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Auberginen, Blaubeeren, Pflaumen, Trauben - ein gesättigter lila Schatten dieser Produkte verleiht ein spezielles Anlagenpigment-Anthocian. Diese Substanz hat mächtigantivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. Genau was nötig istBei coolem HerbstwetterWenn der Himmel mit Wolken angezogen ist und Regen gießt. Über diese und andere wohltuende Eigenschaften von purpurrotem Essen in unserer Bewertung.

Aubergine

Auberginen sind eine ausgezeichnete Quelle für Gemüsefaser, die den Verdauungsprozess normalisieren. Sie haben auch viele Vitamine C und A. Dieses Gemüse ist auch ein Rekordhalter für Kaliumgehalt. Dieses Mineralstoff reduziert den Blutdruck und hält das optimale saure Alkaligleichgewicht im Körper aufrecht.

Rotkohl

Rotkohl hat tatsächlich eine violette Farbe. Es ist auch äußerst hilfreich. Es hat viel Faser, nützliche Spurenelemente (Kalzium, Eisen, Kalium) sowie Vitamine C und K. Diese Art von Kohl kämpft perfekt mit entzündlichen Erkrankungen des oberen Atemwegs: Bronchitis, Pharyngitis, Laryngitis. Wenn Sie eine sofortige Stimme haben, machen Sie einen Salat des Rotkohls - Sie werden es nicht bereuen!

Traube

Traubenbeeren können in verschiedenen Farben lackiert werden. Der violette Farbton gilt als das günstigste. Diese Rebsorte enthält eine größere Anzahl von Antioxidantien, Vitaminen und nützlichen Mineralien. Darüber hinaus enthält die violette Peele eine erhöhte Menge von resveratrol-plakativem Polyphenol, was den Niveau des schlechten Cholesterins im Blut verringert. Es hat auch Kaffee saure, Flavonoide: Quercetin und Mircetin. Nach Wissenschaftlern schützen diese Substanzen den Körper vor der Entstehung von onkologischen Erkrankungen.

Kartoffeln mit lila Schale

Aufgrund der relativ geringen Anzahl von Stärke sind purpurrote Kartoffeln ideal für Ernährungsnahrung. Im Gegensatz zu hellen Sorten enthält der Zellstoff viele Male mehr Antioxidantien. Purpurrote Peel-Kartoffeln ist auch eine Quelle von Kalium, Vitamin C und Folsäure.

Blaubeere

Beeren von Blaubeeren sind reich an Antioxidantien. Sie helfen dem Körper, mit freien Radikalen zu kämpfen. Die regelmäßige Verwendung von Blaubeeren, sogar eingefroren, trägt zur Stärkung der Immunität bei. Berrycaken-Beeren beraten Sie im Zeitraum von Erkältungen und viralen Epidemien.

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Lila Basilikum

Basil ist eines der beliebtesten Gewürze beim Kochen. Es ist reich an Vitamin C und Calcium. Es ist nützlich, Haare, Haut und Nägel zu verwenden. Tee aus den Blättern der lila Basilika ist in kalten Herbsttagen ein echtes Elixier der Gesundheit.

Lila Bogen

Lila Zwiebeln werden auch als Yalta oder rot genannt. Aber egal, wie niemand angerufen hat, die Essenz bleibt unverändert. Diese Luke-Klasse ist äußerst nützlich. Beispielsweise ist Vitamin C eher darin als in Äpfeln. Das in der Zusammensetzung der Birnen enthaltene Cversietin hat einen starken entzündungshemmenden und antispaskodischen Effekt auf den Körper. Es wird nicht überflüssig sein, daran zu erinnern, dass die violette Zwiebel süßer und weicher ist. Die Bitterkeit ist definitiv da ist, aber es ist nicht so brennend.

Pflaume

Im Gegensatz zu Äpfeln empfehlen Pflaumen, auch diejenigen zu konsumieren, die an Magen- oder Gastritis-Geschwüren leiden. Aufgrund des hohen Gehalts an Pflaumenfaser ist auch nützlich und getrocknet. Sie reinigen den Körper sanft, stärken die Wände der Gefäße und helfen, mit Erkältungen zu kämpfen.