Good Lifestyle

Aufgrund der COVID19-Übersetzung dauern High Schools das zweite Jahr des Schuljahres 2019-2020 bis zum 20. Juli 20120. Somit werden die Studierenden fast 2 Monate des Sommers im Vergleich zu jedem Jahr durchlaufen. Zwischen der heißen Sonne bis zu fast 40^ÖC und Klasse mehr als 50 Studenten in öffentlichen Schulen, ihre Gesundheit darf nicht garantiert werden. Wie kann Ihr Kind in der heißen Saison zur Schule bleiben, wenn sie zur Schule gehen müssen. Finden Sie den Artikel unten heraus!

1. Nahrungsergänzungsmittel

Erhöhen Sie die Ernährung Ihres Kindes durch Hinzufügen von grünem Gemüse, Früchten, insbesondere Vitamin-Sorten, frischer Milch, Joghurt und Protein in Kindermahlzeiten zu Hause wie Frühstück und Abendessen. Sie können zum Menü kühler Lebensmittel wie grüne Parkplätze, schwarze Parkplätze, Gelee-Dessert hinzufügen. Wenn Ihr Kind eine gute Ernährungsversorgung erhält, erhöhen Sie den Widerstand, helfen Ihrem Kind, die Erreger während der heißen Saison besser zu schützen.

2. Fügen Sie Wasser und Elektrolyt hinzu

Wenn die Schule verfügbar ist, hat Ihr Kind eine separate Tasse mit einem Trinkwasser in der Schule. Die Verwendung eines separaten Tasses hilft Kindern, infektiöse Erkrankungen und Bakterien, Viren zu verhindern. Falls das Feld kein Trinkwasser aufweist, können Sie Ihre eigene Wasserflasche vorbereiten und Ihr Kind daran erinnern, dass Sie regelmäßig Wasser trinken, um es abzukühlen. Wenn ich zur Schule gehe, ist Exsudation verschwitzt und müde von heißem Sonnenschein, Sie können Ihrem Kind Wasser geben, um Elektrolyt (Wasserkompensation) zu ergänzen, und dabei, Ihrem Kind besser zu erholen.

3. Vermeiden Sie starke Fitness

Erinnern Sie bei heißem Wetter Ihr Kind, um eine starke Fitness, insbesondere im Freien, zu vermeiden. Bei starker Fitness im Freien neigen sie anfällig für Dehydratisierung, Sunstich. Wenn nicht kompensiert und unverzüglich behandelt, kann es für das Kind gefährlich sein. Sie sollten Ihre Fitness nur am kühlen Nachmittag verwalten und müssen rechtzeitig kompensiert werden.

4. Trinken Sie kein kaltes Eis

Erinnern Sie Ihr Kind, ohne kaltes Eis zu trinken, um von kaltem Eis ohne Kühlung aufzufrischen, kann aber auch Halsschmerzen verursachen. Für Kinder leiden oder Sonnenschein, kaltes Wasser trinken, wodurch der Körper Wärme induziert und das Fieberrisiko erhöht.

5. Schalten Sie den Lüfter nicht direkt ein oder verwenden Sie die Klimaanlage für die Notkühlung

Wenn ich heiß und verschwitzt bin, habe ich oft die Angewohnheit, direkt zum Lüfter oder Klimaanlage zum Kühlen zu laufen. Dies kann jedoch dazu führen, dass das Baby jedoch von den öffnenden Poren und der kalte Luft plötzlich auf ihn eindringt.

6. Kommen Sie nicht plötzlich in einer hartkalten Umgebung heraus

In vielen Schulen können ihre Klassenzimmer eine Klimaanlage haben. Daher können die plötzlichen Kinder in der kalten Umgebung innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers ihre Körper nicht durch das thermische Phänomen "Schock" einstellbar machen. Dies ist einfach, um Kinder an anderen Gesundheitsproblemen zu fühlen oder zu treffen. Die Eltern sollten ihre Kinder erinnern, bevor sie die klimatisierte Klasse verlassen, also stehen sie an der Tür der Klasse, der Grenze zwischen der kühlen und heißen Umgebung, so dass der Körper allmählich lernte, wenn nötig auszulehnen.

7. Essen Sie keine Snacks am Schulgatter

Heißes Wetter ist ein idealer Zustand für Bakterien, Viren und entwickelte Parasiten. Daher müssen sie unbedingt das Essen vermeiden, das Trinken von Snacks am Schulgatter trinken, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu vermeiden.

8. Reinigen Sie den Körper regelmäßig sauber

Hot Sunshine macht sie aus dem Schweiß und kann juckend sein oder von bakteriellen Hautkrankheiten entwickelt werden. Daher müssen Sie regelmäßig und sauber gereinigt werden, um Hautkrankheiten zu vermeiden. Gleichzeitig wird das saubere Baden auch den Kindern helfen, sich besser zu kühlen.