Good Lifestyle

Ein neuer Vegetarier zu sein, kann mit Tonnen von Kämpfen und Versuchungen kommen. Jeden Tag schaust du dich an einen anderen, der auf einen leckeren Hamburger nach unten geschätzt wird, und deine Willenskraft beginnt zu wane. Aber ein Vege-Tarian zu sein, kann eigentlich wirklich erfüllt werden, und fühlen Sie sich von innen aus dem Inneren, mit diesen Tipps.

1. Nüsse Sind großartige Snacks und werden Sie voll halten - sie befriedigen und helfen, Heißhunger zu dürfen, und sind mit gesunden Fetten und Nährstoffen gefüllt. Wesentlich für Anfänger Gemüse!

2. Dies ist eine großartige ChanceProbieren Sie neue Küchen und neue Lebensmittel aus. Schnappen Sie sich das komische Gemüse, das Sie sich immer gesehen haben, und fragte sich im produzierten Gang. Probieren Sie die aromatischen Optionen der indischen und thailändischen Küche aus, und Sie werden Ihre Carnivore-Mätzchen überhaupt nicht vermissen!


3. Try.Zutaten grillen (einschließlich Gemüse - gegrillte Gemüse sind unglaublich sukkulent). Es hilft Ihnen wirklich, den vollen Geschmack und den Geschmack Ihres Gemüses zu ernten, wenn Sie perfekt sind.

4. Je bunt das Früchte und Gemüse, desto besser Sie sind für dich! Dunkle grüne Grüns sind sehr important und kuschelt voller Antioxidantien, aber versuchen, in der ganzen Woche einen Regenbogen von Essen zu essen - lila Kohl, Tomaten und verschiedene Hüllpaprika, oh mein!


5. Nehmen Sie einen vegetarischen Kochkurs, Wenn Sie nach Inspiration an neuen und leckeren veggie-freundlichen Rezepten suchen! Eigentlich mit anderen Menschen tut es mehr in den Sinn, als nur durch ein Kochbuch zu blättern, und vielleicht inspirieren Sie sogar, dass Sie Ihre eigene Originalverdrehung hinzufügen!

6. Wenn Sie Ihr Gemüse durchführen werdenSaft, stellen Sie sicher, dass sie kaltgepresst oder zumindest frisch gepresst, die Nährstoffe aufrechterhalten. Ansonsten sind Sie nur nach Zucker, und keiner der Vorteile Vege-Tarier hat bereits eine harte Zeit, die nicht zu Zucker sagt!


7. Gehen Sie nicht direkt zum Junk Food, obwohl es eine ernsthafte Versuchung ist, wenn Sie ein Vegetarier sind. Kartoffelchips und Schokolade sind Wahlmöglichkeiten, die lecker sind, aber Sie müssen Gemüse und andere Vitaminequellen und Eiweiß einklammert, stattdessen, wenn Sie erregt und gesund sein wollen.

8. Wie Junk Food könnte wie die Antwort erscheinen,Sojaustauscher Könnte auch ein schneller Fix erscheinen! Dieser Soja-Burger und Nuggets schmeckt wie der ol 'Hühnergeschmack, mit dem ich cool bin, warum warum mit den Veg-Gies stört? Zu viel Soja verzehren, kann teuer werden und ist besonders schlecht für Frauen, weil sie die Östrogenspiegel beeinflusst. Machen Sie Ihren eigenen vegetarischen Burger mit Pilzen und Linsen und sparen Sie ein Geld, während Sie dabei sind!


9. Besuchen Sie ein Tierheim oder einen BauernhofWenn Sie eine Versuchung fühlen, Fleisch zu essen. Wenn Sie die pelzigen Jungs sehen, die Sie interessieren, können Sie sich persönlich verantwortlich fühlen und schuldig sein, Fleisch zu essen. Eine großartige Möglichkeit, dieses Bewusstsein wieder zu erwecken;)

10. Versuchen Sie nicht, voll vegan zu gehen - Ihr Gehirn und Ihr Körper werden erstarrt. Übergang, indem Sie immer noch an Milch- und Eiern anhalten, was die wichtigsten Möglichkeiten sein sollte, dass Sie Protein erhalten. Das Finden von Protein als neu konvertierter Vegetarier kann oft eine entmutigende Aufgabe sein, also sind Eier und gesunde Milchprodukte wie griechischer Joghurt Ihre BFFs!


11. Versuchen Sie esRaffiniertem Zucker reduzieren. Dies ist so einfach wie das Lesen der Etiketten mehr. Geheime Zucker verstecken sich in Saucen, Salatdressing ... Sogar Hummus! Zuckerhaltige Lebensmittel machen Sie verrückt, um mehr zuckerhaltiges Essen zu verrückt, sodass Agave und Stevia den Glukosespiegel reguliert und allgemein dabei helfen können, Ihren Verlangen zu helfen.