Good Lifestyle

Anxyis ein ziemlich großer Romantik-Killer, aber es ist eine Realität, mit der viele Haveto an einem Tag täglich mit leben. In einer Beziehung zu einsonnen, die an Angst leidet, ist nicht immer am einfachsten, und da könnte ein rauer Momente sein, aber hier sind einige wichtige Wege, um es auf einer kontrollierten, aber barmmännischen Weise zu kümmern.

1. Nehmen Sie die Zeit an, um zu recherchieren und über Angst zu erfahren, sodass Sie ungewöhnlich oder scheinbar unberechenbares Verhalten überzeugen und lernen, wenn Ihr Partner möglicherweise einen Angstangriff hat.

2. Forecken Sie sie an, um sie nach ihren Auslöser und Identität oder Arbeiten umarmt oder zumindest Kompromiss zu bitten. Lieben Sie Messen und VergnügungsparksBut-Bae soziale Angst? Vielleicht bringen Sie Ihren BFF stattdessen und bringen Sie das Sweetie Home ein Souvenir.

3. Forecken Sie sich die effektivsten Atemübungen für Menschen mit Anxietyand und führen Ihren Partner darin, wenn Sie sagen können, dass sie nach Havea Meltdown sind. Es ist schwer, sie zu kontrollieren, aber wenn Sie das Tonotice im Voraus lernen, können Sie möglicherweise in der Knospe einschlagen.

4. Seien Sie stark, wenn sie schwach sind. Wenn Sie in Panik geben, werden sie es in der Lage sein, es zu spüren, und bis einfach die Situation noch schlimmer macht. Versuchen Sie, Geduld anstelle von Wut zu erlassen, ansonsten wird es eine lange und zermürbende Reise sein.

5.don'Tasume Es geht um dich! Wenn Sie ihre Angst persönlich einnehmen, führt Itwill dazu, um etwas zu kämpfen, das nur um sie ist. Sogar, ob Sie sich abgelehnt fühlen, es ist nicht mit Ihnen zu tun, und eher als falsche Annahme zu tun, es ist besser, einfach zu fragen oder sogar besser zu hören.

6.Dich nicht, um sich zu beruhigen. Dies ist etwas extrem frustrierendes Forpeople mit Angst zu hören - sie erleben keine Stress, um den Weg normalen Menschen zu hören, um zu hören, dass, wenn Sie Erfahrungen, die sehr schwer zu kontrollieren, noch schlimmer machen kann.

7.Instead, halten Sie es cool und bleiben Sie ruhig, wenn Ihr Partner einen Angstangriff ausgeht. Dies schafft ein verankertes Gefühl von Zeben, damit sie zurückzudrehen, wenn sie nähren, in den Moment.

8. Sie können eine soziale Grenze haben, die nicht überschritten werden kann. Wenn Sie auf einer Party sind und es mehr als ein paar Stunden her ist, und Sie sehen, dass Ihr Partner beginnt, verschiebet zu werden, hatten sie möglicherweise genug von der gesellschaftlichen Versammlung für diese Nacht.

9. Ihr gesamtes Unterstützungssystem sein - Sie sind nicht der Therapeut, und Sie müssen nicht sein. Sie können unterstützend sein, aber Sie müssen ihre tägliche Angst steuern, unabhängig davon, ob dies durchdifferenzierende Bewältigungsmechanismen bedeutet, einen tatsächlichen Therapeuten findet, oder das Finden von unangemessenen Medikamenten. Sie können jemanden nicht "beheben", und es setzt eine unfaire Belastung für eine Beziehung.

10. Manchmal fragen Sie "Bist du in Ordnung?" kann es noch schlimmer machen. Versuchen Sie stattdessen, so beruhigend wie möglich zu handeln, sie beruhigen und sie wissen lassen, dass Sie an sie glauben, anstatt zu viel Sorge-Würze zu sein.

11.Kires, um sie aufrational zu sprechen - sie wissen, dass sie sich sehr bewusst sind, dass Sie nicht rational sind, und die Logik in einer Emotionalituation aufzubringen, wird nichts tun, um die Spannung zu neutralisieren und den Frieden zu bringen. t Downplay it oder lässt sie fühlen, als ob sie dramatisch ist.

12. Sie könnten Momente haben, in denen sie sich von jedem Aspekt der Beziehung besessen haben, so dass die Kraft und der emotionale Unterstützung eine wichtige Rolle spielen, um jemanden mit Angstzuständen zu datieren. Gib ihnen noch keinen anderen Grund zum Ausflippen!