Good Lifestyle

Viele glauben, dass der hohe Blutzucker nur für Diabetiker charakteristisch ist. Aber es ist nicht. Die meisten Menschen, die Süßigkeiten missbrauchen, können dadurch leiden und nicht einmal verdächtig, welchen Schaden sie den Körper verursachen.

Wir haben 10 störende Symptome gesammelt, um zu warnen, was Sie zu viel Zucker essen.

Dauerhafter Hunger

Insulinssprünge im Blut verhindern die Glukosepenetration in Zellen. Infolgedessen leidet der Körper chronisch an Mangel an Energie, und Sie wollen ständig essen. Verweigerte Produkte, süße Krankheit, Desserts, aufhören aufzuhören, Zucker in Tee und Kaffee hinzuzufügen - und das Ergebnis wird nicht lange warten.

Erhöhte Ermüdung

Sie hatten keine Zeit, aufzuwachen, und fühlen sich bereits Müdigkeit an? Es hat eine einfache Erklärung. Wenn Sie Süßigkeiten übermäßig lieben, hat Ihr Körper effektiv gelernt und Glukose lagern. Körperzellen hören auf, genug Energie zu erhalten. Schwierig, den Zucker vollständig aufzugeben? Ersetzen Sie es auf Honig. Nur sie sollten nicht missbraucht werden. Genug ein paar Teelöffel pro Tag.

Hautausschlag auf dem Gesicht

Übermäßiger Konsum an süßem Essen stimuliert das Wachstum von Androgen - männliche Sexualhormone. Unter ihrem Einfluss produzieren die Talgdrüsen mehr Hautsalze. Als Ergebnis der Poren, Gumons und Akne erscheinen.

Trockene Haut

Ein stabiler hoher Blutzuckerspiegel stimuliert den Prozess der Glykating-Proteine, was zu einer schnellen Alterung des Körpers und der Bildung von Falten führt. Süße Teenager-Haut verliert schnell Elastizität und wird übermäßig trocken.

Probleme mit Gasts

Die Verwendung einer großen Menge Zucker kann zu einem Ungleichgewicht der Darmbakterien führen. Der Blähungs-, Meteorismus, Verstopfung, Durchfall und andere Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt sind die eloquenten Anzeichen von Dysbakteriose.

Unfähigkeit zur Konzentration

Aus überschüssigem Zucker leiden Zerebralzellen zunächst. Sie erleben enorme Schwierigkeiten mit Energie. Und dies beeinträchtigt die Geschwindigkeit des Denkens und die Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu konzentrieren.

Trockener Mund und Durst

Überschüssiger Zucker im Blut macht die Niere in einem verrückten Rhythmus. Infolge eines erhöhten Wasserlassens verliert der Körper viel flüssig und dehydriert. Daher das ständige Durstgefühl.

Karies

Bakterien, die in der Mundhöhle leben, wird von Zucker zur Herstellung von saurer destruktivem Email verwendet. Diejenigen, die Zucker missbrauchen, vermeiden keine Probleme mit Zähnen.

Langsame heilende Wunden

Wenn der Blutzuckerspiegel konstant hoch ist, werden die Blutgefäße ständig verengt. Aufgrund der unzureichenden Sauerstoffzufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen werden die Wunden sehr langsam gewickelt.

Reizbarkeit und scharfe Stimmungsänderung

Wenn die Schokoladenfliese und der Eisseimer der beste Weg ist, um die Stimmung für Sie zu steigern, ist es ein Denken wert. Zucker verursacht einen scharfen Insulinhaufen im Blut. In diesen Momenten steigt die Stimmung und Sie spüren die lang erwartete E-Fede von Energie. Und alles war in Ordnung, aber nach einer Weile gibt es eine scharfe Rezession von Energie - und Apathie kommt.