Good Lifestyle

Das Essen von Fleisch ist nicht nur ein solider Umzug, um der Umwelt zu helfen - es kann auch viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Wie bei jedem Lifestyle-Wandel ist diese Entscheidung, unsere Körpern in einigen erstaunlichen und nicht so angenehmen Wegen zu bewirken. Hier ist was zu erwarten ist

1. Sie können nicht reizbar sein, um keinen Speck zu haben, aber Ihre allgemeine Stimmung verbessert sich im Laufe der Zeit drastisch. Chemikalien, die aus tierischen Quellen wie Arachidonsäure hergestellt wurden, sind mit Stimmungsabweichungen verbunden.

2. Ihre Geschmacksknospen werden sich ändern und Sie können die Dinge vollständiger schmecken. Sie können sogar mehr Wertschätzung für Gewürze und zarte Aromen entwickeln. Das salzige über verarbeitete Fleisch kann Ihre Geschmacksknospen ausbrennen, aber Sie müssen möglicherweise einen Zinkergänzungsmittel hinzufügen.

3. Sie fühlen sich möglicherweise aufgebläht und haben zunächst einige verdauliche Probleme. Umschalten auf eine pflanzliche reiche Diät bringt mehr Faser und gute Bakterien. Trinken Sie Wasser und versuchen Sie, Bloat-Kämpfe wie Brokkoli zu kämpfen, um dieses Essen zu erhalten, das Baby aus Ihrem System fühlt.

4. Obwohl ein schwerer Blastein und einige inkonsistente Hocker zuerst auftreten werden, verlieren Sie an Gewicht. Eine pflanzliche Diät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, ohne Kalorienzählung zu zählen und ohne Ihre Übungsroutine zu erhöhen. Natürlich hilft das Laden auf Käse und Pommes, das nicht zu laden!

5. Du wirst besser schlafen. Fleisch- und Tierprodukte können die Schlafqualität verringern, da sie den Stoffwechsel und die Verdauung verlangsamen, sodass Vegetarier dank schnellerer Zusammenbruch verbessert werden und die Mineralzufuhr erhöht.

6. Ihre Haut kann und wird normalerweise klarer werden. Eine anlagenbasierte Ernährung hat viele Vorteile und unsere Schönheitsroutine ist Teil davon. Sie essen Nahrungsmittel mit einem höheren Wassergehalt und mehr Antioxidantien, die Haut vor freien Radikalschäden schützt.

7. Sie haben ein viel geringere Risiko, Krebs zu erhalten. Von Dickdarm, Brust, Magen, Eierstöcken usw. mindestens 30% der Krebsfälle, die mit den Auswahlmöglichkeiten der Nahrung verbunden sind. Alle diese Antioxidantien in Pflanzen machen wirklich einen Unterschied.

8. Möglicherweise müssen Sie anfangen, eine Ergänzung zu nehmen. Während des Gehens VEG ist großartig, Ihr Körper wurde verwendet, um Nährstoffe wie B12 und Eisen und Kalzium zu bekommen. Calcium ist in Molkerei und B12 in bestimmten Hefen und Getreide zu finden, aber die Nachverfolgung von allem, was schwer sein kann, insbesondere wenn sie neu zugänglich ist.

9. Abgesehen von der Treffen Ihres täglichen Nährstoff- und Vitaminquotens, um gesund zu sein, fühlen Sie den Zorn von ihnen wie Eisenmangel. Ohne die richtigen Vitamine können Sie sich abgelenkt, müde, schwindelig und einige Kopfschmerzen erleben. Nehmen Sie also diese eiserne Pille, wenn Sie den Rest aufspringen möchten.

10. Ihr Cholesterinspiegel geht runter. Hoher Cholesterin ist einer der führenden Faktoren in Schlägen und Herzkrankheiten. Fleisch und Geflügel sind mit gesättigten Fetten gefüllt, und wenn Sie Pflanzenbasis gehen, kann Ihr Blutcholesterinspiegel um bis zu 35% sinken. Soja kann auch Cholesterinspiegel senken, wenn sie verantwortungsvoll in der Diät einbezogen werden.