Good Lifestyle

Salat kann das letzte sein, was in allen den Geist dieser sozialen Entfernung in den Geist ist. Aber Ihre Nährstoffe zu bekommen, ist jedoch wichtig. Um Ihr System starkes gesundes Essen zu ermöglichen, ist auch für psychische Gesundheit von Vorteil - machen Sie Ihren Tag mit einem dieser Salate positiver. Bestehend aus unerwarteten Inhaltsstoffen, die Sie für Speicheln für Fachleute machen: Ihr Salat sieht attraktiver aus, mit dem er attraktiver ist

1.Versuchen Sie, um Gesundheit zu salatisieren.

Der Salat für die Gesundheit ist erstaunlich - wer braucht Brot, wenn Sie ein kleines Obst, ein Protein, einen Rahmen und viele Farben haben? Mischen Sie die Samen, die Sie für die Samen auswählen. JIA oder auf andere Weise mit Grillprotein. (Lachs und Hähnchen sind immer nützlich) kombiniert mit einigen Bohnen und Früchten. Und mit großem Salatdressing gepaart

2.In einigen Früchten bestreuen

Obst im Salat, richtig? Dies kann einige Leute verachten. Aber die Frucht ist der beste Weg, um Salate Farbe hinzuzufügen. Und lassen Sie Ihr Gemüse einfacher erheblicher erdbeere ist einer unserer Favoriten. Insbesondere bei Spinat und Kohl wird dieses Rezept in Quinua hinzugefügt. Und wir empfehlen, Ziegenkäse nach Bedarf zu tragen, da er die Sauerrahm in die Zutaten erhöhen wird

3.Wenn nicht sicher, fügen Sie Käse hinzu.

Jeder, der natürlich Salate hasst, legte einen Käsekäse an, sei viel in Scheiben. Wählen Sie in ihrem Glaskohl, um eine bessere Gesundheit zu haben, und wählen Sie leckerer aus, indem Sie Ricotta oder frische Fertiken hinzufügen, da der Käse nicht "frisch" in Scheiben geschnitten wird, natürlich Ricotta Brokkoline und Kükensalat. Das kann leicht die Mahlzeit passieren

4.Überqueren Sie nicht das Fleisch oder das Fisch.

Für diejenigen, die nicht J oder diejenigen sind, die keine veganen Salate sind, können unheimlich aussehen, aber nicht peinlich, gegrilltes Hähnchen oder Fischstücke hinzuzufügen, so dass Sie sich mit Salaten wohl fühlen, können Sie sich mehr sehen können. Welche vielen Salaten fühlen Sie sich nach dem Essen nach dem Erhöhung des Proteins, wird auch dazu beitragen, Ihre Energie zu steigern, sodass Sie den ganzen Tag weniger hungrig sein werden. Zum Beispiel Sriracha Lemon Chicken Salat, der einen besseren Geschmack hat als thailändisches Essen, das nach Hause gekauft hat

5.Fügen Sie einen kleinen Honig hinzu

Einige Leute mögen eine kleine Süße im Salat. Aber will keine Früchte hinzuzufügen Die Lösung ist Honig. Oder Aloe Vera, der die Süße naturgemäß erhöht, dass Salatdressing oder Käse mit Honig in Honig gebacken ist, ist auch lecker. Honig, der gut durch den orangefarbenen Effekt kontrastiert, also versuchen Sie, Honig Zitrone zu machen. Oder Winna große Zitronensauce für leckeres Glück

6.Gebackenes Gemüse oder Grill

Wie Sie das Gemüse natürlich kochen, gibt es am Ende eine große Wirkung des Geschmacks. Zum Beispiel gedünstetes Gemüse mit gegrilltem Gemüse - keinem richtig Vergleich. Das Grillen steigert intensiverer Aroma. Und Hausgeschmack und bessere Textur und auch das gleiche wie Backen versuchen, es mit Pfeffer zu tun. Aubergine oder Pilz gebackenes Gemüse und Grillen sind einfacher als roh.

7.Macht es an verschiedene Nüsse gewöhnt

Salat, der verschiedene Arten von Nüssen enthält, kann nicht wie die aufregendste Sache hören, aber Sie müssen es schmecken, um den Salat vollständig zu lieben, besonders nützlich für vegetarische Ernährungen. Die Zutaten sind mit diesem Protein gefüllt. Erhältlich in einer Vielzahl von Texturen, Mischbohnen, Pinto, schwarzen Bohnen und leicht roten Bohnen mit ein paar japanischen Rutenbohnen. Die zunehmenden grünen Bohnen Quinua oder Kuschus ist eine großartige Möglichkeit, Salate inhaftierender zu machen und die Textur zu helfen, ist noch besser

8.Spielen mit der Temperatur.

Überraschenderweise fühlt sich die Kombination verschiedener Temperaturen in einem einzigen Teller Salat lecker. Und zufriedener zum Beispiel, einschließlich gegrillter Lachse, Teilpfanne oder ein Steak, der mit kaltem Avocado und der Raumtemperatur der Gurke gemischt wird, aus irgendeinem Grund dazu, dies zu tun, fühlen sich die Salate wie ein schnelles Essen, auch wenn es nicht ist Ein Mac und ein Kasten mit Käse. Dieses Rezept erhöht auch etwas lautes Kauen mit Kale-Frameworks, die einen Geschmack wie Kartoffelchips haben? Ja, lass uns

9.Gewürze hinzufügen

Während die echte Wärme für einige Inhaltsstoffe nützlich ist, ist es eine großartige Möglichkeit, neue Aromen einzuführen. An Ihrem Salat können Sie Ihr Protein in der Chili-Sauce kochen. Oder andere würzige Sauce, einschließlich Hinzufügen von Gewürzen an Ihre Zutaten. Andere fügen sich gerne Paprika hinzu. Fermentierte Zutaten oder mehr süße und würzige Mischung für besondere Dinge versuchen, einen gebrochenen Hühnersalat anzuheben.