Good Lifestyle

Wenn Sie Wörter wie gesundes und schnelles Essen in einem Satz setzen, sieht es ein bisschen bizarr aus. Viele werden Ihnen sagen, dass gesundes Fast Food nicht existiert, aber sie sind nur halb rechts. Gesundes Fast Food ist möglich, es ist nur, dass es noch nicht genug gesunde Fast-Food-Ketten gibt, aber wir sind sicher, dass das in der nächsten Zukunft passieren wird. Das bedeutet jedoch nicht, dass es keinen Weg gibt, um etwas gesundes in einem Fast-Food-Restaurant zu bestellen. Hier gehen Sie, eine Liste der gesündesten Fast-Food-Optionen für diese Zeiten, in denen Sie sich in einer Prise befinden.

1. McDonald's.
Apfelscheiben oder Karottenstöcke von McDonalds sind offensichtlich die gesündesten Optionen, aber wenn Sie das Fast-Food-Verlangen zufriedenstellen wollen, funktioniert es wahrscheinlich nicht, und Sie werden für einen Burger zurückkehren. Versuchen Sie stattdessen, Hühnernuggets oder einen kleinen Karton von Pommes zu gehen. Sie werden die geringsten Kalorien sein, während Sie Ihr Verlangen nach etwas Schlechten erfüllen.

2. Chipotel
Chipotle's Chicken Burrito Bowl ist eines der gesündesten Dinge, die Sie bestellen können. Es ist voller Protein und wenn Sie den Käse und Sauerrahm überspringen, ist es eine völlig Schuld-freie, aber befriedigende Mahlzeit.

3. Starbucks.
Nicht viele Leute halten Starbucks als Lebensmittel an. Meistens ist es ein Ort, an dem Sie Kaffee bekommen, der mehr Kalorien enthält als ein glückliches Essen bei McDonald's. Wenn Sie jedoch jemals in einer Prise sind, versuchen Sie es mit ihrer Hühnerverpackung. Es ist nur um 400 Kalorien und hat 12 Gramm Protein, was es zu einem perfekten Essen unterwegs macht.

4. Taco Bell
Ein Huhn Burrito Extreme von Taco Bell kann eine überraschend anständige Option zum Mittagessen sein. Es ist relativ billig, es bietet viel Eiweiß für ein Mahlzeit, und wenn Sie Salsa anstelle von Käse und Sauerrahmer bekommen, erhalten Sie den Natriumspiegel zu sehr akzeptablen 1000 Milligramm, was etwa die Hälfte dessen, was Sie an einem Tag benötigen.

5. Pizza-Hütte
Pizza kann gesund sein, wenn Sie ein fleischendes Fleisch vermeiden und eine dünne Kruste erhalten. Die gesündeste Option in Pizza Hütte ist ihre vegetarische Gartenparty Pizza. Zwei Scheiben sind um alles, was Sie brauchen, um das Natrium im Scheck zu halten und die Befriedigung von Pizza zu erhalten, ohne Ihre Kalorien zu übergehen.

6. U-Bahn
U-Bahn-Sandwiches können tatsächlich ziemlich gesund sein, wenn Sie sich von schweren Saucen fernhalten und Fleisch und Käse verarbeitet haben. Holen Sie sich einfach einen 6-Zoll-Eins anstelle eines großen, laden Sie Veggies auf, holen Sie sich ein Huhn für einen Teil des Proteins und erhalten Sie Senf als Sauce. Auf diese Weise ist Ihre U-Bahn völlig gesund und unkompliziert. So einfach ist das.

7. KFC.
KFC könnte für tiefe gebratene Hühnerstreifen bekannt sein, aber Sie können dort tatsächlich eine ziemlich gesunde Mahlzeit bekommen. Nicht viele Leute wissen, dass sie gegrillte Hühnerbrust haben, die eines der gesündesten Mahlzeiten da draußen ist, und wenn Sie an der Seite anstelle von Pommes Mais erholen, müssen Sie sich nicht einmal um Ihre Kalorien kümmern.

8. Tim Horton's
Diese kanadische Fast-Food-Kette ist für Donuts und Kaffee bekannt, aber sie haben tatsächlich gesunde Möglichkeiten in ihrem Menü. Zum Beispiel ist ihre Ernte-Gemüsesuppe weniger als 100 Kalorien pro Portion und das Natrium darin ist doppelt niedriger als in ihrer Chilise oder Cremesuppe.