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Obwohl sie eines der schwierigsten Dinge sind, um durchzugehen, sind Trennungen ein wichtiger Teil des Lebens. Wenn d mit einer Person fertig ist, ist es so wichtig, einen Weg zu finden, um die Beziehung zu beenden. Es kann schwierig sein, fortzufahren, aber länger als nötig bleiben, kann sehr ernsthafte Folgen haben. Aber wie geht es dir am besten durch eine Trennung? Um zu lernen, wie man eine Trennung manövrieren kann, stellen Sie sicher, dass es möglichst so wenig Kollateralschäden gibt - für Sie und die andere beteiligte Person. Wenn Sie ein paar einfache Regeln folgen, können Sie diese emotional sensible Zeit überleben. Bist du bereit, diese oder eine anstehende Trennung so reibungslos wie möglich zu überleben? 7 Dinge, die Sie während der Trennung vermeiden sollten

Machen Sie keine großen Entscheidungen

Eine Trennung kann zu einem großen Zustrom von Emotionen führen. Und aus diesem Grund kann die Logik während dieser Zeit etwas weniger zugänglich sein. Erhöhte Emotionen und reduzierte Logik können ein Zuchtgrund für die schlechte Entscheidungsfindung sein. Warten Sie auf Tattoo, kaufen Sie ein neues Auto oder schneiden Sie alle Ihre Haare. Gib ihm ein paar Tage oder Wochen und sehen Sie, ob Sie noch so einfach wie möglich sind.

Stalke nicht dein neues oder kommendes Ex

Es ist wirklich wichtig, während der Trennung von Ihrem früheren Partner etwas Freiheit zu erhalten. Abwesenheit kann das Herz schneller schlagen, aber während einer Trennung müssen abwesend die Herzen gleichgültig sein. Ihr Ex nach Stalkken ermutigt Sie nur, Sie und das Problem zu beheben. Dieses Verhalten ist nicht gut für Ihre allgemeine psychische Gesundheit.

Nicht stagnierend sein

Eine andere Möglichkeit, Ihren mentalen Zustand in dieser Zeit in Besiege oder Qualen zu kontrollieren, ist nicht zu sehen. Aus Ihrem Haus und weg von Ihrem Telefon. Gehen Sie zu ein paar Freunden. Gehen Sie ins Fitnessstudio und konzentrieren Sie sich auf Ihr körperliches Wohlbefinden, um etwas von Ihrem psychischen Stress oder Ihrer Traurigkeit zu entlasten. Was auch immer Sie tun, nicht aufhören zu stehen oder zu hören, um positive Energie in sich selbst zu investieren.

Lassen Sie negative Kommentare nicht belasten

Es ist wichtig, darauf zu achten, wer während dieser Zeit um Sie herum ist, um sicherzustellen, dass Sie einen guten Blick auf Ihre Trennung haben. Einige Freunde und Familie werden Sie dazu ermutigen, sich voranzutreiben, während andere dies nicht tun. Wenn Sie wissen, dass diese Trennung hart ist, aber ein notwendiger Schritt in Ihr Leben ist, ist es wahrscheinlich nicht am besten, sich mit Freunden oder Kollegen zu treffen, die Sie dazu bringen könnten, sich auf Ihren Partner zurückzunehmen oder Ihre Entscheidung zu gewinnen.

Behalten Sie keine Erinnerungen an Ihre Beziehung überall

Was Sie sehen, kann eine große Rolle in Ihrer Stimmung spielen. Wenn Sie überall in Ihrem Zuhause Magneten, Bilder und Souvenirs sehen, die Sie an die Beziehung erinnern, wird diese Trennung schwieriger. Während Sie sich einer internen Überholung unterziehen, tun Sie dasselbe für das D-Raum. Legen Sie alle Erinnerungskräfte Ihrer Beziehung oder werfen Sie weg - unsere Wahl - so dass Sie nicht in die Erinnerungen kommen.

Füttere dich nicht ungesund

Ihre Ernährung hat große Auswirkungen darauf, wie Sie sich körperlich fühlen. Wenn Sie sich emotional geformt fühlen, ist es wichtig, Ihre körperliche Gesundheit in die bestmögliche Position zu bringen. Sie wollen das Elend der Trennung nicht durch Magenkrämpfe oder Ermüdungsgefühle aufgrund von Ernährung verstärken. Essen Gesundes Essen kann Ihnen Energie und positive Energie geben, um diese schwere Zeit zu überleben.

Wenden Sie sich nicht an Ihre Lader

Ein paar Getränke trinken, um den Schmerz mit deinen Freunden zu betäuben, kann ein anfänglicher Vorteil sein. Wenn Sie jedoch die Tendenz haben, sich auch emotional schwierige Zeiten Ihrer Lader zu verwöhnen, seien Sie vorsichtig. Achten Sie auf Ihre Gewohnheiten während der Trennung, denn ein paar Momente, in denen Sie sich in einem beliebigen Lkw entspannen, können schnell eine schlechte Angewohnheit und einen ungesunden Bewährungsmechanismus werden. Finden Sie positive Möglichkeiten, sich von den Schmerzen einer Trennung abzulenken, beispielsweise Sport, Malerei, Reisen oder anderen Hobbys und Interessen.