Good Lifestyle

Hafer sind mit so vielen Leckereien verpackt, die Sie wahrscheinlich überleben könnten, sie allein zu essen und immer noch gesund und fit zu sein. Während wir nicht empfehlen würden, genau zu versuchen, dass Hafer auf Ihren Körper von Vorteil sein können, auf mehr als viele Möglichkeiten, wie Sie sich vorstellen können. Mit Faser, Antioxidantien, Mineralien und mehr Vitaminen, als wir zählen können, können Hafer eine kraftvolle Quelle für Gesundheit und Jugendlichkeit werden - Sie müssen nur herausfinden, wie Sie sie richtig verwenden können! Hier sind 8 Möglichkeiten, Hafer zu verwenden, die Sie noch nie versucht haben.

Schutzmaske
Hafer gehen wirklich gut mit Honig und ein paar Tropfen Kokosnussöl, um eine verjüngende Maske für getrocknete und müde Haut zu erstellen. Sie glauben nicht, wie sanft es danach wird!

Gewichtsverlust
Alle Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass Haferflocken ein tolles Essen für jede Ernährung ist. Es enthält viele Faser- und Eiweiß, was bedeutet, dass, wenn Sie Haferflocken zum Frühstück essen, fühlen Sie sich länger als länger gesättigten. Bleiben Sie von Schnellfallen, während sie verarbeiteter Zucker enthalten, und machen Sie leckere Haferfabriken mit Zimt, Banane und ein paar Bindestriche aus natürlichem Honig. Es ist das leckerste Frühstück der Welt!


Hafer-Wärmepackung
Wussten Sie, dass Hafer Ihnen mit einem wunden Rücken oder Nacken helfen können? Machen Sie eine DIY-Wärmepackung, indem Sie einen Tuchsack nehmen und mit Hafer füllen. Wärme in der Mikrowelle in kurzen Abständen, bis es hübsch erhitzt wird. Setzen Sie sich auf Ihren verletzten Teil des Körpers, sitzen Sie und entspannen Sie sich. Der Schmerz wird langsam verschwinden!


Granola
Sobald Sie Ihr eigenes Müsli hergestellt haben, möchten Sie es nie wieder von einem Geschäft kaufen. Außerdem ist es für keinen Grund arbeitet! Es ist eine großartige Sache, zum Frühstück zu essen, zu Ihrem Joghurt hinzuzufügen oder wörtlich überfahren, was Sie wollen. Brei ist nicht der einzige Weg, Hafer zu essen!


Hafermilch
Hafermilch ist ein echter Juwel für Leute, die Molkerei verlassen wollen, aber mit Nüssen nicht zu gut sind. Diese Milch kann leicht zu Hause gemacht werden, kann in eine Ihrer Lieblingsrezepte gehen, und packt Ihre tägliche Dosis von Calcium sowie Vitamine B, C, D und E. Es ist kalorien niedrig und erscheint irgendwie irgendwie Ehrfürchtig für etwas, das nicht von einer Kuh kommt.


Geruchsabsorber.
Sie wissen wahrscheinlich, dass Kaffee alle Arten von seltsamen Gerüchen aufnehmen können, aber nicht viele Menschen erkennen Hafer, können auch Hafer tun! Wenn Ihr Kühlschrank einen funky-Geruch gibt, legen Sie etwas Hafer in eine Schüssel und lassen Sie dort eine Nacht. Es wird am Morgen verschwinden!


Herzhaftes Abendessen.
Sie wissen, dass Hafers ideal zum Frühstück sind und Sie sie mit allen möglichen leckeren Zutaten garnieren können. Aber wie wäre es mit dem Essen von Hafer zum Abendessen? Ja, Hafer müssen nicht süß sein, um gut zu schmecken. Sie können sie mit Gewürzen, ein paar gebratenen Gemüse und ein Ei oben essen. Oder Sie können eine asiatische Version von Haferflocken herstellen, indem Sie es mit gebackenen Kichererbsen, etwas Kurkuma und ein paar Bindestriche indisches Curry-Gewürzpaaren, passen. Jagd!