Good Lifestyle

Das Glück jedes Menschen, ob männlich oder weiblich, begann alle von ihrer Liebe. Wir werden nicht in der Lage sein, Frieden in der Seele und des Glücks zu finden, wenn Sie nicht gelernt haben, wie ich mich zuerst selbst lieben soll. Wert selbst, Selbstwertgefühl und Vertrauen - Sie können nur das alles auf der Grundlage von Liebe, Pflege und Respekt für sich selbst bauen. Das Problem ist nicht in Freunden, Familien- und Liebhabern, die Sie gut behandeln, denn wenn Sie sich nicht zuerst lieben, fühlen Sie sich noch langweilig. Der Boden ist in der Ego-Akzeptanz, mit allen Leidenschaft, Vor- und Nachteilen, Talent, Mängeln und vielen anderen Dingen. Beginnen Sie Ihre Reise, um sich selbst zu entdecken und lernen Sie 6 großartige Möglichkeiten, sich selbst zu lieben.

Verbringen Sie jeden Tag Zeit für sich selbst

Auch wenn Sie eine beschäftigte Mutter sind, eine Geschäftsfrau, ein Sportmädchen oder das totale Zug dieser Dinge, brauchen Sie immer noch täglich Zeit für sich selbst. Dies ist die Zeit, in der Sie alleine leben und die Emotionen anpassen, Wünsche, hören auf die Welt und bereit, den neuen Tag zu beginnen. Sie sollten mindestens 15 Minuten am Morgen für sich selbst sein, um zu meditieren oder eine andere Achtsamkeit zu üben, bevor die Leute aufwachen. Wenn Sie ein Gleichgewicht finden und bereit sind, sich im Leben etwas zu stellen. Sie können alles tun - Bücher lesen, eine Tasse Kaffee, Yoga trinken, joggen oder einfach das Sightseeing-Fenster betrachten. Dies ist der Zeitpunkt, um sich immer mit Innen und Härte zu verbinden, unabhängig davon, was los ist.

Lebe real mit deinen Gefühlen

Die meisten von uns haben Schwierigkeiten, mit uns selbst zu leben, denn keiner von uns, sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern, lernten, dies zu tun. Als Kind werden wir unterrichtet, dass die Akzeptanz der Eltern am wichtigsten ist, dann akzeptiert das Objekt, sich auf dieselben Schulfreunde, Lehrer, Kollegen, Kollegen und Gesellschaft im Allgemeinen zu erweitern. Was ist mit der Annahme Ihrer wahren Menschen? Das ist das Wichtigste im Leben. Dies ist leichter zu tun, wenn Sie sich wohl fühlen und Spaß haben - Sie müssen nur akzeptieren, dass dies die eigentliche Person und Ihr wahres Gefühl ist. Das kommt zu dir so natürlich! Aber wenn Sie sich deprimiert, wütend oder verletzt fühlen, möchten Sie nur, dass das Gefühl verschwinden, es verschwinden, sie nicht ertragen wollen, und möchten Sie nicht auf ein TV-Programm machen, trinken Sie das Trinkwasser oder tun Sie alles, um Sie ablenken zu lassen. Aber der Schlüssel ist, Sie sollten in diesen negativen Momenten leben. Überwindung, nicht unterdrücken, und dann verschwinden diese Gefühle, weil nichts invariant ist, auch der Schmerz. Wenn nicht, sammeln sich die unterdrückten Emotionen in ernsthaftere Probleme, können sogar gesundheitliche Probleme verursachen.

