Good Lifestyle

Jeder hat seine Gewohnheiten, wenn Sie über den Schlaf sprechen. Einige Leute schlafen exklusiv in Pyjamas, andere entscheiden sich dafür, in übergrößen T-Shirts zu schlafen, und andere ziehen es vor, ausgeschlossen zu sein. Und stattdessen die Füße? Schlafen Sie mit Socken oder sind Sie einer der Menschen, die denken, dass verrückt, unbequem und völlig falsch ist, um sie zu tragen, um ins Bett zu gehen? Natürlich sind Ihre Präferenzen gültig, aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es tatsächlich einige Gründe gibt (alles, um alles, Vorteile) mit Socken zu schlafen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum es eine gute Idee ist und warum Sie wahrscheinlich anfangen, es zu tun, oder zumindest versuchen.

1. Sie werden schneller einschlafen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu schlafen, könnte dies eine gute Lösung für Sie sein. Wenn Sie Ihre Füße tragen, lassen Sie Socken schneller schlafen. Eine 2007 durchgeführte Studie verglich Höhe der Zeit, die von den Menschen verwendet wird, um sowohl mit Socken als auch ohne zu schlafen. Diejenigen, die Socken hatten, schliefen schneller als die anderen.

2. Du wirst nicht schwitzen

Manche Leute wachen mitten in der Nacht wegen heißer Blitze auf, andere haben am frühen Morgen kalten Schweiß. Es stellte sich heraus, dass es möglich ist, all dies zu vermeiden, einfach nur Socken im Bett zu tragen. Es ist auch besonders vorteilhaft für diejenigen, die oft kalte Füße haben. Socken erhitzen die Füße und erweitern die Blutgefäße, wodurch das Blut effizient zirkuliert werden, um die Körpertemperatur besser einzustellen.

3. Sie werden nicht unter dem Raynaud-Phänomen leiden

Haben Sie jemals ein seltsames Gefühl von Herzklopfen an den Zehen oder Füßen selbst geweckt? Das Raynaud-Phänomen ist mit dem Raynaud-Syndrom verbunden. Was passiert, ist, dass der Zirkulation in bestimmten Terminationen weniger ist, viele Male sind die Finger der Hände und Füße, und dies macht sie schwellend und Puls. Das Tragen von Socken sorgt jedoch dafür, dass Blutgefäße datiert sind, um die Zirkulation zu verbessern.

4. Sie werden im Bett zufriedener sein

Studien, die in vergleichen Paare mit anderen Socken im Bett mit anderen, die sie nicht tragen, tragen. Anscheinend versuchten Paare, die mit Socken lieben, in 75% der Fälle erfüllt, während diejenigen, die keine Socken trugen, nur die Hälfte der Zeit erfüllt haben. Sie wissen also, wenn Sie Ihr liebevolles Leben verbessern möchten, sollten Sie nicht versuchen, dies mit Socken auf Sie zu tun?

5. Ich werde glattere Füße bekommen

Die rissigen Fersen sind nicht süß, und wir sind uns alle einverstanden. Darüber hinaus ist es wirklich unbequem, den Rücken der trockenen Füße zu haben, das sich aufgrund der Blätter, die aufgrund dieses Aspekts aussteigen, definitiv das Schlimmste ist. Obwohl Pediküre eine ausgezeichnete Option sind, um das Problem zu lösen, können Sie sich dem Dilemma gegenüberstehen, indem Sie eine schöne Handvoll mit Feuchtigkeitscreme auf den Füßen anwenden und Socken im Bett tragen. Versuchen Sie es, Sie werden mit schönen Füßen aufwachen, glatter, viel weicher als der Tag zuvor.

6. Dinge von merken Sie sich

Das Schlafen mit Socken hat zwar mehrere Vorteile, von denen Sie sich angenehmer fühlen, um den Umlauf, die Thermoregulation und die Hautgesundheit zu verbessern, gibt es einige Dinge, die Sie in Betracht ziehen müssen, wenn Sie sich dafür entscheiden, mit Socken zu schlafen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Socken sauber sind, tragen Sie keine schmutzigen Strümpfe im Bett, sie werden nur wachsen und multiplizieren die Bakterien, verletzen Sie Ihre Füße. Achten Sie darauf, dass die Socken weich und nicht zu eng sind. Wenn Sie enge Socken tragen, können Sie die Zirkulation tatsächlich beeinträchtigen, was den gesamten Zweck sendet, um Socken im Bett zu tragen.