Good Lifestyle

Ghee ist eine der wichtigsten Zutaten in der indischen Küche und es gibt einen Grund dafür. Nicht nur, dass Ghee macht alles Geschmack ziemlich unglaublich, aber es ist auch ein gesundes Fett mit vielen Vorteilen. Ayurveda ist seit Hunderten von Jahren mit Ghee Butter und jetzt global Küchen wachen langsam auch zu dieser leckeren Zutat auf. Möchten Sie einen Versuch geben? Hier sind 10 Gründe, warum Sie jeden Tag essen Ghee sollte.

Es fördert die Gewichtsabnahme
Ghee-Butter ist eine jener seltenen gesunde Fette, die Sie Gewicht verlieren tatsächlich helfen. Es ist mit mittel Fettsäuren verpackt, diejenigen, die für die Auflösung Ihres Körpers Fett verantwortlich sind. Dies bedeutet, dass moderate Aufnahme von Ghee wird tatsächlich helfen Sie überschüssiges Fett zu verbrennen!

Es ist eine Energiequelle
In der Tat ist es so eine große Quelle von Energie, dass Athleten Ghee in ihrer Ernährung gehören alle Vorteile zu ernten. Die gleichen Fettsäuren, die extra Fett zu verbrennen sind auch diejenigen, Leber absorbiert und verwandelt sich in reine Energie. Was ist nicht zu mögen?


Es ist gut für das Herz
Sie wissen wahrscheinlich, es gibt gute und schlechte Cholesterinwerte. Nun, eine gute Nachricht - Ghee enthält hohe Mengen an konjugierter Linolsäure, die schlechte Cholesterin senkt und verbessert die gute Cholesterin. Essen Sie einen Löffel täglich schützen Sie sich vor Herzkrankheiten und Diabetes.

Es ist mit Vitaminen verpackt
Reines Ghee ist reich an Vitamin A, D, E und K, die zu Ihrem Körper der Gesundheit von wesentlicher Bedeutung sind, vor allem für Ihr Gehirn, Knochen und Herz. Ghee macht es auch leichter für Ihren Körper alle diese Vitamine und Nährstoffe zu absorbieren.


Es hilft bei der Verdauung
Ghee hilft die Sekretion von Magensäure zu anregen, wie es reich an Buttersäure ist. Im Gegensatz zu Öl und Butter, Ghee nicht verlangsamt die Verdauung, sondern steigert das gesamte Verdauungssystem. Deshalb jedes Gericht mit Ghee Butter gekocht definitions gesünder als alle anderen!

Es kann zu Verbrennungen behandeln
Ghee ist gut für die interne und externe Nutzung. Es reduziert die Entzündung und kann sogar zur Behandlung von Schwellungen und kleineren Verbrennungen verwendet werden. Wenden Sie einfach ein wenig reinen Ghee des problematischen Bereich am Tag ein paar Mal. Ghee ist auch eine erstaunliche Haut Feuchtigkeitscreme, so stellen Sie sicher, dass Sie peitschen einige DIY Ghee-basierte Gesichtsmasken und Cremes auf.


Es wärmt
Ghee ist die beliebteste Kochzutat im Winter, wenn es wichtig ist, den Körper warm zu halten. Das ist genau das, was es tut! Deshalb im Winter indische Familien meist auf Ghee kochen, sowie leckere Winter Süßigkeiten wie moong ka Halwa, Ghee mysore pak und panjeeri vorzubereiten.


Es wird heilen Ihre kalten
Ghee wird als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Husten und Halsschmerzen eingesetzt. Nehmen Sie einfach einen Esslöffel warmen Ghee, die Symptome zu lindern oder eine Zimtstange in Ghee Butter braten und essen es auf. Sie werden die heilende Wirkung sofort spüren!

Es wird Ihre verstopfte Nase heilen
Laut Ayurveda, dem alten indischen Heilsystem, wird die Nase geheilt werden, wenn Sie ein paar Tropfen warmer Kuh Ghee in jedes Nasenloch setzen jeden Morgen und jeden Abend, bevor Sie zu Bett gehen. Ghee sollte lauwarm, aber nicht heiß. Es soll auch aus reiner Kuhmilch hergestellt werden.


Es ist ein Sattvic Essen
Sattvic Lebensmittel sind diejenigen, die am meisten Prana enthalten - die Lebenskraft, die unterstützt alle Lebewesen. Sattvic Ernährung Lebensmittel wie Nüsse, Obst, Gemüse, Samen, Vollkornprodukte und Gemüse Proteine ​​werden Ihren Körper reinigen und Ihre Gehirnfunktionen verbessern. Ghee ist eine der wichtigsten Zutaten dieser Diät!