Good Lifestyle

In Vorbereitung auf den Sommer versuchten wir alle, etwas überschüssiges Gewicht abzulassen und in Form zu kommen, und jeder weiß, dass der beste und effektivste Weg ist, das darin besteht, die Ernährung aufzuräumen. Verabschieden Sie sich von Fast Food und nehmen Sie das Abendessen ab, nehmen Sie Mittagessen von zu Hause aus und essen Sie mehr Gemüse, und Sie müssen nicht lange warten, um Ergebnisse zu sehen. Salate machen tolle Mittagessen, können aber ziemlich viel kosten, wenn Sie sie in Restaurants haben. Wir wissen, wie schmerzhaft für einen Salat zahlen kann, insbesondere wenn Sie erkennen, wie viel Fast Food Sie für den gleichen Preis bekommen können. Deshalb werden wir Sie mit einer ganzen Liste köstlicher und nahrhafter und wahnsinnig bequemer Mason-Jar-Salate liefern, die nur ein paar Minuten dauern, bis ein paar Minuten dauert, im Voraus erfolgen und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

1. Burrito Bowl Mason Jar Salat
Beginnen wir stark mit einem Burrito-Bowl-Salat. Jeder wie Burritos richtig? Und das einzige, was gesünder als ein Burrito, aber genauso lecker ist eine Burrito-Schüssel. Diese Mason-Jar-Variation davon ist voll von magerem Protein, um Sie bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit voll zu halten, und die Flair Combo ist zu sterben.

2. Veganer Salat in einem Glas
Es ist traurig, dass die Leute denken, dass alle Veganer essen, sind einige grüne Blätter. Tatsächlich gibt dieser Link Ihnen drei köstliche vegane Salatrezepte, die schön, lecker und bunt sind. Sie sehen so gut aus, wie sie schmecken und keine Tiere verletzt wurden.

3. Hühner- und Spinat-Salatgläser
Wenn Sie gerne süße und herzhafte Aromen kombinieren, ist dieses Hühnchen- und Spinat-Salat für Sie. Es wird nicht nur alle Ihre Basen, die mit einem guten Teil des Proteins bedeckt sind, und eine anständige Portion grüner Gemüse, aber es wird Sie auch überraschen, wie aromatisch es ist.

4. Asiatische Nudelsalatgläser
Dieser asiatische Nudelsalat ist saftig, knusprig und scharf gleichzeitig. Es lässt Ihre Geschmacksgarten glücklich machen, und es wird Ihren Magen voll und Ihren Energiespiegel hoch halten. Es ist ein tolles Lunchoption mit der Arbeit und es ist Vegetarier. Es ist ein Win-Win für alle.

5. Regenbogen-Quinoa-Salat
Ein Regenbogen in Ihrem Teller (oder Glas) ist immer eine gute Sache. Das heißt, Sie erhalten verschiedene Vitamine aus allen verschiedenen farbigen Zutaten. Und eine abwechslungsreiche Ernährung ist immer eine gute Idee. Es ist der einfachste Weg, um Vitamindefizite zu vermeiden. Außerdem hat dieser Salat ein wahnsinnig leckeres Dressing.

6. Einfacher Machen Sie einen Couscous-Salat
Wie der Name vorgeht, ist dieser Salat sehr einfach zu machen, und es hält im Kühlschrank gut, so dass Sie ein paar Zeiten vornehmen können und es während der ganzen Woche zum Mittag- oder Abendessen haben können. Das Couscous macht es auch sehr füllen, also müssten Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie sich 15 Minuten lang hungrig fühlen müssen, nachdem Sie mit dem Mittagessen fertig sind.

7. Mason Jar schabierte sieben Bohnensalat
Sieben Bohnensalat bedeutet immer viel Pflanzenprotein - das ist immer eine gute Sache. Außerdem kann man definitiv voraus gemacht werden, wenn Sie den Dressing an der Unterseite setzen, wird es ein paar Tag behalten. Alles, was Sie tun müssen, ist, es auf den Kopf zu stellen, wenn Sie es essen möchten, und Sie haben ein leckeres Mittagessen bereit.

8. Zucchini Nudelsalat in einem Glas
Hören Sie, Sie können Zucchini-Nudeln jederzeit mit jeder Mahlzeit haben, alles, was Sie brauchen, ist ein Spiralizer. Dieser besondere Salat ist die frischeste Mittagsoption, die wir gesehen haben, und der Kokosnuss-Avocado-Lime-Dressing nimmt es auf ein ganz neues Nivext-Geschmack.

9. Balsamico Chicken Berry Quinoa-Salat
Haben Sie jemals versucht, einem ansonsten herzlichen Salat Obst und Beeren hinzuzufügen? Es ist das Beste, was es je gab. Es wirft sich vollständig von Ihren Geschmacksmitgliedern aus, weil jeder Bunter anders ist und die Aromen unerwartet gut sind. Dies ist eine großartige Option für diejenigen, die die üblichen Gemüsekombinationen satt haben.

10. Mittelmeer-Kichererbsen- und Eiersalatgläser
Knusprige Karotten, cremiger Avocado, ein massiger Teil des Proteins dank Kichererbsen, Eiern und Quinoa, und das alles mit einem aromatischen mediterranen Salatdressing. Ein toller Salat, der nach Ostern ist, weil Sie wahrscheinlich über gekochte Eier übrig haben.