Good Lifestyle

Kaffee am Morgen - das übliche Ritual für die meisten Menschen. Aromatischer, angenehmer Geschmack, dieses Getränk hilft, aufzuheitern, und gibt Energie. Aber Kaffee hat eine Rückseite. Übermäßiger Gebrauch führt zu chronischen Schlaflosigkeit, dehydrieren des Körpers, Abnahme der Immunität und Libido. Wir verstehen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie sich entscheiden, Koffein aufzugeben.

Pros:

Normalisiert Sohn.

Kaffee, wie Sie wissen, führt dies zur Überexcation des Nervensystems. Daher die häufigen Probleme beim Einschlafen. Kaffee im Prinzip ist den Menschen kontraindiziert, die an Insomnien leiden. Wenn Sie dieses Getränk ablehnen, werden Sie schnell einschlafen und genug Schlaf bekommen. Und infolgedessen werden Sie am Morgen viel einfacher sein. Und kein Dotieren, um den Energieebene zu erhöhen, benötigen Sie nicht.

Verbesserte Hautqualität.

Der Kaffee enthält ein Tannin, das die Absorption von Eisen und einigen Vitaminen verhindert. Und ihr Nachteil wirkt sich nicht direkt auf Ihr Erscheinungsbild aus. Die Kaffee-Ablehnung löst auch das Problem mit Dehydratisierung. Durch Anpassen der Wasserbilanz verbessern Sie den Zustand Ihrer Haut erheblich. Sie wird aufhören, schwach zu sein, ein frisches Rouge wird erscheinen, die Blutergüsse werden unter den Augen verschwinden.

Wird das Gewicht verringern

Kaffee wirkt sich negativ auf den Betrieb der Nebennieren und der Schilddrüse aus. Sie reagieren nämlich in unserem Körper für den Metabolismus. Koffein verlangsamt sich. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Gewicht nach dem Misserfolg des Kaffees sinkt.

Immunität wird steigen.

Wir haben bereits geschrieben, dass Koffein den Ansaugen vieler Vitamine und Spurenelemente verhindert. Um wiederum kann es zu der unmittelbar bevorstehenden Schwächung führen. Selbst wenn Sie nicht für immer Kaffee aufgeben, während Krankheit, Grippe oder vertraute Arvi, ist es besser, nicht zu missbrauchen. So machen Sie den Änderungsantrag viel schneller.

Zähne werden weißer

Kaffee ist ein starker Farbstoff. Er malt seine Zähne in Gelb. Das Versagen des Trinkens wird definitiv Ihr Lächeln schöner machen!

Minus:

Ein Kopfschmerz wird angezeigt

Durch den Auflassen von Kaffee berauben Sie Ihren Körper des täglichen Teils von Adrenalin und Dopamin. Stattdessen beginnt das Hormon von Adenosin, das für Entspannung und Ermüdung verantwortlich ist, im Körper produziert. Dank ihm können Sie leichte Kopfschmerzen spüren. Und auch Reizbarkeit, Schwindel, Stimmungsschwankungen und sogar leichte Symptome von Influenza. Aber verzweifle nicht. Solche unangenehmen Nebenwirkungen dauern nur wenige Tage nach dem Ablehnen von Kaffee.

Erhöht Angst

Sobald Ihr Körper versteht, dass es von Koffein beraubt wurde, können Sie leichte Panikattacken und Angst beginnen. Aufgrund des Mangels an Koffein im Gehirn gibt es ein chemisches Ungleichgewicht. Deshalb werden Avid-Kaffeemer empfohlen, ein beliebtes Getränk allmählich abzulehnen, wodurch ein tägliches Servieren züchtet wird.

Es ist schwierig, sich zu konzentrieren

Nach dem Ablehnen von Kaffee wird es Ihnen schwieriger sein, sich auf die Aufmerksamkeit zu konzentrieren und auf die Arbeit zu konzentrieren. Und alles, weil das Gehirn aufhört, eine tägliche Fütterung von Dopamin und Adrenalin zu erhalten. Aber nicht entmutigt werden. Ein paar Tage später werden Sie sich viel besser fühlen.