Good Lifestyle

Während Millionen von Menschen jede Woche ins Fitnessstudio gehen, tun Sie es sogar öfter als das, die Mehrheit von uns mag es nicht, alle verschwitzt für die eignerische Möglichkeit zu bekommen, ein SIP-Pack eines Tages zu bekommen (wir reden nicht mit Brewskies Hier!). Warum werden Sie an einen besonderen Ort gehen, an dem Sie sich unglücklich fühlen, während Sie auf einem Laufband wie ein Hamster in einem Rad laufen lassen oder immer wieder schwere Dinge aufheben? Dies scheint wie eine reine Folter, aber Fitness-Gurus ist der Rettung derjenigen von Ihnen gekommen, die Spaß haben wollen, während Sie in Form kommen. Sie können tanzen, springen, verrückt in einen Pool, und mache sogar Yoga mit deinem Hund! Die Möglichkeiten sind endlos, und mit neuen Fitness-Trends wie diese werden alle das Fitnessstudio abgraben und echten Spaß haben. Hier sind 11 verrückte Wege, um diese zusätzlichen Pfunde zu werfen.

Aqua Zumba.
Zumba ist keine neue Sache - viele von Ihnen haben bereits das verrückte, rhythmische, lateinisch inspirierte Tanztraining ausprobiert, das Sie alle lässt, verschwitzt und total glücklich. Es gibt jedoch mehr zu Zumba, als das Auge erfüllt. Wie wäre es mit dem Versuch, alles in einem mit kühlen Wasser gefülltem Pool zu tun? Du wirst es definitiv lieben! Wasser fügt einen zusätzlichen Widerstand hinzu, und Ihr Körper wird in kürzester Zeit mager und wunderschön.

Mermaid-Klassen
Haben Sie jemals davon geträumt, eine Meerjungfrau zu werden? Weil du jetzt kannst! Wenn Sie schwimmen, wie der übliche Mensch nicht genug für Sie reicht, versuchen Sie es, es wie eine Meerjungfrau mit einem eigentlichen Schwanz zu tun, der Ihnen helfen wird, sich zu bewegen. Es ist einfacher gesagt als getan! Eine Meerjungfrau zu werden, erfordert etwas Lernen und einige übliche Übungen, die Ihnen beibringen, wie man sich ordnungsgemäß bewegt, aber sobald Sie den Hängen hängen können - es wird ein reines Vergnügen!


Zyklus Karaoke.
Das Spinning wurde vor Jahren eingeführt, und viele Leute erkannten es als den besten Weg, um beide Spaß zu haben, und radeln Sie auf Ihren Weg zu einem neuen starken Körper. Das Spinning beinhaltet ein stationäres Fahrrad und etwas Upbeat-Musik. Das Training folgt in der Regel dem Beat, und Sie können sich am Ende eines verrückten Rhythmus lenken! Aber jetzt führen einige spinnende Klassen einen neuen Weg zur Arbeit mit Musik - sie radeln, während sie versuchen, Karaoke zu singen. Es mag fast unmöglich erscheinen, aber diese Übung hilft tatsächlich, Atemkontrolle zu lernen, und selbst wenn Sie ein bisschen kämpfen, ist es wirklich viel Spaß, andere Leute zu sehen, singen!

Fertig zum Fliegen
Wenn Sie lernen möchten, wie man auf einem sehr Cirque du Soleil-Weg fliegt, ist die Fit-Fliegenprogramm von Reebok etwas, das Sie seit Jahren für Monate lang beschäftigt. In Zusammenarbeit mit den tatsächlichen Cirque du Soleil Acrobats entwickelt, fit zu Fliegengeschäften, die von Zirkus stark inspiriert waren. Sie werden alle Sorten ausführen, wenn Wahnsinnige springt und flippt, von einem Trapez bis zum nächsten steigen und so viel fliegen, wie Sie möchten. Der einzige Nachteil an all diese Pracht ist, dass Sie nur in einem speziell ausgestatteten REEBOK-Fitnessstudio fliegen können.


