Good Lifestyle

Eine tägliche Schönheitsroutine entspricht Ihnen einfach. Sich um sich selbst zu kümmern, ist ein Akt der Liebe und Verantwortung, die wir unserem Körper schulden, mit dem Bewusstsein, dass kleine Gesten unser Leben verbessern können und das der Menschen um uns herum verbessert. Und du? Können Sie sich jeden Tag mit Schönheitsritualen verwöhnen? Wenn die Antwort nein ist, besser zu beginnen!

Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser

Es ist bewährt, aufwachen, einfach aufwachen, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Zusätzlich dazu, uns zum Leben zu bringen, hilft kaltes Wasser die Haut entspannen, hat einen Peeling-Effekt und beseitigt tote Zellen, was das Gesamtbild unseres Gesichts verbessert.

Leder glatt als Seide

Nach der Dusche ist es eine gute Praxis, den Körper mit einer Creme oder einem Öl zu füllen, um die Haut zu hydrieren und zu schützen, seine physiologische Funktionalität zu fördern und in seiner gesamten Schönheit zu glänzen.

Masken für das Gesicht

Auch wenn auf dem Markt tausend freundliche Gesichtsmasken gibt, verlassen Sie sich einfach auf die Natur, um fantastische Ergebnisse zu haben! Fruchtmasken, Honig, Joghurt. Sie haben ein Gesicht in Gesundheit und hell wie nie zuvor!

Tägliche Massagen

Eine kleine Massage ist eine Kuschel, die Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert. Einfach ein einfacher Tennisball oder ein gezackter Gummiball, um die Oberschenkelzone vorsichtig zu massieren, die Blutkreislauf oder die Fußpflanze, die Fußpflanze und den Halsbereich, um die Nerven zu strecken.

Tu, was dich glücklich macht

In Ihrer Freizeit tun Sie einfach, was Sie glücklich macht! Wenn Sie gerne mit Freunden entfesseln möchten, tun Sie es. Wenn Sie gerne Musik hören oder ein schönes Buch lesen, tun Sie es. Wenn Sie gerne in völliger Entspannung auf der Couch auf dem Laufenden bleiben möchten, tun Sie es. Tun Sie, was Ihnen am besten gefällt und wie es Ihnen gefällt! Sie werden sich viel mehr Serene fühlen!

Trink viel Wasse r

Trinken viel Wasser hilft dem Organismus, Abfall und Giftstoffe loszuwerden und leichter zu fühlen und fit zu sein. Hilft, Gewebe zu befeuchten und abzunehmen, weil das Sättigungsgefühl zunimmt, den Hunger verringert.

Schönheit geht auch von der Tabelle vorbei

Wählen Sie gesunde Lebensmittel und Prediligi-Früchte und saisonale Gemüse und mit diesen Zutaten, die Rezepte vorbereiten, die reich an Geschmack, Farben und Spaß sind! Das Mittagessen wird eine Party und einen Moment des reinen Wohlbefindens für Ihren Körper und Ihren Geist, um mit denjenigen zu teilen, die Sie lieben!

Lächeln!

Es ist wissenschaftlich probiert, dass das Lächeln gut für Seele und Körper ist! Lächeln (und lachen) hat oft Auswirkungen auf unseren Körper, die mit einer Sitzung im Fitnessstudio vergleichbar sind. Der Blutdruck und der Stress werden verringert, das Immunsystem ist verstärkt und der Appetit wird stimuliert! Müssen Sie mehr hinzufügen?

Entfernen Sie (immer!), Bevor Sie schlafen gehen

Gehen Sie niemals ins Bett, ohne zuerst verbessert zu werden! Behalten Sie die Make-up-Produkte weiter auf der Haut, auch während des Schlafes können sogar schwere Schäden verursachen. Es kann eine Reizung des Tränenkanals geben, und Sie können sogar Augenlid-Infektionen haben.

Schlaf!

Unser Organismus muss zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht schlafen. Wenn Sie schlafen müssen, wie regelmäßig Gehirnfunktionen helfen muss, stimuliert den Metabolismus, verbessert die Stimmung und die Reflexionen. Schlaf gut hilft auch, fit zu sein! Das Schlafen wenig und das Böse macht fett, da die Fähigkeit, Nahrung für seinen Geschmack zu wünschen, weniger ist und unser Gehirn immer mehr Zucker und Kohlenhydrate bittet, um Energie in der unmittelbaren Verbrennung zu bringen.