Good Lifestyle

Um jünger auszusehen, entscheiden sich viele Frauen für Botox und andere Invasims, um Falten anzuheben und Krähenaugen zu minimieren. Aber was wäre, wenn Sie Ihr Gesicht trainieren könnten, genau wie Sie Ihren Körper ausarbeiten, und schaffen einen gemeißelten und tonten Look? Diese Anti-Aging-Bewegungen wurden seit Tausenden von Jahren durchgeführt, um jugendlich auszusehen - probieren Sie es an und drehen Sie die Jahre auf Ihrer eigenen Uhr zurück.

1. Dies ist ein wesentlicher Aufwärmzug, der Teil von vielen Gesichts-Yoga-Routinen ist. Beginnen Sie mit dem Blasen von übertriebenen Himbeeren mit den Lippen und Wangen - desto größer ist die Vibration desto besser. Dies setzt Ihr Gesicht zurück in einen entspannten Zustand zurück.

2. Passen Sie Ihre Wangen wie ein Pufferfisch heraus und verschieben Sie die Luft von einer Wange bis zu einem 5-fachen in den Mund. Dann loslassen, ein kleines O erstellen. Dies hilft, Wangenfirma zu erhalten.

3. Nach hohen Wangenknochen und einer straffen Kieferlinie, schauen Sie an der Decke an, wie Sie Ihre Lippen küssen, als würden Sie sich küssen. Fünf Sekunden lang halten Andrepeat 4-mal. Sie können Ihre Zunge auch herauskleben, während Sie mit dem Anhitzen aufschätzen.

4. Beugen Sie Ihren Kopf seitlich rechts und strecken Sie Ihre Nackenmuseks. Halten Sie sich ein paar Sekunden lang und wiederholen Sie auf der anderen Seite. Anschließend, Rollyur-Hals im Uhrzeigersinn und der Uhrzeigersinn, um das Erscheinungsbild eines Doublechsels zu reduzieren.

5. Öffnen Sie Ihre Augen weit, als ob Sie erschrocken oder ängstlich sind. Legen Sie Ihre Stirnhaut mit verschachtelten Händen zurück, um die Übung zu unterstützen.

6. Lassen Sie Ihren Kiefer fallen, damit Ihr Mund offen ist, und machen Sie ein kleines Oshape. Erweitern Sie dann Ihre Lippen, als würden Sie lächeln, aber halten Sie Ihre Kawdropped. Wiederholen Sie dieses kleine O, gefolgt von Big O Zehnmal.

7. Machen Sie ein Fischgesicht wie den Finden von Nemo! Lächeln Sie mit geführten Lippen und saugen Sie das Innere Ihrer Wangen hinein. Führen Sie dies fünfmal für festere Lippen und Wangen durch.

8. Glätten Sie Ihre Lächelnlinien, indem Sie die Spannung in den Muskeln von innen auslösen. In dieser Übung verwenden Sie die Zunge. Stecke deine Zunge in den Mund und macht einen winzigen Kreis auf der labialen Linie, um fünf Kreise in einer Richtung zu tätigen und fünf in der entgegengesetzten Richtung in der entgegengesetzten Richtung auf jeder Seite.