Good Lifestyle

Glück von allen, sowohl Männer als auch Frauen, beginnt mit einer Liebe zu sich selbst. Es ist nicht möglich, Frieden des Lebens und des Glücks zu finden, wenn Sie sich nicht lernen, sich zu lieben. Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Vertrauen - alles kann nur aus einer stabilen Fundament für Liebe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung für sich erbaut werden. Es ist nicht zu sinnvoll, wenn Freunde, Familie und Liebende Sie lieben und gut behandeln, weil alles mit der Enttäuschung enden wird, wenn Sie sich nicht anfangen, sich selbst als das erste und das Wichtigste im Leben zu lieben. Es geht darum, sich mit all der Ermutigung, Kraft, Schwäche, Talent, Fehlern und verschiedenen anderen Dingen zu akzeptieren. Lassen Sie uns in uns selbst herumlaufen und die 6 außergewöhnlichen Möglichkeiten gehen, sich selbst zu lieben.

Verbringen Sie etwas Zeit für sich

Obwohl Sie eine befahrene Mutter sind, ein weiblicher Unternehmer, Athleten oder alle von ihnen, ist es wichtig, jeden Tag einige Male für sich zu verbringen. Dies ist die Zeit, in der Sie mit sich selbst alleine verbringen und Gefühle, Wünsche, anhören, auf die Welt um Sie herumzuhören, und beginnen Sie an, sich auf den Tag zu beginnen. Es ist gut, die Vollzeit mindestens 15 Minuten am Morgen zu verbringen, zu meditieren oder mehrere andere Konzentrationstechniken, bevor die ganze Welt wach beginnt. Es ist Zeit, Ihr Gleichgewicht zu finden, und beginnen Sie mit der Vorbereitung auf alles, was auf der Reise später auf der Reise erscheint. Sie können viele Dinge tun - Bücher lesen, eine Tasse Kaffee einsetzen, Yoga versuchen, das Haus am Morgen laufen lassen oder einfach aus dem Fenster aussehen. Es ist an der Zeit, mit Seele Nischen und Frieden zu verbinden, die immer in sich warten, egal was passiert.

Akzeptiere, was du fühlst

Sich selbst anzunehmen ist für die meisten von uns ein schwieriges Ding, denn niemals gibt es wirklich wirklich ganz, bei Kindern oder Erwachsenen. Als Kinder haben wir gelernt, dass die Annahme unserer Eltern das Wichtigste ist, dann entwickelt sich dies zu Schulkollegen, Lehrern, Kollegen, Kollegen und im Allgemeinen in der Gesellschaft. Aber was ist mit dem echten Selbst anzunehmen? Dies ist eigentlich das Wichtigste der Welt für Sie. Es ist leichter zu versuchen, dies zu tun, wenn Sie sich wohl fühlen und glücklich fühlen - Sie müssen nur akzeptieren, dass dies selbst und was Sie fühlen, ist eigentlich damals. Es ist sehr natürlich! Wenn Sie sich jedoch enttäuscht, wütend oder verletzt fühlen, möchten Sie auf jeden Fall alles weit wegwerfen und möchten es nicht länger fühlen und es vorziehen, auf das Spektakel im Fernsehen abzuleiten, ein Getränk oder eine andere Form der Reduktion zu machen. Die Essenz ist, dass Sie in diesen Augenblicken in diesem Moment tatsächlich anwesend sein sollten. Lebe das Leben mit ihnen, drücke es nicht, und sie werden selbst passieren, weil niemand für immer für immer überlebt, sogar Schmerzen. Wenn Sie das Gegenteil tun, können die Emotionen, die deprimiert sind, zu einem größeren Problem entwickeln und sogar zu Gesundheitsproblemen führen.

