Good Lifestyle

Wenn Sie einer unserer Millionen sind (oder sind es Milliarden ???) von ihren Beauty-Lesern, sind Sie wahrscheinlich zu viel zu beschäftigen, um alle unsere unglaublich fesselnden Artikel über Beziehungsberatung und Island Touristenziele zu lesen, um Zeit zum Training zu finden. Unser interner Fitness-Experte besteht jedoch darauf, dass, wenn unsere Leser in der Tip-Top-Form waren, unsere Artikel noch mehr genießen würden. Das schien uns ein vernünftiges Argument zu sein, also haben wir eine Liste mit 10 Trainings-Apps, die Sie in Betracht ziehen sollten.

10. Das 7-minütige Training von Johnson & Johnson
Sind Sie die Art von Person, die es liebt, um 5:00 Uhr aufzustehen und ein paar Meilen, bevor Sie Ihren Tag beginnen möchten. Natürlich bist du! Aber nicht jeder hat die gleiche Zeit oder das Engagement dafür. Deshalb ist diese 7-minütige Trainings-App von Johnson & Johnson eine großartige Lösung. Es bietet eine Vielzahl von kurzen Kardio-Übungsroutinen, die Ihr Blut pumpt, bevor Sie auf dem Sofa auf dem Sofa für einen anderen Netflix-Marathon herunterfahren. Es bietet auch verschiedene Einstellungen, die auf Ihrem Fitnessniveau basieren.

Ergebnisse: Wir haben eine Tonne Gewicht verloren.

9. Daunenhund
Während der Besuch der Yoga-Klasse in einem Zimmer voller Weirdos ist kein schlechter Weg, ein paar Stunden zu verbringen, wir empfehlen, dass Sie es in völliger Isolation tun, so weit von anderen Menschen wie möglich entfernt. Dies ist, was die Down Dog App bietet. Es ist mit Musik- und Audiounterricht sowie kurzen und vollständigen Klassen ausgestattet, die Sie sicher näher machen, um inneren Frieden zu finden. Es gibt eine hochbewertete kostenlose Version sowie eine Pro-Version, die $ 7.99 / Monat kostet.

Ergebnisse: Wir fanden Zen.

8. Sekunden
Für diejenigen von Ihnen, die keinen Zugriff auf einen laufenden Titel haben, ist die Sekunden-App ein idealer Weg, um Ihre Intervalle zu zeiten. Die Sprachaufforderung kann Ihnen auch helfen, Hiit-Trainings-, Cross-Fit- oder Circuit-Trainings-Routinen zu organisieren.

Ergebnisse: Unsere Joggingroutine ist das am meisten perfekt gestaltete Zeitpunkt.

7. Couch bis 5k
Wenn Sie eine schwierige Zeit haben, in die Küche zu laufen, um diesen Karton aus Eis aus dem Gefrierschrank zu bringen, kann diese App helfen. In der Tat kann dieses 9-wöchige Programm für Anfänger Ihre Konditionierung schrittweise verbessern, sodass Sie letztendlich 5 Kilometer laufen können. Das wäre viele Reisen in die Küche!

Ergebnisse: Wir führen Marathons wie niemandes Geschäft.

6. qinetic.
Fehlt an der Zeit oder der Disziplin, um es bis 7:00 Uhr Fitnesskurse zu machen? Diese App ist ein On-Demand-Videodienst, mit dem Sie Workout-Sitzungen streamen können - egal ob Yoga, Zumba oder intensive Routinen - von Fitness-Branchenexperten!

Ergebnisse: Wir sehen in diesen Tagen heiß aus.

5. Aaptiv
Wenn Sie trainieren möchten, aber keinen Trainer leisten können, ist Apaptiv das nächste Beste. Sie haben Zugang zu zahlreichen Outdoor-Laufen, Laufband- und Krafttrainings-Trainings-Trainings, die Audio von einem Trainer mit Audio aufweisen. Ihre Workouts können auch mit Upbeat-Musik abgestimmt werden!

Ergebnisse: Wir schwitzen viel.

4. Sworkit.
Mit dieser App können Sie verschiedene Workouts (Yoga, Krafttraining, Cardio, Dehnen usw.) oder eine Mischung aus allen oben genannten Vorstellungen auswählen. Die App enthält einen Timer, der Sie von 5 Minuten auf eine Stunde einstellen können. Wenn Sie Anfänger sind, können Sie auch alle ordnungsgemäß demonstrierten Übungen sehen, bevor Sie sie ausprobieren!

Ergebnisse: Wir sind super fit.

3. Strava
Mit dieser GPS-App können Sie Ihr Radfahren und Laufstangen verfolgen, mit denen Sie Ihre persönlichen Datensätze verschieben können. Die grundlegende App kostet nichts, obwohl es eine Abonnementgebühr von 7,99 $ gibt, wenn Sie an Schulungen von Videos, Feedback und anderen Funktionen interessieren.

Ergebnisse: Wir brechen alle unsere Geschwindigkeitsrekords

2. Mindbody.
Mit dieser App können Sie nach Fitnessstudios und Studios in der Nähe suchen. Sie können Ihre Suchoptionen sogar filtern, basierend auf der Art des Trainings, die Sie suchen (d. H. Yoga, Boot Camp). Außerdem können Sie Ihre Favoriten sowie Ihre Geschichte verfolgen.

1. Freeletics Bodyweight.
Wenn Sie ohne Gewichte und andere Geräte Kraft aufbauen möchten, ist diese App eine großartige Wahl. Bevor Sie den Plan starten, haben Sie mit der App einen Fitness-Test und passen dann ein Programm an, das auf den Ergebnissen basiert. Lebst du in einer engen Wohnung? Kein Problem. Es gibt sogar einen 2M x 2M-Modus!

Ergebnisse: Wir bekommen Swole.