Good Lifestyle

Das geplante Budget, das viele einige Produkte absichtlich ablehnen, ersetzen mit den Kollegen des Ideashevs. In der Perspektive kann diese Praxis jedoch ernsthafte Gesundheitsfürsorge verursachen. Wir haben 7 Produkte gesammelt, sparen, auf denen es unmöglich ist, auch wenn das Glück stark begrenzt ist.

Fleisch

Doktor verzehrt Fleisch nicht mehr als zweimal pro Woche. Bevorzugtes frisches Rindfleisch, Schweinefleisch und mehr Ernährungsoptionen, wie die Türkei. Sie sind nicht weniger nahrhaft und enthalten viel weniger Fett. Aber das depressive gefrorene Fleisch, Fleisch-Halbzeuge, Würstchen, Säcke und Wurst werden sich ablehnen. Die Vorteile von ihnen reichen nicht aus, und alle möglichen schädlichen chemischen Additive.

Ein Fisch

Wichtiger für den menschlichen Gesundheits- und Fischverbrauch. Besonders nützlich, reich an Fett-Omega-Zic-Säuren. Lachs, Lachs, Forelle, Thunfisch, Makrelen, Sardinen, Hering sollte für weniger als zweimal auf Ihrem Tisch erscheinen. Es ist natürlich wünschenswert, frische Fische zu kaufen, anstatt gefroren oder butternd.

Saisonales Gemüse und Früchte

Obstgemüse sollte täglich in Ihrer Ernährung sein. Darüber hinaus können alle notwendigen Vitamine, Makro- und Spurenelemente, Faser aus den üblichen saisonalen Produkten wie Karotten, Zwiebeln, Kohl, Rüben, Rüben und Äpfeln eingesetzt werden. Diese Produkte sind in jedem Lebensmittelgeschäft leicht zu finden. Avota von teureren Bananen, Avocado, Mangoen und Litschi, können vollständig aufgegeben werden, intelligentes Gesundheitsschäden.

Pflanzenöl

Der tägliche Verbrauch von hochwertigem Pflanzenöl ist eine Garantie für Gesundheit und Langlebigkeit. Inermend sprechen wir über unraffiniertes pflanzliches Öl, das große Skalassen von nützlichen Vitaminen, unersetzlichen Aminosäuren und ungesättigten FATKISLOT enthält. Nicht jede Art von Pflanzenöl ist jedoch gleichermaßen nützlich. Moded- oder Mai-Ärzte beziehen sich auf die Kategorie der schädlichen und sogar unerwünschten Verwendung.

Milch

Es spart nicht auf Milch. Der niedrige Preis für dieses Produkt spricht fast immer von seiner schlechten Qualität. Billige Milch, in der Regel stark verdünnt und pflanzliche Fette enthält. In billiger Milch auch oft Findkinsky Zauberstab. Sei also vorsichtig mit Milch!

Käse

Qualitätsmitglied - Das Produkt ist nicht billig. Wenn Sie dies jedoch nicht aufgeben können, sollten Sie keine günstigen Analoga kaufen. Das sogenannte "Cheatofof" hat nichts mit natürlichem Käse zu tun. In seiner Zusammensetzung praktizierende Milchfette. Dies ist zum größten Teil diese billigen hydrolysierten Gemüse. Es ist ihr übermäßiger Konsum, der zu verschiedenen Erkrankungen des medizinischen vaskulären Systems führt.

Süßigkeiten

Süßigkeiten, Kekse, Kuchen und andere Desserts können nicht als lebenswichtige Produkte bezeichnet werden. Es ist jedoch nicht schwierig, Bonbons kategorisch aufzugeben. Kaufen Sie eine Lieblings-Delikatesse, wenden Sie sich auf ihre Qualität. Günstige Schokolade, Süßigkeiten und Backen enthalten viele Farbstoffe, Aromen, Verdickungsmittel, hydrolysierte Fette. Qualitätsprodukte natürlich sind natürlich viel teurer. Die perfekte Option ist es, Süßigkeiten zu Hause zubereiten.