Good Lifestyle

Es ist kein Geheimnis, dass japanische Frauen viel jünger aussehen als in seinen Jahren, sodass Sie oft die Webmaterialien des Typs sehen, wie alt sie ist. Tatsächlich haben japanische Frauen ein Geheimnis, das sie zur Nation eines der gesündesten der Welt (unter den Japanern und eine Rekordzahl von Intentiers sowie vielleicht den niedrigsten Anteil an Krebs) macht. Und alles Geschäfte in der Annäherung an die Nahrungsmittelkultur. Lesen Sie in diesem Artikel über die 9 Geheimnisse der Harmonie japanischer Frauen, die niemals zu spät ist, um zu lernen.

1. Lebensmittel - Kunst
Über die kulturellen Traditionen Japans im Laufe fast alles. Aber wir möchten im Rahmen der Nahrungsmittelkultur darüber erwähnen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Japaner treffen werden, die sich eilig auf der Straße eilig isst. Natürlich gibt es die Regeln, die Ausnahmen gibt, aber die meisten Japaner halten sich an alte Traditionen, und weil lange Zeit jung und gesund bleiben. Sie bemühen sich, den wahren Geschmack von Lebensmitteln zu erhalten, und so wenig geben ihre Wärmebehandlung. Serviergrößen sind klein, und die Platten sind nicht mit einer Folie gefüllt. Japanische Frauen bereiten das Essen vor und verzieren den Tisch, damit es dem Auge erfreut ist. In einer Eile, das Essen zu genießen, funktioniert natürlich nicht, so dass die Angewohnheit vorsichtiger und langsamer Lebensmittel japanische Frauen sanken und schönen jahrelang sanken.

2. Das maximale frische Lebensmittel
Superior Qualität japanische Küche - Frische. Japanisch überwachen sehr sorgfältig das Haltbarkeit, also immer an ihren Schreibtischen nur die frischesten Produkte, die Haltbarkeit, die sogar in Stunden liegen können. Daher hat dieses Lebensmittel keine nachteiligen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.


3. Reiche und ausgewogene Ernährung: Aber in erster Linie die Fische und Meeresfrüchte
Wissenschaftler haben gezeigt, dass in Japan die kleinste Anzahl von Menschen mit Krebs in der Welt krank ist. Und alles wegen der Tatsache, dass sie an erster Stelle in der Welt in Bezug auf den Fisch- und Meeresfrüchtenverbrauch sind. Japanische Schönheit weiß, dass das Geheimnis von Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit in einer reichen Ernährung, so die Basis ihrer Machtseefrüchte, aber nicht nur. Das japanische Menü, Reis, Tofu, viele Früchte und grüner Tee. Sie werden nicht in ihrer Ernährung schädlichen Chips oder Süßigkeiten sehen. Die wunderschöne Hälfte Japans bereitet Gerichte mit frischen und saisonalen Produkten vor, die ihnen dabei helfen, lange Zeit schön zu bleiben.


4. Reis statt Brot
Japanische Frauen leiden fast nie an übermäßigem Gewicht, wie in ihrer Ernährung völlig abwesenden Mehlprodukten. Anstelle von Brot essen sie ordentlich gekochtem Reis ohne Salz und Öl. Es ist lecker, nützlich, fördert die Sättigung und verzögert sich an den Seiten.

5. wenig Portion.
Es ist kein Geheimnis, dass die Japaner sehr kleine Portionen und gemütlich essen. Sie haben einen langen Kauen jeden Biss von Lebensmitteln, und dies ist auch ein Geheimnis von Harmonie und Gesundheit. Exquisite Gerichte in einer kleinen Schüssel erzeugt ein Sakrament, weil er nicht alle eilig essen wollte, und den Geschmack genießen. Und dies führt zu einer schnellen Sättigung ohne Überessen. Die Lieferung von Lebensmitteln hat jedoch eigene Anforderungen: Sie müssen leicht verziert werden, jedes Gericht wird separat voneinander serviert, so sollte alles vorbereiten, um den wahren Geschmack des Produkts nicht zu unterbrechen.


6. Eine Art des Kochens
Besondere Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit der Schönheit japanischer Frauen verdiente die Kochtechnologie. Die Essenz japanischer Küche ist es, nur die Natur des Essens zu betonen, und nicht ändern. Frauen in der Küche, die versuchen, die Produkte auf ein Minimum zu verarbeiten, während sie ihren ursprünglichen Aroma erhalten. Daher werden sie in einem Grill gekocht, eintopf, mit einer hohen Temperatur mit der minimalen Ölmenge auf einer speziellen Pfanne gebraten. Als Japaner geschnittenes Gemüse, so dass sie schöne Stücke waren und schnell hergestellt wurden, ohne Nährstoffe zu verlieren. Japanische Frauen verwenden häufig Brühe mit pflanzlichen Gerichten sowie bescheidene Gewürze. Dies ist alles, was wiederum den Magen, Leber und Nieren nicht lädt.


7. Japanische Süßigkeiten gegessen selten und sehr kalorien
Süßigkeiten auf den Tischen japanischer Frauen treffen Sie sich sehr selten. Desserts, um sich von europäischen zu schmecken, da sie fast herzhaft sind. Sie finden die Sahne der Süßigkeiten nicht und so weiter. Hier ist selbst das Eis aus Mochi-Reis hergestellt. Japanische Frauen bevorzugen Süßigkeiten Obst, und so haben sie keine Probleme mit der Übergewichtung.

8. Frühstück - das kalorienste kalorienste und nie verpasst
Japaner überspringen niemals das Frühstück. Auf diese Weise werden sie aus der Kindheit gepfropft. Durch das Volumen des Frühstückskostes in Japan ist das am reichlichste. In der Regel ist es Reis, ein Gericht mit Fisch, Eier, Miso-Suppe, Sojabohnenmehl mit Kräutern, Algen und Tee. Natürlich alle in kleinen Portionen und sehr ausgewogen.


9. Bewegung - das ist das Leben
Vielleicht ist der Schlüssel darüber, warum Japaner immer schlank und jung ist, diese Bewegung. Die meisten sind große Bauungen des Zhoz nicht nur in der Ernährung, sondern im Allgemeinen im Lifestyle. Sie laden jeden Tag auf und fahren lieber viel Fahrrad und gehen.