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Aromatherapie klingt wie etwas aus einem Prospekt New Age, aber in Wirklichkeit ist es ein altes ganzheitliches Heilsystem, das Auswirkung jemandes ätherische Öl-Therapie verwendet Geistes und Körper. Das Wissen selbst ist Jahrhunderte alt, aus dem Jahr 1000 C. E. Persien, wo die ersten ätherisches Öl stieg hergestellt. Antike hatte reiches Wissen über Heilpflanzen und Öl und Aromatherapie wurde im alten China, Indien und die alten Ägypten weit verbreitet.

Aromatherapie traf es groß um das 16. Jahrhundert, als die ganze Welt die Vorteile dieser alternativen Medizin anerkannt. Der eigentliche Begriff wurde in Frankreich von René-Maurice Gattefosse, ein Parfümeur geprägt, die auf heilende Wirkung von ätherischen Ölen ein Buch veröffentlicht zurück im Jahr 1937, dass die Ära der modernen Aromatherapie begonnen, das eine der beliebtestenen alternativen Heilmethoden von heute ist.

Jedes ätherische Öl hat seine medizinischen heilenden Eigenschaften und kann verwendet werden, um verschiedene Krankheiten zu behandeln, sowohl mental als auch physisch. Eine Mischung aus Lavendel, Pfefferminze und Zitrone eine perfekte Lösung für saisonale Allergie schaffen, während Lavendel selbst bekannt ist, Migräne zu reduzieren, verbessern Schlaf und Behandlung von Depressionen. schwarzen Pfeffer inhaliert wird dazu beitragen, das Verlangen nach Rauchern, Majoran und Zimt Ölen Hilfe bei Menstruationsschmerzen zu bekämpfen.

Inhalation ist eine der einfachsten und beliebtesten Möglichkeiten, um die Vorteile von ätherischen Ölen zu ernten. Sie können einen Diffusor, eine Duftlampe, ein einfaches Gewebe mit ein paar Tropfen ätherische Öle verwenden, um zu atmen, oder ein heißes Entspannungsbad. Es gibt sogar spezielle poröse Lava Perlen Sie ätherische Öle verwenden können Sie Ihre Lieblings-Aroma haben den ganzen Tag!

Die topische Anwendung ist eine andere Art und Weise ätherische Öle zu verwenden, indem sie direkt auf die Haut oder Bereiche mit einer Entzündung der Anwendung. Seien Sie sich bewusst, dass die meisten Öle sollen zunächst in speziellen Trägerölen verdünnt werden - wie Kokos, Sonnenblumen- oder Jojobaöl. So vermeiden Sie Hautreizungen und haben alle die Vorteile von ätherischen Ölen.

Beachten Sie die Nebenwirkungen wie bestimmte ätherische Öle eher zu Reizungen oder Verätzungen, auch wenn direkt auf die Haut aufgetragen. Seien Sie vorsichtig mit hochkonzentrierten ätherischen Ölen wie Oregano, Nelken und Zimt, und vermeiden, dass Ysop, Kampfer und schwarzer Pfeffer in Ihr Bad.

Es gibt so viele ätherische Öle, wie es Pflanzen auf der Erde, aber es gibt ein paar Sie beginnen die Idee zu bekommen, was für Sie am besten funktioniert.

Teebaumöl
Razor Verbrennungen, eingewachsene Haare, Flecken - Teebaumöl kann heilen sie alle! Es ist eine große Schönheitspflege Behandlung für eine gesunde Haut, wie Sie Flecken und lästige Flecken mit nur ein paar Tropfen Teebaumöl reduzieren kann (nicht vergessen, zuerst zu verdünnen!). Es ist auch ein großer antiseptischen und natürliche Reiniger für alle Arten von Oberflächen.

Lavendel Öl
Lavendelöl ist eine universelle Behandlung, die für alles verwendet werden kann. Beruhigen Sie Ihren Geist durch die Atmung ein paar Tropfen Lavendelöl direkt aus Ihrer Handfläche nach oben; ein paar Tropfen auf dem Kopfkissen für einen gesunden Schlaf; treat Verbrennungen und kleinere Bissen - es ist das einzige ätherische Öl Sie es ohne Verdünnung zuerst verwenden können. Sie können es sogar als zusätzliches Aroma-Boost für Ihren heißen Kakao oder Morgen Smoothie verwenden. Es geht besonders gut mit Mandelmilch und Latte Getränke!

Zitronenöl
Lemon ätherisches Öl ist ein großer Immunitätsverstärker und ein großer Lufterfrischer. Es kann auch Ihnen saubere Flecken von verschiedenen Oberflächen, zur Verbesserung der geistigen Klarheit helfen, und bekämpfen Akne. Reiben Sie einige Tropfen in den Adern, wenn Sie Krampfadern Probleme oder machen leckere Limonade mit Zitronenöl, Honig und gefiltertes Wasser haben.

Pfefferminz Öl
Pfefferminzöl ist ideal für beruhigende Verdauung und die Verbesserung der Leberfunktionen. Es hat eine Reinigung und stimulierende Wirkung auf dem Geist, dass es ein perfektes Heilmittel machte Konzentration zu verbessern. Sie können 4-5 Tropfen Pfefferminzöl über den Marinebereich und Magen, um Hilfe mit Gas und Verdauung reiben.

Rosenöl
Rosenöl ist für romantische Abende mit allen Dingen sinnlich und arbeitet als natürliches Aphrodisiakum perfekt verbunden mit Ihrem Liebsten. Abgesehen davon, dass Rosenöl kann Menstruationsschmerzen lindern, die Gesundheit der Haut verbessern, reduzieren Angst, Stress und Hilfe bei Schlaflosigkeit. Es wird häufig in Parfüm für seine Fähigkeit, enthalten aromatische Ecken und binden Mischungen von verschiedenen ätherischen Ölen zu erweichen.

Grapefruitöl
Das erhebend citrusy Grapefruitöl ist das ideale Mittel, wenn Sie einen Energieschub in der Mitte von einem anstrengenden Tag. Es ist ein bekannter Appetitzügler, wenn Sie also eine Tendenz haben, von Verlangen der ganzen Tag zu leiden, ein paar Tropfen Grapefruitöl zu einem Aromatherapie-Inhalator hinzufügen und nach den Mahlzeiten zu verwenden. Es wird auch Ihre Stimmung verbessern!

Ylang Ylang-Öl
Ylang Ylang wird aufgrund seiner aphrodisierenden Eigenschaften oft in sinnlichen Ölmischungen verwendet, aber es gibt diesem süß riechenden Öl so viel mehr. Ylang Ylang kann als Beruhigungsmittel verwendet werden, um das Nervensystem zu beruhigen, ein Heilmittel, um Wunden zu desinfizieren und Pilz oder Bakterieninfektionen zu bekämpfen. Es ist auch eine der Zutaten in Hautpflegeprodukten, also versuchen Sie es mit Kokosnuss oder Jojoba-Öl für glatte und glühende Haut.