Good Lifestyle

Wir denken gerne, dass Supermodels nur natürlich dünn geboren und passen, als ob sie nicht wirklich arbeiten müssen, um diese Form aufrechtzuerhalten. Die Wahrheit ist, sie sehen immer an, was sie essen und wie viel, sie gehen nur für gesunde Nahrungsmittel, und selbst wenn sie mit einigen Leckereien betrügen, sind die Portionen immer sehr klein. Supermodels trainieren auch regelmäßig die ganze Zeit. Sie versuchen in der Regel, mindestens dreimal pro Woche schwere Workouts zu tun, oder täglich 20 bis 30 Minuten Cardio oder leichte Workouts. Und die Art von Workouts, die sie tun, können leicht aussehen, aber wenn Sie sie versuchen, erkennen Sie, dass sie jeden Muskeln ansprechen und mehrere Wiederholungen durchführen. Warum fordern Sie sich tatsächlich an und versuchen Sie, jeden Tag mindestens eines dieser Workout zu tun.

1. Kerntraining mit VS Angel Doutzen Kroes
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kern stark ist, ist Ihr ABS, um unglaublich zu sein und insgesamt Ihre Körperform zu verbessern - dieses Training, das speziell für VS-Modelle von Supermodel Trainer Michael Olajide gemacht wurde, ist genau das, was Sie brauchen.

https://youtu.be/3gfqhkvuuoy.

2. Hintern Training mit Romee strijd
Romee Strijd ist seit 2015 ein vs. Modell und Sie können sehen, warum. Dieses Mädchen ist in erstaunlicher Form und sie arbeitet hart, um es so zu behalten. Dieser Killer-15-minütige Butt-Training macht Ihren Hintern, wie es fühlt, wie es brennt, aber die Ergebnisse sind es definitiv wert.

3. Ganzkörper-Training mit Sanne Vloet
Sunne ist auch ein VS-Modell, und sie hat ein perfektes Ganzkörper-Training für Sie, das alle wichtigen Muskeln trifft und Sie in Form hält. Und als ein schöner Bonus - es ist nur 20 Minuten, also können Sie jetzt problemlos an jeden Tag anpassen, egal wie beschäftigt Sie sind.

4. Trainieren Sie wie ein Engel mit Alessandra Ambrosio
Wir sind ziemlich sicher, dass wir nicht erklären müssen, wer Alessandra Ambrosio ist, jeder, der jemals von Google vs Angels weiß, wer sie ist und wie freaking erstaunlich sie sieht. Nun, jetzt haben Sie die Chance, mit ihr grundsätzlich zu trainieren.

5. Boxen-Training mit Adriana Lima
Wenn Sie Adriana Lima bevorzugen, können Sie ihr Training immer folgen. Diese Frau ist fit wie die Hölle und es scheint, als ob sie nie müde wird, an ihrem Körper zu arbeiten. Sie ist im Grunde Fitness Inspiration persönlich, und dieses Box-Training wird Ihnen definitiv einen Schritt näher an Ihre Ziele bringen.

6. ABS wie Alexis Ren
Alexis Ren ist ein Modell- und Internet-Celebrity, und sie wurde im torfelten Magazin vorgestellt, sodass Sie wissen, dass das Mädchen fit ist. Dieses AB-Training beweist es nur. Sie brauchen nur 10 Minuten wirklich jeden Tag, der Ihren ABs gewidmet ist, um Ihre Ziele zu erreichen.

7. 5-Minuten-Modell-Arm-Training
Arm Workouts können ein Schmerz sein, denn viele von uns haben sehr schwache Arme. Gleichzeitig ist die Mehrheit der Frauen nicht gerade in die Idee, Gewichte zu heben, weil sie keine großen Muskeln wünschen. Wenn Sie starke und getönte Arme wollen, haben wir nur ein Training für Sie. Nur 5 Minuten am Tag und Sie haben Arme wie ein Modell.