Good Lifestyle

Wir könnten denken, dass wir es mit uns selbst halten, aber wir erzählen eigentlich subtile, heimtückische Lügen jeden Tag. Es geht um die kleinen Dinge - etwas davon hat mit unserer Selbstwahrnehmung zu tun, und einige mit den Entschuldigungen, die wir machen, aber in der Ablehnung sein könnten. Sehen Sie, was Sie vielleicht selbst hier anliegen.

1. Zu dir sagen: "Ich habe genug Schlaf. 5 Stunden reicht aus. " Nein, 7-8 Stunden sind genug, Dude, du versuchst nur, dein Gehirn davon zu überzeugen, dass dein aktueller Lebensstil, der die Arbeit und den sozialen Medien über den Schlaf priorisiert, "gesund" ist.

2. Wenn wirVersprechen Sie uns, dass wir ein großes saftiges Geheimnis halten können Jemand hat es uns erzählt. Am wahrscheinlichsten werden wir es irgendwann an jemanden weitergeben - das ist die Natur, den Schlüssel zu einem Geheimnis zu halten.


3. Sprichwort"Ich bin nicht genug"Dies ist ein mentales Konstrukt, das Sie zurückhält. Negiere das, indem du dich selbst erzähle "Ich bin jeden Tag genug. Wir bestimmen unser eigenes Selbstwert.

4. Erzählen Sie sich, "Ich habe heute morgen ausgeübt, also wird eine zusätzliche Tasche mit Chips keinen Unterschied machen! ". Diese zusätzliche Tasche oder dieser zusätzliche Cupcake macht immer einen Unterschied - Sie psychisieren sich nur, um sich weniger schuldig zu fühlen.


5. Sag, ich bin keine Morgenperson oder"Ich könnte eine Morgenperson sein". Wie früh Sie aufwachen, hängt von Ihrem Lebensstil ab - wenn Sie schlafen gehen, was Sie essen, was Sie essen ... Sie sind nicht ein Morgen oder nicht morgens geboren!

6. Sprichwort,"Ich gehe heute Abend früh ins Bett"... schnell nach vorne bis drei Uhr morgens, wenn Sie mit bluthotenden Augen auf Ihrem Computer spielen.

7. Vorgeben, dass Sie sich nicht an etwas erinnern, wenn Sie betrunken sind. Manchmal sind wir vorsätzlich blind für Dinge, die wir nicht sehen oder anerkennen wollen, und "Black-out" sein.


8. SAGEN"Ich werde es später machen". Erhöhung ist etwas, woher wir sind, aber wenn wir etwas später etwas drängen, lass uns echt sein - es wird wahrscheinlich waaaaay später sein.

9. Das ol '"nur noch eins mehr" Lüge. Sei es ein Keks oder Chips oder ein Getränk, das ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass es noch viel mehr gibt. Lüge dich nicht an, du weißt, dass du die ganzen Chips Ahoy Box isst.


10. Stunden auf Netflix ausgeben, wenn Sie ein Versprechen für sich einholen, um einfach eine Episode zu sehen. Lass uns echt sein: wer hat jemals nur eine Episode gesehen.

11. sagen,"Wenn ich mehr Zeit hätte, hätte ich das getan." Entschuldigungen und schlechtes Zeitmanagement sind die Schuldigen hinter diesem! Bewegen Sie sich bis zu den Dingen und bleiben Sie unangemessen und verantwortlich - es wird Ihnen auf lange Sicht helfen.

12. Was möchten wir gerne anrufen"Der Snooze-Knopf" lügt. Wann immer Sie sagen, "fünf weitere Minuten", ist es wirklich mehr als 30 Minuten.


13. Denken, dass Sie ein Gleichgewicht in Ihrem Leben haben undSie sind kein Workaholic, wenn es nur weil Sie sich in der Situation befinden - Sie könnten wirklich ein Workaholic sein, aber es ist schwer zu sehen, dass Sie, wenn Sie hochwerfend sind und nicht aus einer äußeren Perspektive sehen.

14. das uns sagenWir haben mehr als jemanden, als wir wirklich sind.

15. "Ich werde am ersten Date nichts tun" Ja, genau. Oh, selbst kontrollieren Sie, was für ein verwirrendes.

16. Sprichwort,"Wenn ich Ecken schneide, kann ich mir das leisten". Nein, auch wenn Sie am Ende des Angemeldeten Thunfischs den Rest des Jahres essen, wird dies immer noch eine Delle in Ihrer Brieftasche. Aber hey, es lohnt sich für Mode richtig? Nicht wirklich, aber was auch immer.

17. Einen hogrammierer als der Haltung und dasSie beurteilen andere nicht. Wir glauben gerne, dass wir fair sind, aber Sie wissen tief, dass Sie genauso sprechen, genau wie alle anderen.

18. Ich sage, dass Sie zu alt sind. Viele Menschen machen die Errungenschaften in den sechziger Jahren und siebziger Jahre (Nelson Mandela, irgendjemanden?) Und Jugendliche ein Geisteszustand, also verkaufen Sie sich nicht mit dieser Linie.

19. Vielversprechend, um gesund zu kochendie ganze Woche und nur einmal aufnehmen. Wenn Sie in der Realität, wissen Sie, dass es gehen wird: Pizza, Pad Thai, Mikrowellenmakaroni und Käse und Spaghetti und Tomatensauce, die Sie als Kochen zählen, aber lasst uns echt sein.