Good Lifestyle

Jeden Tag in unserem Instagram "Erkunden", müssen wir uns durch unrealistische Körperideen trollen, sei es von Mode-Bloggern oder den neuesten Fitness-Influencern. Frauen müssen eher realistische Versionen von sich selbst sehen, anstatt dieses cartoonische Ideal, das eher als Jessica-Kaninchen aussieht als ein Mensch. EintretenLaura Morgan. Von Wisconsin, einem Körper, einem positiven Helden zu ihren fast 300K-Anhängern und der Plus-Size-Community.

Laura arbeitet zufällig für Balance Athletica, was keine Corporate Fitness-Modeerscheinung, sondern eine familiengeführte und führende Firma ist. Sein Kleid wird mit der Absicht geschaffen, Menschen zu ermächtigen und sich in ihrer Haut wohl fühlen ". Es ist buchstäblich im Namen - Balance ist für unser Leben notwendig, und Laura hilft den Menschen, das zu erreichen.

Laura könnte von einigen übergewichtig betrachtet werden, aber sie hat tatsächlich eine erhebliche Gewichtsmenge verloren - über 140 Pfund, um genau zu sein. Aber in Laura geht es nicht um ein Zielgewicht. Stattdessen dreht sie alles um Gleichgewicht, wie die Marke, mit der sie arbeitet. Sie sagt, dass nur in einen Flugzeugsitz passen kann, war ein riesiger Meilenstein für sie. Es geht um die kleinen Dinge, richtig?

Andere Feierlichkeiten für Laura umfassen Ballen, um Outfits bei normaler Kleidung zu kaufen. Laura bleibt auf eine Vielzahl von Wegen, anstatt sich jeden Tag auf dem Laufband zu zwingen. Außerhalb des Fitnessraums lässt sie Dinge wie Wander- und Paddelboarding aus. Einmal wanderte sie einen 14.000 Fuß-Berg in Denver.

Nach dem Gewichtsverlust fühlt sich Laura jedes Tages mehr Vertrauen und Freude an ihr. Am wichtigsten ist, dass sie fähig ist. Eine Armee von unterstützenden Instagram-Anhängern tut auch nicht weh.

Bei denjenigen, die sich in ihrem Lebensstil und dem Gewicht ändert, schlägt Morgan, klein zu beginnen, und zitieren ihre eigenen Fehlern am Anfang als von 0 bis 100. Anstatt alle Ihre Fehler auf einmal zu reparieren, reduzieren Sie langsam ungesunde Lebensmittel oder Aktivitäten eins nach dem anderen. Winzige Veränderungen sind effektiv langwierig - drastisch kalter Truthahn nicht!

Laura Morgan ist nicht ein Gläubiger, über die Zahl auf der Waage zu besessen oder Angst zu sein, dass Sie von Grund auffangen müssen, wenn Sie einen Fehler machen. Positive Änderungen können immer noch durchgeführt werden, auch wenn diese Zahl nicht nach unten geht, Muskel wiegt mehr als Fett.

Ihre inspirierenden Instagram-Pfosten scheinen wirklich zu ihren IG-Anhängern durchzukommen, und sie haben uns auch durchgemacht. Zitate wie "Niemand ist Sie und das ist Ihre Macht" wird Ihr tägliches Selbstwertgefühl Mantra und sind weit von den kornigen Zitaten, die wir oft auf Social Media sehen. Laura zeigt uns, wie man einen geistigen Selbstferien sowie körperliche Ergebnisse erzielt.

Anstatt auf Patenschaften oder niedliche Outfits fokussiert zu sein, postet Laura um relativen Trainingsinhalte und häufige Videos ihrer Trainingsroutinen. Sie hat keine Angst, mit den Tänzen dumm zu werden, die sie oft am Anfang ihrer Trainingsvideos tut. Mädchen hat einige Tanzbewegungen zusammen mit diesen Sumo-Kniebeugen!

Manchmal bekommen wir auch Ausschnitte von köstlichen und gesunden Lebensmitteln, um zu Hause zu machen, wie ihre gebratenen, honigbalsamischen glasierten Karotten und Parsnips. Das sind knapp auf ihrer Seite, aber sehen wir so lecker, und wir hoffen, dass sie weitere Rezepte für diese Quarantäne hinzufügt - es gibt nicht viel zu tun, sondern auch zu kochen.

Morgan geht es darum, hart zu arbeiten, aber es geht auch darum, hart zu spielen und sich nicht ernst nervt. Wenn die Fitnessbranche etwas mehr hatte, und etwas weniger Urteilsvermögen oder Perfektionismus, wäre dies etwas, um der Rolle zu sehen wäre. Für die verlorenen oder hoffnungslosen Industrie ist die bestehende Industrie ziemlich entmutigend.

Sie zeigte zuerst ihren massiven Gewichtsverlust, indem sie ein vor und nach dem Bild von sich selbst im selben Kleid poste. Was für ein Unterschied, den zwei Jahre macht! Sie zitiert "riesige Gewinne und große Rückschläge" im Gewichtsverlustprozess, was eine fantastische und realistische Art ist, um eine große Chance zu beschreiben.

Anstatt wie folgt zu folgen, Diäten oder Fasten, ist Laura alles um vier Lebensmittelbewegungen, wenn es darum geht, gesund zu bleiben. Reduzieren Sie Ihre Fast-Nahrungsaufnahme, lernen Sie, wie Sie kochen, kochen, steigen Sie an der Portionskontrolle an und essen Sie nahrhafte Zutaten. Sobald diese Heftklammern ohne zu viele Relaps runter sind, können Sie anfangen, Workouts zu integrieren.

Dies könnte mit dem Gehen beginnen, damit Sie sich nicht zu Beginn der Reise überwältigen. Morgan beschloss, ihre Ergebnisse aufzunehmen und zu posten, nachdem er es schwierig gefunden hatte, die Gewichtsabnahme von anderen Influencern zu erzählen. Dabei schlief sie ihre eigene Online-Community, die Teil einer gesünderen Fitnessbewegung ist - einer, die wir sind, um ein Teil von zu sein.