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Die Wassermelone ist definitiv die Lieblings-Sommerfrucht für viele. Es ist heiß, es funktioniert so viel wie Snack, wie Smoothie, wie Dessert, und kann zu salzigen Gerichten hinzugefügt werden. Die Wassermelonen sind auch voller Vitamine und haben sehr wenige Kalorien, was eine großartige Kombination ist, wenn Sie gut denken. Heute werden wir mit Ihnen einige Fakten über die Wassermelone teilen, die Sie wahrscheinlich nicht wissen, und das kann Sie dazu bringen, Wassermelone öfter zu essen.

1. den meisten hohen Wassergehalt

Die Wassermelonen sind 91% Wasser, aber trotzdem sind süß und lecker und haben keinen wässrigen Geschmack. Es ist eine großartige Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie keiner dieser Menschen sind, die auf natürliche Weise 8 Gläser Wasser trinken. Jetzt haben Sie keine Entschuldigungen mehr, putzen einfach eine kleine Wassermelone von Zeit zu Zeit und bleiben Sie hydratisiert.

2. Niedriger Kaloriengehalt

Die Wassermelonen haben nur 46 Kalorien pro Cup und ehrlich gesagt, das ist sehr niedrig für etwas so süßes wie die Wassermelone. Sie wissen, was das bedeutet, richtig? Sie können auch Wassermelone zu Ihren Obst- und Salatsalatsalat-Salaten hinzufügen, es fügt Geschmack und Volumen hinzu, ohne viele Kalorien hinzuzufügen. Es ist ein großartiger Snack für jeden, der Messungen oder Gewicht verlieren möchte, da Sie dank Ihres Wassergehalts füllen, jedoch ohne Verlust von Nährstoffen und Geschmack.

3. Es gibt viele Typen

Es gibt so viele Arten von Wassermelonen. Es gibt solche mit und ohne Samen, klein und groß, Rosen und Gelb und alle haben einen etwas unterschiedlichen Geschmack, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und probieren Sie alle Arten von Wassermelonen zur Verfügung. Sie werden diese Entscheidung nie bereuen, und Sie können einen neuen Favoriten finden, den Sie nicht einmal vorstellen können.

4. Reich an Antioxidantien

Hast du von Licopen gehört? Es ist ein starkes Antioxidans, das seine rote Farbe Obst und Gemüse gibt und der Gesundheit Ihres Herzens profitieren kann. Die Forschung sagen sogar, dass er die Haut vor Sonnenbrenntnissen schützt und bestimmte Krebsarten verhindert. Die Tomaten sind mit Lykopen gefüllt, aber die Wassermelonen haben noch mehr Lykopen als die Tomaten.

5. Halten Sie Ihre Augen gesund

Wassermelone ist reich an Vitamin A, der, wie wir alle wissen, für die Augengesundheit wichtig ist, und eine gute Ansicht, also kann ein Tasse Wassermelone pro Tag für die Gesundheit Ihrer Augen von Vorteil sein. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, auf den Computer oder den mobilen Bildschirm zu schauen, dh der meiste von uns.

6. Gut für Haare und Haut

Da die Wassermelone reich an Wasser ist, ist Vitamin A und Vitamin C - es ist großartig für Ihre Haut und Ihre Haare. Der hohe Wassergehalt hält Sie hydratisiert, Vitamin A hilft, Ihre Haut jung, fest und flexibel und Vitamin C hilft, Haare stark und brillant zu halten.

7. Ideal für die Verdauung

Niemand möchte Verdauungsprobleme haben, und das Essen von Wassermelonen kann tatsächlich für das Verdauungssystem von Vorteil sein. Der hohe Wassergehalt ist gut, um das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems aufrechtzuerhalten, und ein wenig Wassermelone ist auch gut für die Verdauung. Im Grunde essen Sie von Zeit zu Zeit Wassermelone und Ihre Verdauung wird so gut wie immer sein.