Good Lifestyle

Wir erzählen uns täglich Lügen, und das ist unvermeidlich, weil Lügen einer der vielen Instrumente sind, die unsere Psyche mit Stress verbraucht. Egal, ob es sich um eine kleine Lüge handelt, um mehr zu motivieren (ich denke, ich sehe bereits schlanker aus) oder eine größere Lüge, um Familienanleihen aufrechtzuerhalten (das Familientreffen war nicht so schlimm), wir müssen sie von Zeit zu Zeit benutzen. Viel gefährlicher sind die Lügen, die Sie sich seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnte, erzählt haben. Diese Lügen halten Sie eigentlich davon, einen gesünderen, glücklicheren Menschen zu wachsen und zu werden. Sie sind toxisch, weil Sie meistens nicht einmal erkennen, was sie wirklich sind! Hier sind 6 Lügen, die Sie gerade jetzt aufhören sollten.

'Ich werde nach ... '

Diese Art von Lüge hat viele Variationen, aber die Hauptidee ist, dass etwas Schönes nach einem bestimmten Ereignis, einer Änderung oder einer Aktion passieren wird. Diese Art von Konditionierung lässt Sie nicht die Wahrheit der Situation sehen, in der Sie sich befinden, und verschiebt den Fokus auf eine bessere ferne Zukunft, die sicherlich kommen wird. Sie werden an der Stelle hängen, die Sie jahrelang hassen, denn "ich werde etwas Geld ablegen, und dann werde ich reisen, und dann werde ich glücklich". Besser dich, fragen Sie sich, was Sie daran hindern, dass Sie die Dinge tun, die Sie gerade lieben? Warum lebst du nicht ein glückliches Leben? Verschieben Sie den Fokus nicht auf etwas, das Sie in der Zukunft glücklich machen wird, was Sie hier und jetzt glücklich machen kann.

'Ich werde morgen anfangen "

Natürlich spreche ich nicht von der Übung alleine - wir neigen dazu, die ganze Zeit positive Veränderungen in unserem Leben zu verschieben. Ob es sich um eine gesündere Ernährung handelt, in das Fitnessstudio geht, früher ins Bett gehen, weniger Alkohol trinken oder weniger Süßigkeiten essen - Sie können jetzt anfangen. Es ist egal, zu welcher Tageszeit es ist, denn es ist, denn in einen gesunden Lebensstil zu kommen, hat keinen Zeitstempel. Morgen wird es nicht anders als heute nicht anders sein, es sei denn, Sie nehmen jetzt kleine Änderungen vor. Selbst wenn es nur ein Plan eines Trainings ist, den Sie morgen früh tun möchten, setzen Sie sich hin und schreiben Sie es aus, schauen Sie sich Videos an, installieren Sie Apps. Bauen Sie Ihre Motivation auf, verschieben Sie nicht einfach die Änderungen, die Sie in Ihrem Leben haben möchten.

'Ich bin nicht der Liebe würdig '

Sie können sich möglicherweise nicht direkt erzählen, aber diese Zeile kann immer noch in Ihrem Unterbewusstsein wie ein defekter Datensatz spielen. Wenn Sie sich in ungesunde Beziehungen befinden, in denen Sie enden, wo Sie enden, halten Sie auf und fragen Sie sich - glauben Sie wirklich, dass Sie Liebe und Glück verdienen? Dann gehen Sie tiefer und sehen Sie, ob Sie wirklich, wahnsinnig, tief liebt. In erster Linie sollten Sie lernen, sich selbst zu lieben und mit sich selbst glücklich zu sein - das ist die Grundlage einer glücklichen Beziehung, einschließlich der mit Ihnen. Möglicherweise müssen Sie von Grund auf beginnen und sich mit Ihren Wünschen, Wünschen und Leidenschaften mit sich selbst kennenlernen. Wir verbringen so wenig Qualitätszeit mit uns, dass wir neigen, um zu vergessen, wer wir sind und was wir wirklich wollen. Liebe dich, dein Leben, und die Welt, in der du lebst, und diese Liebe wird wieder auf dich zurückkehren.

'Er wird sich ändern, weil ich ihn liebe '

In einer Beziehung zu sein, kommt mit viel Verantwortung. Wenn Sie sich wirklich lieben, können Sie die meisten Probleme ausarbeiten. Aber wenn Sie mit einer respektlosen Person stecken, die respektlos ist und ständig Ihr Vertrauen verstößt, ist es einfach, ihn zu lieben, nicht genug. Egal, wie Sie die Beziehung schätzen, egal wie sehr Sie lieben und um Ihren Partner kümmern, er wird sich nicht ändern, wenn er nicht will. Ihr schieriger Willenskraft reicht nicht aus, um jemanden zu ändern, genau wie Sie Ihr Verhalten oder Ihre Reaktionen nicht ändern könnten, nur weil jemand gesagt hat, dass es Ihnen gesagt hat. Nur wenn Sie erkennen, warum Sie sich ändern müssen und dass Sie dies tatsächlich wollen - der Wachstumsprozess wird beginnen.

'Mein Traum ist zu groß, ich werde es nicht einmal versuchen

Traumhaft groß ist einer der wichtigsten Motivatoren, die wir im Leben haben. Haben Sie schon einmal von einem Genius Inventor gehört, erfolgreicher Geschäftsmann oder ein großer Schauspieler, der nicht groß träumt hat? Wenn Sie sich vorstellen können - dann können Sie es erreichen! So arbeiten die Dinge im Leben. Und wenn Sie anfangen, sich in diesem Traum von Ihnen zu bewegen, selbst mit Babyschritten wird es Ihr Leben viel sinnvoller und angenehmer machen. Meistens ist es nicht einmal das Ergebnis, es ist die Reise, die alles lohnt. Auch wenn Sie in den Weltraum gehen möchten, aber sich nicht einmal vorstellen können, wie das passieren kann, warum nicht näher daran näher kommt? Besuchen Sie etwas cooles Weltraumereignis, erkunden Sie den Nachthimmel durch ein Teleskop, besuchen Sie ein großes Observatorium und erhalten Sie so viel Inspiration wie möglich. Und wer weiß, vielleicht wird sich etwas ändern? Ditch deinen Traum nicht, weil es zu unrealistisch erscheint, weil es das einzige ist, was wirklich wichtig ist!

'Ich bin nicht gut genug'

Dies ist einer der giftigsten Lügen, als er Sie zurückhält, von der Dinge, die Sie wirklich glücklich machen. Wenn Sie denken, dass Sie nicht intelligend genug sind, nicht schön genug, und im Allgemeinen nicht gut genug, Sie versuchen nicht einmal, was Ihr Herz aus Angst vor dem Misserfolg wünscht. Dieser süße Kerl flirtet mit dir? Aber du denkst, du bist nicht gut genug. Eine coole Beschäftigungsmöglichkeit präsentiert sich? Aber du hast wieder Angst, dass du nicht gut genug bist. Jemand hat Ihnen dies irgendwann mit der Zeit gesagt, vielleicht, wenn Sie wenig waren. Diese kognitiven Verzerrungen liegen tief in unserer Psyche, aber je früher Sie sie erkennen, desto besser. Verstecken Sie sich nicht hinter diesen Satz und seien Sie mutig - Sie sind der einzige, der Ihr Leben verändern und in vollen Zügen leben kann.