Good Lifestyle

Endlich ist der Sommer hier! Wir befinden uns in der Mitte der schönsten und warmen Jahreszeit des Jahres: Meer, Strand, leichte Kleider, gegrillt mit Freunden und Spaziergängen zwischen den Bergstraßen. In jeder Weise haben Sie sich entschieden, diese fantastischen und sonnigen Tage zu genießen, das Mantra ist eins: verboten, blass und verfärbt zu sein! Und um einen einfach perfekten Tan zu haben, der im Laufe der Zeit dauert und das nicht gefährdet ist, folgen Sie einfach diesen einfachen 7-Tipps. Sie werden eine Farbe haben, um Neid zu machen!

Bereiten Sie die Haut in die Sonne vor

Eh schon ... Um einen perfekten Tan zu haben, ist es sehr wichtig, die Haut bereits vorzubereiten, bevor er sich dem Sol Löwen aufgibt. Um eine intensive und homogene Farbe zu erhalten, können Sie natürliche Exfoliatoren am Körper und Gesicht verwenden, um Verunreinigungen zu entfernen und die Haut zu regenerieren. Und wenn Sie natürliche und wirtschaftliche Lösungen lieben, sollten Sie einfach einfache Zutaten wie Rohrzucker und Joghurt verwenden? Sehen ist Glauben.

Die Diät

Alles beginnt von der Tabelle. Eine Diät, die reich an Betacharoten und Vitaminen C ist, Vitamin E und Vitamin A kann wirklich einen großen Unterschied für Ihre Haut machen. Karotten, Tomaten, Paprika, Pfirsiche, Melonen, getrocknete Früchte und Ihre Haut produzieren viel mehr Melanin als üblich. Denken Sie daran, viel zu trinken, um es hydratisiert zu halten. Und wenn die Diät nicht ausreicht, ist es auch möglich, spezifische Ergänzungen, reich an Zink, Kupfer und anderen antioxidativen Vitaminen zu ergreifen.

Besser etwas zu einer Zeit

Insbesondere bei den ersten Expositionen, wenn die Haut noch blass und empfindlich ist, ist es gut, nicht wie die Eidechsen in der Sonne zu sein, aber lassen Sie die Haut auf einmal ein wenig. Gib ihnen die Zeit, um Melanin herzustellen, ohne Burns zu riskieren. Einige Studien sagen, unser Körper kann Melanin nicht mehr als eine Stunde pro Tag produzieren.

Schutz

Von grundlegender Bedeutung sind Solarcremes. Es gibt viele Arten, aber der wichtigste Aspekt, der zu berücksichtigen ist, sind die Zutaten und das Schutzniveau. Es ist notwendig, dass die Creme für Ihren Fototyp geeignet ist und nicht aggressive und verschmutzende Inhaltsstoffe enthält. Ein zusätzlicher Tipp: Anstatt Sie am Strand zu steigern, nachdem Sie alles andere niederlassen, wenden Sie den Sonnenschutzmittel an, bevor Sie das Haus verlassen. Die Absorption ist effektiver und Sie vermeiden den Schnittwirkung auf den Sand.

VERGESSEN SIE NIEMALS NACHOPOLE

Wie wir gerade gesagt haben, ist der Schutz der Haut sehr wichtig. Aber genauso wichtig ist es, nach einem Tag in der Sonne und dem Wind, der mit Salzigkeit bedeckt ist, darum kümmern. Rehdieren Sie Ihre Haut mit natürlichen Ölen, um die Frische, Weichheit wiederherzustellen, und haben Sie eine ausgeglichene Epidermis und am nächsten Tag, an dem Sie in vollständiger Sicherheit zu einem anderen Tan sind.

Hydratations- und Kräuterteas

Das Trinken von viel dient nicht nur unserem Organismus im Allgemeinen, sondern vor allem auf unsere Haut. Wasserfall (in erster Linie) Und warum nicht, kaltes und natürliches Kräutertees, die an Antioxidantien reich sind. Ein Beispiel? Ein Kräutertee und Fenchel helfen Ihnen, die erweiterten Poren zu schließen und die Rötung und Risse zu beseitigen. Oder Fenchel und Minze sind ein Manna, um eine helle und lebenswichtige Haut zu haben.

Nicht alle Skins sind gleich

Nicht alle Skins sind gleich. Alles hängt von Ihrem Fototyp ab, nämlich aus der Farbe unserer Augen, unseren Haaren und dem Inkarnieren. Es ist von hier, dass unser Ansatz für die Sonne und der Tan beginnen müssen: Welchen Schutz auswählen, wann und wie lange können Sie es der Sonne aussetzen? Vermeiden Sie auf jeden Fall immer die heißesten Stunden des Tages.