Good Lifestyle

Abnehmen ist eine knifflige Sache. Möglicherweise schlagen Sie ein paar Mal in der Woche das Fitnessstudio, aber Ihr Gewicht weigert sich, einfach zu gehen. Was könnte dies verursachen? Nun, zuerst ist es was und wie viel Sie essen. Ja, keine Überraschung dort. Sie sollten aber auch auf kleinere Angaben wie die Kräuter und Gewürze achten, die Sie mit Ihrem Essen verwenden. Die Menschen haben die medizinischen Eigenschaften verschiedener Gewürze seit der Antike verwendet, warum sollten Sie nicht? Einige Gewürze fördern den Gewichtsverlust, während andere Ihren Stoffwechsel beschleunigen, der Ihnen auch hilft, Pfund zu verlieren. Dies bedeutet, dass es Zeit ist, Ihre Gewürzkiste zu untersuchen und es mit einer Reihe leckerer Dinge auszufüllen. Hier sind 11 Kräuter und Gewürze, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren.

Zimt
Ja, unsere Lieblingswinterstimmungsgewürz ist nicht nur lecker, sondern kann Ihnen auch helfen, Pfund zu vergießen! Beliebt in Indien, dieses Gewürz ist die Nummer eins, wenn es darum geht, Ihren Metabolismus zu beschleunigen. Es reduziert auch den Blutzuckerspiegel und macht es für Menschen mit Diabetes zu einem perfekten Gewürz. Fügen Sie Zimt zu Ihren Getränken hinzu oder machen Sie ein spezielles Zimt-Wasser, um morgens vor dem Frühstück zu trinken.

Ginseng
Ginseng ist definitiv nicht Ihre erste Wahl, wenn es um Gewürze geht, aber es ist eine etwas chinesische Medizin für Ewigkeiten bekannt. Ginseng hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, die Verdauung, die Stimmung zu verbessern und Stress zu reduzieren. Verwenden Sie Ginseng-Extrakt und machen Sie es in einen gesunden Tee, den Sie vor dem Essen trinken können.

Kardamom
Es gibt kaum alles, was mit Kaffee besser geht als Kardamom. Dieses Gewürz hat ein einzigartiges Geschmack und erstaunliche Fettverbrennungseigenschaften. Ayurveda hat dieses Gewürz seit Hunderten von Jahren benutzt! Infuseieren Sie Ihre Lieblinggetränke mit Kardamom oder erstellen Sie speziellen Kardamom-Tee mit einem Hauch von grünen Teeblättern für zusätzlichen Effekt.

Cayennepfeffer
Es stärkt den Metabolismus wie alle Dinge auf dieser Liste, die zusammen in Verbindung stehen. Cayenne Pfeffer schafft mehr Wärme in Ihrem Körper, wodurch es mit einer unglaublichen Geschwindigkeit Fett verbrennt. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn das Essen viel würziger Speisen kann schlecht für Ihre Verdauung sein. Das Spicing Your Teme von Zeit zu Zeit ist jedoch ein großartiger Weg, um Ihrem Körper zu helfen, Pfund zu erhalten.

Knoblauch
Knoblauch ist ein kniffliger Kerl. Einige von Ihnen könnten verwendet werden, um es wie jedes reguläre Essen zu essen, aber chinesische und indische Medizin behandeln sie wie ein Mittel, das nur besondere Anlässe ergriffen werden sollte. Nun, Gewichtsabnahme könnte sehr gut sein, dass besonderer Anlass! Knoblauch ist bekannt, um den Hunger dank der Verbindung namens Allicin zu unterdrücken.

Schwarzer Pfeffer
Schwarzer Pfeffer hat ähnliche Eigenschaften wie Cayenne-Pfeffer, aber unterschiedlicher Geschmack. Es ist nicht so heiß, hat ein unverwechselbares Aroma, das hilft, den Geschmack des Essens herauszubringen, und ist mit Ihrem Verdauungstrakt sanfter. Es verhindert, dass Fettzellen wachsen, und ist ein großartiger Würze, wenn Sie Ihr Essen einen anderen Geschmack geben möchten.

Kreuzkümmel
Wenn Sie jemals nach Indien kommen, sind Sie überrascht, herauszufinden, dass fast jedes Teller Jeera (oder Kümmel) enthält. Es verbessert die Verdauung und verleiht Ihrem Körper einen hilfreichen Energieschub, um den ganzen Tag über aktiver zu sein.

Ingwer
Wo wären wir ohne Ingwer? Sie können es in buchstäblich von heißen Wintermilchtee in ein asiatisches gebratenes Gemüsegericht legen. Ingwer macht die Dinge heiß und ist einer der seltenen Gewürze, mit denen Ihr Metabolismus 20% besser funktioniert. Es unterdrückt auch den Appetit und verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihre Gesundheit im Allgemeinen verbessern werden.

Kurkuma
Kurkuma ist aus einem bestimmten Grund in Trend. Es hat so viele coolEigenschaften Schnitte Meist in Indien eingesetzt, ist dieses erstaunliche Gewürz mit Curcumin verpackt, das Gewichtsverlust fördert und dabei hilft, Fett zu reduzieren. Sie können es vor dem Frühstück mit Wasser und Limettensaft trinken oder einfach zu einem Ihrer Gerichte hinzufügen.

Bockshornklee
FenUGReek ist ein eigenartiges Gewürz, und Sie haben es möglicherweise noch nicht benutzt. Es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren! Es ist in Griechenland, Westasien und Südeuropa weithin bekannt, nicht nur für seinen Geschmack, sondern auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und die Fähigkeit, Fettleibigkeit zu bekämpfen.

Rosmarin
Rosmarin ist wirklich magisch, wenn es um den Gewichtsverlust geht. Es hat ein Enzym namens Lipase, das dabei hilft, Fettmoleküle abzubauen. Es hält auch Ihren Hunger in Bay, während Sie sich für einen längeren Zeitraum voller Zeit fühlen, nachdem Sie mit Rosmarin etwas zubereitet oder einen leckeren Rosmarin-Tee trinken.