und knusprigen Kruste

Tatar aus Thunfisch

Für Leverwassers von frischem und rohem Fisch haben wir ein Nahrungserrezept. Wir empfehlen, dass Sie den Thunfisch ausprobieren möchten. Dazu müssen Sie ein großes Stück weich und saftig nehmen, um das östliche Tanken von Ivula vorzubereiten. Vor dem Servieren - zu kühlen, sollte das Apodat, der sich mit Balsamico am meisten und mit Zitrone und Avocado-Leuten peinlich macht.

Fische in Tomatensauce

Die Ribbeans-Tomatensauce eignet sich für diejenigen, die Fische mit niedriger Temperatur in aromatisiertem Geschmack lieben. In der Tomatensauce können Sie fischen und in Übersee fischen und mehr fahren. Ein empfindlicher Fisch, der buchstäblich die Knochen verlassen, wird in den Geschmack echter Notfälle kommen, die die Düfte des Meeres lieben.

Schneller Fischkuchen

Wenn Sie nicht viel Zeit in den Gerichten verbringen möchten, ein Fischkasserus - was wird Ihr Abendessen retten. Außerdem sieht ein solcher Kuchen auch sehr Appetit aus. Das Filet aller Marienten ist geeignet. Zunächst ist es notwendig, den Fußball, gehackte Würfel, zur Transparenz zu braten. Zu einem Bratpfanne Fischfilet hinzufügen, mit Stücken geschnitten. Bereiten Sie den Fisch 5-7 Minuten vor und vergessen Sie nicht, Salz zu salzen und zu schaffen. In der Schüssel, Mischen Sie Eier, Sauerrahm, Dill und Petersilie, Salz und Schlag. Dann legten geröstete Bits der Fischzwiebel in einem Ei-Schmelzen und mischen sich gut. Als nächstes in das Formular einfügen und 25-30 Minuten backen. Das Gericht schmeckt besser heiß.

Koteletts von Fischen

Die Kotletik von Fischhackfleisch eignet sich hervorragend zum Abnehmen, weil sie wenig Kalorien haben, und sie können im Ofen vorbereitet sein. Fischkoteletts werden von wie Fleisch hergestellt. Vergessen Sie nicht zu fügligem weißem Brot, Sokotles kam saftiger heraus. Erledigte sie mit deiner Lieblingsgucknatur.

Marinierter Makrelen

Dieses Rezept hat die Feindseligkeiten wiederholt gerettet, wenn es notwendig ist, Gäste zu erfreuen. Mit Marinade, für dieses Rezept zum Kochen, dauert es nur wenige Stunden, und der Fisch wird als salzig, saftig und duftend herauskommen. Sie benötigen 2 frische Makrelen, und für Marinade - Salz, Pfeffer, Zucker, Buchtblatt, Wodka und Wasser. Damit der Fisch gut geschlagen werden soll, sollte es in 1-1,5 cm in eine Scheibe geschnitten werden. Marinade-Segel 5-7 Minuten. Wenn man ein bisschen kühlt, fügen Sie ein halbjährliches Zwiebeln und einen Esslöffel Wodka hinzu. Wenn die Marinade kühlt - füllen Sie es mit einem Makrelen und legen Sie sie in einen kühlen Ort. Nach 2 Stunden kann eingelegter Makrele eingereicht werden. Es wird viel lecker als aus dem Laden.