Good Lifestyle

Rotes Fleisch: Es ist ein schuldiges Vergnügen für viele Menschen. Ein zärtliches Steak oder ein seelter Schweinekotelett sind regelmäßige Hauptstützen in den Diäten großer Mehrheiten der Bevölkerung. Aber rotes Fleisch wie Rindfleisch, Schweinefleisch und Lamm, sind nicht so gut, wie sie schmecken. Es gibt viele gefährliche Bedenken mit zu viel rotem Fleisch, und die zunehmende Forschung ist das Auftauchen, das auf rotem Fleisch als der Täter hinter den Gesundheitszuständen hindeutet. Ob das pflanzbasierte Protein oder nur schlankere Fleischsorten, es gibt gesündere Alternativen zu rotem Fleisch, das Ihr Körper dafür dankt, dass Sie sich dafür danken. Essen Sie oft rotes Fleisch, oder selbst jeden Tag? Wenn ja, möchten Sie vielleicht in der Nähe Ihres Fleischeingangs in naher Zukunft reduziert werden. Wenn Sie nach etwas mehr Motivation suchen, um sich selbst auszuwählen, überprüfen Sie diese 7 Gründe, um aufhören, rotes Fleisch zu essen.

Verursacht erhöhte Entzündungen
Die hohen Niveau an gesättigter Fett und Eisen verursachen rotes Fleisch als gefährlicher Wirkstoff der erhöhten Entzündung. Die Entzündung klingt möglicherweise nicht wie ein so großer Deal, aber im Laufe der Zeit wird gesagt, dass es zu Herzkrankheiten, Arthritis und sogar Krebs führen kann.


Als krebserregend eingestuft
Viele Studien sehen nun vor, dass rotes Fleisch wahrscheinlich krebserregender Karzinogen oder Krebs ist. Die führenden Gesundheitsorganisationen empfehlen nun, dass Menschen das rotes und verarbeitete Fleisch aufgrund seiner Gefahr für die menschliche Gesundheit einschränken. Einige Studien haben zu dem Schluss gekommen, dass rotes Fleisch so krebserregend ist wie Arsen.




Fördert den Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
Die Forschung hat gezeigt, dass viele Frauen abnehmen, wenn sie mehr Fische essen, im Gegensatz zu rotem Fleisch. Dies liegt daran, dass Fische in Omega-3-Fettsäuren hoch ist, die für Sie gut sind, während rotes Fleisch voll mit gesättigtem Fett gezeichnet wird.



Verkürzt die Lebensdauer
Aufgrund aller Gesundheitsrisiken, die mit einem längeren Verbrauch von rotem Fleisch verbunden sind, entdecken Forscher, dass das Essen von rotem Fleisch Ihre Lebensdauer verringern kann. Alternativ haben Studien gezeigt, dass der Verbrauch von Magerfleisch- und Pflanzenproteinen die Qualität und die Lebensdauer verbessern kann.




Betrifft möglicherweise mentale Kapazitäten
Einige Forschungen haben sogar vorgeschlagen, dass der Verbrauch von rotem Fleisch das Risiko der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit erhöhen kann. Dies ist auf den Aufbau von Eisen zurückzuführen, der bei regelmäßiger Basis zu viel rotes Fleisch auftritt.



Verursacht möglicherweise einen schlechten Körpergeruch
Das könnte schwer zu glauben sein, aber das Essen von rotem Fleisch kann tatsächlich Ihren natürlichen Körpergeruch verändern. Unsere Körper sind porös, und alles, was wir in unseren Körper eingesetzt haben, kommt aus, auch durch unsere Hautporen. Studien haben gezeigt, dass die Aminosäure in rotem Fleisch den Rückstand in Ihrem Verdauungstrakt verlassen kann, der aufbauen kann, um zu steigen, um Schwitzen und stinkende Körpergerüste zu erhöhen.




Verursacht Nierenfragen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Menschen einen Zustand als Nierensteine ​​entwickeln, sowie andere Nierenprobleme, von rotem Fleisch im Übermaß zu essen. Dies ist auf Eiweißaufbau zurückzuführen, was zu einer schweren Fehlfunktion in den Nieren führt. Nierensteine ​​sind sehr schmerzhaft und herausfordernd, mit einem von vielen Gründen, warum rotes Fleisch einfach nicht die Mühe wert ist, in die es sich bringen kann.