Good Lifestyle

Wir alle wissen, dass es bestimmte Nahrungsmittel gibt, die uns helfen können, Gewicht zu verlieren. Aber wussten Sie, dass es Kombinationen dieser Lebensmittel gibt, die Sie so schneller abnehmen lassen? Sie arbeiten zusammen, um Ihre Mahlzeiten befriedigender und nahrhafter zu gestalten, während Sie auch sicherstellen, dass Sie mit Ihren Zielen auf dem Laufenden bleiben. So schnalle dich auf und machen Sie sich bereit für eine Dosis nützlicher und einfacher Snack- und Mahlzeiten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gewichtsabnahme-Ziele schneller zu erreichen.

1. Avocado + Eiern
Eier sind eine großartige Quelle für Protein und essentielle Vitamine und Nährstoffe. Sie sind auch ziemlich zufriedenstellend und füllen, 2 Eier zum Frühstück ist wirklich alles, was Sie brauchen. Avocado ist eine großartige Quelle für gesunde Fette, und es ist erstaunlich, Ihnen viel Energie zu geben, ohne Ihren Insulinspiegel zu entspannen. Zusammen machen diese beiden ein tolles Essen für diejenigen, die abnehmen möchten oder nur gesund sein wollen.

2. Wassermelone + Balsamico-Essig
Ich weiß nicht, ob Sie jemals versucht haben, Wassermelone in einen Salat zu setzen und Balsamico-Essig darauf zu besprüht - aber es ist lecker. Es stellt sich auch heraus, dass es gut für Ihre Gesundheit ist und Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Wassermelone ist in Kalorien sehr niedrig und ist im Wesentlichen mit 95% Wasser, und Balsamico-Essig wird bewährt, um den Appetit zu kontrollieren, so dass sie zusammen einen großen Gewichtsabnahme-Snack machen.

3. Chicken + Cayenne Pfeffer
Es ist kein Geheimnis, dass Hühnerbrust die beliebteste Protein-Wahl für diejenigen ist, die dünnen möchten. Der Grund dafür ist, dass es in Kalorien niedrig ist, aber in Eiweiß hoch ist, was genau das macht, was Sie für einen gesunden Gewichtsverlust benötigen. Cayenne-Pfeffer ist reich an Capsaicin, was es heißt, heißt es heiß, aber es ist großartig, den Appetit zu unterdrücken und den Metabolismus gleichzeitig zu verschieben. Klingt nach einer tollen Kombination, denkst du nicht?

4. Banane + Spinat
Bananen sind voller Vitamine und stellen sicher, dass Ihr Verdauungssystem reibungslos verläuft. Sie sind auch großartig, um den Hunger zu befriedigen, da sie voller Ballaststoffe sind. Der Spinat ist voller Vitamine und Aminosäuren, aber sehr niedrig in Kalorien, so dass diese beiden Lebensmittel zusammen miteinander ein Rezept für einen gesunden Darm und einen schnellen Gewichtsverlust sind. Sie können einfach eine Banane hochschneiden und in Spinatblättern eingewickelt haben oder einen leckeren Smoothie durch Zugabe von Wasser herstellen.

5. Erdnussbutter + Haferflocken
Haferflocken mit Erdnussbutter ist wahrscheinlich eines der gesündesten Frühstücksmöglichkeiten da draußen. Es wird nicht nur Ihren Hunger sättigen und lange Zeit voll halten, es wird Ihnen auch viel Ballaststoffe bereitstellen, was für die Verdauung gut ist. Da sich herausstellt, ist Erdnussbutter nicht nur eine leckere Behandlung, sondern auch voller Protein und gesunden Fette. Aber Sie müssen auf die Zutaten nachdenken. Die beste Erdnussbutter enthält nur Erdnüsse. Sie wollen keine zusätzlichen Zucker, Ölen und Konservierungsstoffe.

6. Brasilien Muttern + Feigen
Viele Menschen fallen auf das Marketing und kaufen Proteinstangen für Snacks. Sie denken, es ist die gesündeste Option da draußen. In Wirklichkeit sind jedoch viele Proteinstangen mit Schokolade bedeckt und mit Zucker beladen. Also weißt du, nicht so gesund. Brasilien Nüsse und Feigen sind eine viel bessere Alternative, da sie nicht verarbeitet und voller Vitamine, die Ihr Körper braucht. Beide sind reich an Faser- und Antioxidantien, die Ihren Stoffwechsel steigern.

7. Ananas + Kalk
Wenn Sie süße und saure, zestige Aromen mögen, versuchen Sie diese Kombination. Sowohl Ananas als auch Kalk sind großartig, um Ihren Körper verdauen Lebensmittel besser zu machen. Diese Früchte beschleunigen Ihren Stoffwechsel und lassen Ihren Körper Fett schneller verbrennen. Außerdem machen sie einen leckeren Smoothie.

8. Karotten und Tahini
Wir sehen normalerweise Karotten mit Hummus serviert, und während Hummus toll ist, lecker und auch ganz gesund ist, ist es kein Wettbewerb mit Tahini. Sie sehen, dass Hummus in Kalorien und Kohlenhydrate höher ist. Tahini ist jedoch eine großartige Quelle für Protein und gesunde Fette, ganz zu schweigen von unglaublichen entzündungshemmenden Eigenschaften. Karotten sind relativ niedrig in Kalorien und Kohlenhydraten und sind voller Vitamine B, K und Beta-Carotin. Alles in all diesen beiden machen eine leckere Mahlzeit oder Snack.

9. Orangen + Zimt
Orangen sind voll von Vitamin C und Zitronensäure, die Fettverbrennung fördert und Ihren Stoffwechsel erhöht. Sie sind auch eine großartige Alternative zu einem Schokoladen-Dessert, da sie auch süß, aber in Kalorien niedrig sind. Das Hinzufügen eines Bindestrichs von Zimt an Ihre Orangenscheiben gibt Ihnen einen interessanten Twist auf dem üblichen Aroma und einen zusätzlichen Schub für Ihren Stoffwechsel dank des Zimts.

10. Banane + Cacao
Sie wissen, wo das läuft, richtig? Schokoladen-Bananen-Eiscreme, das Ihr süßes Verlangen befriedigt und Ihnen dabei hilft, das Gewicht gleichzeitig zu verlieren. Wenn Sie die Bananen einfrieren und sie dann in einem Mixer mit einigen biologischen Kakao-Nibs einfrieren, erhalten Sie ein köstliches Dessert, das tatsächlich gesund ist. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Portionen kontrollieren, und nur eine Banane gleichzeitig mischen - Sie können es jeden Tag haben, ohne dass Sie Ihre Gewichtsabnahme-Ziele sabotieren.