Liebe seinen eigenen Körper

Der Körper ist der dominierende Ort des menschlichen Geistes, Geistes und Seele, der uns dabei hilft, auf der vollständigen Weise zu leben. Es hilft uns, emotionale Schritte zu erleben, miteinander zu kommunizieren, was sowohl kreatives als auch aufgebaut ist, wirklich sinnvolle Beziehungen. Der Körper ist das Erste, was wir wissen, wenn wir geboren werden, weil wir lernen, die Umgebung durch die Sinne wahrzunehmen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren schönen Körper annehmen können, weil wir das Leben ohne es nicht fühlen können. Sollte sich die Zeit nehmen, um den Körper mit gesunden Lebensmitteln zu fördern, eine Diät aufzubauen, die sich selbst passt, um etwas Übung zu einem gesünderen Körper zu kombinieren, und Yoga oder Gas, um sich auf jeder Ebene mit sich selbst wiederzuschließen. Der Körper hat auch eigene Tempo und Bedürfnisse. Der Körper fühlt sich möglicherweise müde, wenn Sie spät aufbleiben, und es möchte vielleicht ausgehen, während Ihr Geist fernsehen möchte. Erfahren Sie, wie Sie auf Ihren Körper hören, und wenn sich Ihr Körper wohl fühlt, ändert sich Ihre Stimmung und Ihr Leben auch auf positiver.

Von böswilligen Beziehungen fernhalten

Vielleicht glauben Sie, dass ich mich vollständig geliebt habe, aber das passiert nicht wirklich, wenn Sie nicht aus böswilligen Beziehungen im Leben haben. Setzen Sie sich und hören Sie den Menschen, die sich an der Angewohnheit haben, erniedrigend zu sein, und sich respektlos zu benehmen und Sie in irgendeiner Form zu ignorieren. Es ist egal, dass die Person Eltern, Ehepartner, Liebhaber oder beste Freunde ist. Sei ehrlich mit dir selbst und schaue auf ihre Natur. Einmal erkannte diejenigen, die Sie leiden lassen, es ist Zeit, sich zu ändern. Wenn Sie nicht (oder nicht) nicht gehen lassen können, denken Sie darüber nach, Grenzen mit ihnen zu setzen. Zögern Sie nicht, zu sprechen, wenn sie sagen, was sie sagen oder verletzen lassen. Ein einfaches Sprichwort "Ich fühle mich instabil mit diesem" kann wirksam sein, da einige Leute sich ihres Einflusses auf andere nicht bewusst sind.

Ordentlicher Lebensstil

Die umliegende Umgebung spiegelt oft wider, was in uns verborgen ist - Stimmung, Emotionen und Leidenschaften im Leben. Und umgekehrt - Dinge herum haben auch unsere psychologischen, emotionalen und Inspirationseffekte. Deshalb ist ein Freisetzung des Raums, der um jede Person lebt, sehr wichtig. Beginnen wir vom In-Zimmer-Kleiderschrank - das ist der Ort, um die meisten alten und nutzlosen Dinge zu speichern. Trennen Sie, was Sie mögen, und möchten Sie von alten Gegenständen tragen oder einfach Sie sich nicht mehr aufgeregt fühlen. Sie können sie geben oder verkaufen, wenn Sie möchten. Release Der Kleiderschrank schafft Möglichkeiten für neue Dinge, einschließlich neuer Beziehungen, neuen Hobbys und positiven Ereignissen. Sie sollten auch das gesamte Haus aufräumen, da dies den direkten Einfluss auf Ihre Sicherheit, das Glück und das Gesundheitsgefühl beeinflusst.

Mache mein Favorit.

Wenn Sie sich selbst lieben, möchten Sie Dinge tun, um Freude und Glück zu bringen. Und umgekehrt, wenn Sie Ihre Lieblingsstände tun, werden Sie auch Liebe mit sich selbst pflegen, weil Sie das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen bauen, und Sie eine glücklichere Person machen. Sie müssen nicht Experte werden, um mit dem, was ich tue, glücklich ist - der neue Prozess ist das Wichtigste! Wenn Sie möchten und diese Tätigkeit fühlen, fühlen Sie sich freudiger - drehen Sie es in eine Gewohnheit und genießen Sie es vollständig. Wenn Sie das Malen oder Malen lieben, dann tun Sie dies bei Ihrer Freizeit und sehen Sie, wie es Ihre Stimmung beeinflusst. Tun Sie etwas nicht wegen anderer, nicht, weil es Ihnen ein Gefühl der Bewunderung gibt oder Geld bringt, aber weil es Sie glücklich macht, ist es wirklich, wie Sie sich selbst lieben.