Good Lifestyle

Jeder hat ihre Schlafgewohnheiten. Einige Leute schlafen nur in Pyjamas, andere ziehen es vor, in weiten T-Shirts zu schlafen, und andere schlafen lieber nackt. Aber was ist mit deinen Füßen? Schlafen Sie in Socken oder sind es eines der Menschen, die Wahnsinn finden, unangenehm und einfach falsch, um Socken im Bett zu verwenden? Nun, Ihre Präferenzen sind gültig, aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es viele Gründe gibt (und wir wagen es, ihnen Vorteile zu nennen), um in Socken zu schlafen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum es eine gute Idee ist und warum Sie wahrscheinlich anfangen, es zu tun, oder zumindest versuchen.

1. Sie werden schneller einschlafen

Wenn Sie sich Zeit brauchen, um zu schlafen, kann dies eine sehr gute Lösung für Sie sein. Wenn Sie heiße Füße mit Socken halten, werden Sie schneller einschlafen. Eine 2007 durchgeführte Studie verglich Höhe der Zeit, die Menschen dazu führten, mit Socken und ohne einzuschlafen. Diejenigen, die Socks trugen, sind viel schneller eingeschlafen als die anderen.

2. Du wirst nicht verschwitzt sein

Einige Leute wachen mitten in der Nacht wegen der Hitze auf, andere haben in den frühen Morgenstunden kalten Schweiß. Es stellt sich heraus, dass Sie nur Socken verwenden, um dies zu schlafen, um dies zu vermeiden. Es ist auch besonders vorteilhaft für diejenigen, die normalerweise kalte Füße haben. Die Socken wärmen die Füße, die die Blutgefäße erweitern, wodurch das Blut dabei hilft, effizient zu zirkulieren und daher die Körpertemperatur besser zu regulieren.

3. Sie haben keinen Angriff von Raynaud

Haben Sie jemals mit einem seltsamen pulsierenden Sensation auf den Fingern oder Füßen geweckt? Raynauds Angriff ist mit der Raynaud-Krankheit verbunden. Was passiert ist, dass Sie den Umlauf in bestimmten Arterien verlieren, meistens in den Fingern und Füßen, und dies macht sie anschwellen und pulsieren. Das Setzen von Socken wird jedoch sicherstellen, dass ihre Blutgefäße erweitert werden, und daher wird ihre Zirkulation verbessert.

4. Sie werden im Bett zufriedener sein

Studien, die Paare verglichen, die Socken im Bett mit denjenigen, die nicht verwenden, verglichen werden. Anscheinend haben Paare, die mit ihren Socken mit ihren Socken geliebt haben, in 75% der Fälle zufriedenstellend, während diejenigen, die keine Socken verwenden, nur eine halbe Zeit zufrieden stellen. Wenn Sie also Ihr Liebesleben verbessern wollen, versuchen Sie vielleicht, dass Sie mit Socken verwenden möchten?

5. Ihre Füße werden glatter sein

Gebrochene Fersen sind nicht legal, wir können uns alle damit einverstanden sein. Darüber hinaus ist es wirklich unangenehm, trockene Fersen zu haben, das Gefühl von ihnen reiben in den Laken das Schlimmste. Obwohl Pediküre jedoch eine großartige Option sind, um damit umzugehen, können Sie dieses Problem auch lösen, indem Sie den Feuchtigkeitscreme auf den Füßen passieren und Socken im Bett verwenden. Versuchen Sie es, Sie werden mit schönen Füßen aufwachen, viel weicher als der Vortag.

6. Dinge zu berücksichtigen

Das Schlafen mit Socken hat zwar einige Vorteile, die Verbesserung Ihres Komforts und der Zirkulation, der Thermoregulation und des Zustands Ihrer Haut, gibt es ein paar Dinge, in denen Sie denken sollten, wenn Sie mit Socken schlafen möchten. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Socken sauber sind, verwenden Sie keine schmutzigen Socken im Bett, dies wird dazu führen, dass Bakterien wachsen und sich vermehren und sich an Ihren Füßen tut. Zweitens stellen Sie sicher, dass die Socken angenehm und nicht zu eng sind. Wenn Sie enge Socken verwenden, können Sie Ihre Zirkulation verschlimmern, was den gesamten Zweck der Verwendung von Socken im Bett ungültig macht.