Trampolin springen
Wussten Sie, dass Trampolining kürzlich zu einem offiziellen olympischen Sport geworden ist? Das ist richtig, jetzt werden die Leute springen, um Medaillen zu gewinnen! Wenn das sich für Sie abkühlt, warten Sie, bis Sie versuchen, sich selbst zu trampolinieren. Wir haben es alle getan, wenn wir Kinder waren, aber wir genießen selten diese Art von Sport, sobald wir aufwachsen. Fitness-Gurus glaubt, dass das Trampolining Ihren Körper, insbesondere Beinmuskeln, stärkt und Ihnen Wunder wenden kann. Je nachdem, was Sie beim Springen verwenden, können Sie auch andere Muskeln trainieren.

Krabbeln
Erinnern Sie sich, wie Sie früher kriecht, als Sie nur ein Kind waren? Nun, es scheint, dass es sich um die ideale Übung handelte, die dabei half, Ihren ganzen Körper zu stärken, eine grundlegende Bewegung, die uns Jahre später in erstaunliche Form bringen kann. Wir verbringen unsere Tage, um unnatürliche Bewegungen zu tun - die ganze Zeit sitzen und nicht fast genug zu laufen. Crawling ist, was uns auf die Grundlagen zurückbringt. Unser Körper wird sich erinnern, wie es dabei genutzt werden sollte, und alle Muskeln werden den besten Weg ausgebildet.


Kangoo springt
Denken Sie, Kängurus sind fit und gesund? Wie wäre es dann, wie wäre es, wie eins zu springen? Um dies zu tun, verwenden Sie spezielle Kangoo-Jump-Schuhe, die Ihr Springen in eine lustige und anspruchsvolle Übung verwandeln. Es wird leichter, diese Schuhe zu springen, aber Sie werden auch instabiler sein. Dies wird Sie zwingen, mehr Muskeln zu verwenden, um die Stabilität wiederherzustellen, somit ein einzigartiges Training zu schaffen. Diese Springschuhe können in allen Arten von Übungen und Bewegungen eingesetzt werden, was Ihnen einen zusätzlichen Frühling hinzufügt.


Boxerina
Treffen Sie einen der verrücktesten Fitness-Mischungen des Jahrzehnts - Boxerina! Wie Sie von seinem Namen verstehen können, nimmt diese Art von Training das Beste aus Ballett und Boxen und schafft etwas völlig neues. Funktioniert das? Du wette! Boxen mag eine aggressive Sportart erscheinen, aber er wird oft als "Tanzen" bezeichnet, und man muss sehr agil und präzise in seinen Bewegungen sein, um ein guter Boxer zu werden. Boxen beinhaltet eine Art Anmutige, mit der Boxer durch Schläge fließen lässt, während das Ballett Ausdauer erfordert, und kraftvolle Bewegungen, die sich auf das Boxen beziehen. Es ist eine Ehe im Himmel gemacht!

Gelächter Yoga
Lässt uns nicht nur lachen länger leben, aber es ist auch eines der besten Workouts für Ihren Bauch! Wenn Sie mehr als nur ein paar Minuten damit verbringen, mit Ihren Freunden über einen lustigen Witz oder Video zu lachen, wissen Sie, worüber wir sprechen. Lachen verbessert Ihre psychische Gesundheit und wundert sich auch auf Ihre Kernmuskeln. Was ist mit Yoga mit dem Gelächter kombiniert? Während solchen Klassen werden alle Teilnehmer aufgefordert, in jeder daraus erdehnen Pose so viel wie möglich zu lachen. Es wird schwieriger, sich auf die Posen zu konzentrieren, mehr Muskeln werden aktiv, und die Stimmung wird mit jeder Minute der solchen Lektion besser und besser. Es ist ein echtes Wunder!


Skateboard Pilates
Hybrid-Fitness-Workouts scheinen in letzter Zeit im Trend zu sein, also kein Wunder, dass die neuen Skateboard-Pilates zu einem der Favoriten der Welt werden. In der Regel beinhalten Pilates mit einem Reformer, einem speziellen Maschinen, das speziell für Pilates-Übungen gebaut wurde, aber diese Dinge sind recht teuer und sind selten verwendet, wenn Sie ein Fitnessstudio treffen, in dem Sie einen finden können. Zum Glück für uns konnte ein Fitness-Genie herausgefunden, dass wir stattdessen ein Skateboard verwenden konnten! Die Bewegung des Skateboards sorgt für zusätzliche Intensität während der Übungen, in denen Lungen, Brücken, Planken und Whatnot beinhaltet. Es ist ein universelles Werkzeug, das auf einer Vielzahl von lustigen Wegen verwendet werden kann!