Good Lifestyle

Die Haut, mit der wir geboren wurden, ist hier, um zu bleiben, und wir können es nicht wirklich ersetzen, so viel wir möchten. Obwohl das Gesicht gut aussieht, könnte ein tolles Ziel sein, es zu haben, niemand möchte jeden Tag Stunden damit verbringen, daran zu arbeiten. Befolgen Sie einfach diese einfachen Tipps, um glühende Haut mit der geringsten Mühe zu bringen.

1. Wählen Sie Glykolsäure
Das Peeling Ihrer Haut hilft Ihnen, den natürlichen Glühen zu steigern, insbesondere wenn der EXFoliator alpha-Hydroxysäuren enthält, wie Glykolsäure. Scrubs entfernen tote Zellen und reinigen Ihre Haut. Die Verwendung von Home-Peel-Masken lässt Ihre Haut auch glatter sein. Trotzdem kann ein Dermatologe helfen, drastische Ergebnisse zu erzielen.

2. Entgiftung
Ihre Haut ist ein Spiegelbild, wie sich Ihr Körper drinnen anfühlt. Um besser auszusehen, müssen Sie sich einfach besser fühlen und besser sein. Wenden Sie sich an einen Dietologen, um das beste Entgiftungsprogramm für Sie zu finden. Unterdessen können Sie einfache Dinge versuchen, wie Wasser mit Zitrone trinken, reduziert die Aufnahme von Alkohol und Koffein, und die Begrenzung der salzigen Snacks und Zucker.


3. Gehen Sie grün
Trinken des grünen Tees und der Verwendung von Trauben-Samen-Extrakt helfen Ihnen, Ihren Körper mit Antioxidantien zu füllen. Wenn Sie den grünen Tee in Ihre Ernährung hinzufügen, reinigen Sie Ihren Körper und helfen Ihrer Haut heller. Trauben-Samenöl hilft dem Kampf zwischen dem Altern und zieht Ihre Haut zusammen mit dem Verteidigen von externen Faktoren an.

4. (Coco) Nüsse!
Kokosnussöl ist bekannt, um beschädigte Haut wiederherzustellen. Darüber hinaus kann es verwendet werden, um Ihren Ton sogar herauszufinden, wodurch ein strahlenderes Look erreicht wird. Sie sollten versuchen, einige Kokosnuss in Ihr Alltagskochen integrieren.


5. Beleuchten Sie Ihre Haut
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Haut mehr strahlend zu gestalten, ist buchstäblich mit Strahlungssteigerungscreme unter Ihrem Make-up. Dies könnte nur ein Trick sein, aber es kann auch die salste Haut umwandeln. Um das zu erreichen einen gesunden Glanz, Verwendung bronzers und errötet, aber nicht verrückt. Glühende Farbtöne zeigen ein besseres Ergebnis als matte, also geben Sie es ein Gehen.

6. Vitamin C.
Es ist eine bekannte Tatsache, dass Vitamin C unserem Immunsystem hilft; Es ist jedoch auch sehr wichtig, einen schönen, sogar Teint aufrechtzuerhalten. Die Kombination von Vitamin C und E macht Sie resistenter gegen Sonnenschäden und helfen Ihnen, Ihre Haut gesund zu halten. Der beste Weg ist, Ergänzungen zu nehmen und zu verwenden Gesichtscremes reich an Vitamin C und E.


7. einfrieren!
Ihre Haut bleibt erfrischt und jünger, wenn Sie etwas Eiswürfel anwenden. Wenn Sie einen schnellen Fix benötigen, saugen Sie einfach auf einem Eiswürfel, um den Umlauf in den Wangen und die Lippen zu erhöhen. Bereiten Sie für eine dauerhaftere Lösung Eiswürfel mit einer Mischung aus Kamille und Minze vor. Es wird beruhigen und Ihre Haut auffrischen und Ihnen einen glühenden Look geben.


8. Säften Sie es auf
Ihre Haut ist stark von dem beeinflusst, was Sie essen, aber was ist, wenn Sie keine Dinge essen können? Eine der Möglichkeiten, Ihre Ernährung mehr nährstoffgefüllte Lebensmittel hinzuzufügen, ist, sie zu saften. Wenn Sie einen Saft aus solchen Superfosen, als Grünkohl, Ingwer, Sellerie, Gurke und Spinat machen, werden Sie erfrischt und gesund halten. Sie können Ihre Lieblingsbestandteile immer hinzufügen, damit sich eher wie ein Genuss anfühlt!

9. Schlafsschlaf
Während ein guter Schlaf hilft, dass Ihr Gehirn besser funktioniert, ist es auch ein entscheidender Teil der Gesundheit Ihrer Haut. Die meisten Heilungsprozesse treten während der Nacht auf Vollmacht, sodass eine tägliche Routine die müde Haut erheblich verbessern wird. Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, probieren Sie eine 5-minütige Meditation und beruhigen Sie den Tee mit Kamille und Lavendel, um Sie entspannen zu lassen.


10. Vitamine B & D
Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Haut. Vitamin B hilft Ihnen, Rötung und Irritation zu verringern, und es kann leicht in den meisten Produkten gefunden werden. Wenn Sie Einschränkungen zur Ernährung haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ergänzungen verwenden, um Ihre Ernährung zu verbessern. Vitamin D hilft Ihnen, Flecken und Falten loszuwerden. Der einfachste Weg, Vitamin D zu erhalten, ist ein Sonnenbaden. Denken Sie jedoch daran, immer Sonnencreme zu verwenden, da er Ihre Haut vor schädlichen Strahlen und möglichen Schaden schützt.