Good Lifestyle

Wir erzählen uns jeden Tag und das ist unvermeidlich, weil die Lügen eines der vielen Instrumente sind, die unsere Psyche mit Stress bewältigen. Ob es sich um eine kleine Lüge handelt, um mehr Übung zu motivieren Viel gefährlicher sind die Lügen, die Sie seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnte, erzählt haben. Diese Lügen verhindern, dass Sie sich tatsächlich daran hindern, aufzuwachsen und ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Sie sind toxisch, weil Sie das meiste Zeit nicht einmal erkennen, was Sie wirklich sind! Hier sind die 6 Lügen, die Sie aufhören sollten, sich schon zu erzählen.

"Ich werde nach ..."

Diese Art von Lügen hat viele Variationen, aber die Hauptidee ist, dass etwas Gutes nach einem bestimmten Ereignis, Veränderung oder Aktion auftreten wird. Diese Art von Konditionierung erlaubt Ihnen nicht, die Wahrheit der Situation zu sehen, in der Sie sich auf einiger ferne Zukunft verbessern und den Fokus auf eine ferne Zukunft verbessern, als Sie sicherlich kommen werden. Sie halten Sie an der Arbeit, die Sie seit Jahren hassen, denn "ich werde etwas Geld aufbewahren, und dann werde ich eine Reise gehen, und dann werde ich glücklich sein." Fragen Sie sich besser, was es ist, was Sie daran hindern, dass Sie die Dinge tun, die Sie zu diesem Zeitpunkt lieben. Warum lebst du nicht ein glückliches Leben? Konzentrieren Sie sich nicht auf etwas, das Sie in der Zukunft glücklich macht, sehen Sie, was Sie hier und jetzt glücklich machen können.

"Ich werde morgen anfangen"

Natürlich spreche ich nicht nur von der Übung, wir neigen dazu, die ganze Zeit positive Veränderungen in unserem Leben zu verschieben. Ob es sich um eine gesündere Ernährung handelt, gehen Sie ins Fitnessstudio, legen Sie sich früher hin, trinken Sie weniger Alkohol oder essen Sie weniger süß, Sie können jetzt anfangen. Es spielt keine Rolle, in welcher Tageszeit es ist, denn ein gesunder Lebensstil hat keinen Zeitstempel. Morgen wird sich nicht anders als heute unterscheiden, es sei denn, Sie nehmen jetzt kleine Änderungen an. Selbst wenn es nur ein Trainingsplan ist, den Sie morgen früh tun möchten, setzen Sie sich und schreiben Sie es, schauen Sie sich einige Videos an, installieren Sie Anwendungen. Bauen Sie Ihre Motivation auf, verschieben Sie nicht einmal die Änderungen, die Sie in Ihrem Leben erstellen möchten.

"Ich mag es nicht lieben"

Sie können sich möglicherweise nicht direkt erzählen, aber diese Linie kann in Ihrem Unterbewusstsein als zerkratzter Scheibe klingeln. Wenn Sie sich in ungesunden Beziehungen involvieren, in denen Sie am Ende misshandelt werden, halten Sie auf und fragen Sie sich: Glauben Sie wirklich, dass Sie Liebe und Glück verdienen? Dann gehen Sie tiefer und schau, wenn wirklich wahnsinnig, du liebst tief. Zunächst sollten Sie lernen, Sie zu lieben und mit sich selbst glücklich zu sein, das ist die Grundlage für eine glückliche Beziehung, einschließlich der, die Sie mit Ihnen haben. Möglicherweise müssen Sie von Grund auf beginnen und Sie mit Ihren Wünschen, Sehnsüchten und Leidenschaften erneut treffen. Wir verbrachten so wenig Zeit mit uns mit uns, dass wir neigen, um zu vergessen, wer wir sind und was wir wirklich wollen. Liebe dich selbst, in dein Leben und deine Welt, in der du lebst, und diese Liebe wird zu dir zurückkehren.

"Er wird sich ändern, weil ich ihn liebe"

In einer Beziehung handelt es sich um eine Menge Verantwortung. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie die meisten Probleme lösen. Aber wenn Sie mit einer Person stecken, die respektlos ist und ständig Ihr Vertrauen verstößt, lieben Sie einfach, dass es nicht genug ist. Egal wie sehr Sie die Beziehung schätzen, egal wie sehr Sie lieben und sich um Ihren Partner kümmern, er wird sich nicht ändern, wenn er es nicht tun möchte. Ihr reiner Willenskraft reicht nicht aus, um jemanden zu verändern, so wie ich das Verhalten oder die Reaktionen dessen nicht ändern konnte, nur weil jemand ihm gesagt hat. Nur wenn Sie erkennen, warum Sie sich ändern müssen, und dass Sie dies wirklich wollen, beginnt der Wachstumsprozess.

"Mein Traum ist zu groß, ich werde es nicht einmal versuchen"

Traumhaft groß ist eine der wichtigsten Motivationen, die wir im Leben haben. Haben Sie jemals von einem Inventor Genius, dem erfolgreichen Geschäftsmann oder einem großartigen Schauspieler gehört haben, der nicht groß träumte? Wenn Sie sich vorstellen können, können Sie es erreichen! So arbeiten die Dinge im Leben. Und wenn Sie anfangen, in diesem Traum von Ihnen zu ziehen, selbst mit Babystufen, werden Sie Ihr Leben viel wichtiger und angenehmer machen. Meistens ist es nicht einmal das Ergebnis, es ist die Reise, die alles wert macht. Auch wenn Sie zum Weltraum gehen möchten, aber Sie können sich nicht vorstellen, wie es passieren kann, warum versuchen Sie nicht, sich zu nähern? Besuchen Sie etwas großartiges Weltraumereignis, erkunden Sie den Nachthimmel durch ein Teleskop, besuchen Sie ein großes Observatorium und erhalten Sie so viel Inspiration wie möglich. Und dann, wer weiß, kann es etwas ändern. Verlassen Sie Ihren Traum nicht, weil es zu unwirklich aussieht, denn es ist das einzige, was wirklich wichtig ist!

"Ich bin nicht gut genug"

Dies ist einer der giftigsten Lügen, da es Ihnen verhindert, dass Sie Dinge tun, die Sie wirklich glücklich machen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht klug genug sind, sind Sie nicht schön genug, und im Allgemeinen sind Sie nicht gut genug, Sie versuchen nicht einmal zu tun, was Ihr Herz aus Angst vor dem Scheitern wünscht. Ist dieser hübsche Kerl mit dir flirtet? Aber du denkst, du bist nicht gut genug. Hast du eine großartige Arbeitsmöglichkeit? Aber wieder haben Sie Angst, nicht gut genug zu sein. Jemand hat Ihnen irgendwann etwas gesagt, vielleicht, wenn Sie klein waren. Diese kognitiven Verzerrungen sind tief in unserer Psyche, aber so schnell wie möglich erkennt er sie, desto besser. Hinter diesen Satz nicht verstecken und mutig sein, du bist die einzige Person, die dein Leben verändern kann und in vollen Zügen leben kann.