Liebe deinen eigenen Körper

Ihr Körper ist ein wichtiger Container des Geistes, der Seele und der Begeisterung, die Sie ganz Leben macht. Er lässt Sie in der Lage sein, sich emotional zu fühlen, mit anderen kommunizieren, kreativ zu werden und sinnvolle Beziehungen aufzubauen. Dieser Körper ist das Erste, was wir erkennen, wenn wir in diese Welt geboren werden, wenn wir lernen, die umgebende Umgebung mit unseren Sinnen wahrzunehmen. Lernen Sie, diesen erstaunlichen Körper zu akzeptieren und zu lieben, weil Ihr ganzes Leben ohne dies nicht möglich ist. Nehmen Sie sich Zeit, um es mit gesunden Lebensmitteln aufrechtzuerhalten, eine Diät erstellen, die für sich selbst geeignet ist, einschließlich einiger Trainingsübungen, um ihn gesünder zu machen, und versuchen Sie, Yoga oder Qiqong auf allen Ebenen mit Ihrem Körper wieder verbunden zu sein. Ihr Körper hat einen eigenen Rhythmus und Bedürfnissen. Er hätte sich vielleicht müde, wenn Sie über Nacht aufrechterhalten werden, es könnte sein, dass er einen Moment benötigte, um einen Moment zu spazieren, als Sie sich entschieden haben, zu Hause zu bleiben und Fernsehsendungen zu sehen. Lernen Sie, Ihren Körper zu hören, und wenn Sie versuchen, es glücklicher zu machen, ändert sich das Gefühl und der Gesamtrhythmus seines Lebens auch zum Besseren.

Vermeiden Sie es, Beziehungen zu beschädigen

Sie denken vielleicht, dass Sie mich ganz geliebt haben, aber es stimmt nicht, bis Sie aus allen destruktiven Beziehungen in Ihrem Leben rauskommen. Beruhige dich selbst und mache eine Liste aller, die eine Angewohnheit von Peinlichkeit hat, dich höflich behandeln und dich auf verschiedene Weise unterschätzen. Egal ob sie Eltern, Ihr Partner oder Freund sind. Sei ehrlich mit dir selbst und schaue an, wie es wirklich existiert. Wenn Sie feststellen, dass Menschen im Leben Sie leiden lassen, ist dies die Zeit, um Änderungen vorzunehmen. Wenn Sie sie nicht in der Lage sind, (zu diesem Zeitpunkt) gehen können, denken Sie darüber nach, bestimmte Grenzen mit ihnen zu erstellen. Haben Sie keine Angst, hell zu sein, wenn Sie sich verletzt fühlen, was sie tun oder sagen. Einfache Wörter wie "Ich akzeptiere das nicht, es dauert lange Zeit, um akzeptiert zu werden, da einige Leute die Ergebnisse ihrer Handlungen einfach nicht verstehen.

Ordnen Sie sich selbst auf

Oft die umgebende Umgebung beschreiben wir, was in den USA ist - Gefühle, Emotionen und Ermutigung im Leben. Und umgekehrt - Dinge, die uns umgeben, wirken sich auf unsere psychologischen Aspekte, Gefühle und Inspiration aus. Deshalb ist es sehr wichtig, den Raum um Sie herum aufzuräumen. Beginnen Sie mit einem Schlafzimmer und einem Badezimmer - das ist der Ort, an dem die ältesten und nutzlosen Dinge verborgen sind. Trennen Sie die Dinge, die Sie wirklich mögen, und möchten von denjenigen, die getragen haben, oder Sie wollen sich nicht wieder mit ihm verbinden. Sie können es immer anderen geben oder sogar verkaufen, wenn es Spaß macht. Das Aufräumen des Badezimmers bietet Platz für neue Dinge, um in Ihr Leben einzugehen, einschließlich neuer Beziehungen, neue Hobbys und andere positive Dinge. Die gesamten Inhalte eines Hauses wie diesem aufräumen, wirkt sich direkt auf Ihre Gefühle von Safe, Glück und Ihre Gesundheit aus.

Tun Sie etwas, das Sie mögen

Wenn Sie sich selbst lieben, natürlich möchten Sie auch Dinge tun, die Freude und Glück bringen. Und dagegen, wenn Sie die Dinge tun, die Ihnen gefällt, werden Sie auch Liebe zu sich selbst sammeln, während Sie das Erwachen des Vertrauens und des Vertrauens, das Sie später wie eine glücklichere Person fühlen lässt. Sie müssen nicht professionell oder fachkundig sein, um sich glücklich zu fühlen, was Sie tun - das ist das Wichtigste in diesem ganzen Prozess. Wenn Sie gerne Sport laufen, fühlen Sie sich besser - machen Sie es zu einer routinemäßigen Angewohnheit und genießen Sie in ganzem Herzen. Wenn Sie Malen oder Zeichnen von Aktivitäten mögen - tun Sie es dann, wann immer Sie Freizeit haben und die Wirkung auf Ihre Gefühle spüren. Tun Sie etwas nicht für andere und nicht aufgrund von Prestige-Problemen oder wesentlichen Gewinn, sondern weil Sie einfach glücklich machen, ist ein sicherer Weg, sich selbst zu lieben.